每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：
% S& G9 I+ q4 a& U$ V% z立康大燕麥片60g
) V$ N* x7 u2 o# k. x+ A& p; g公仔箱論壇低筋麵粉40g
+ U2 e {8 x- L; v9 @黑糖25g
/ k5 K- t8 G) v& P& C1 l) q! P公仔箱論壇鹽2g公仔箱論壇1 E ?4 u5 I- F, B$ m/ U& Q
植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb6 _1 C: k6 b0 C+ t6 r! h
鮮奶30g(可用水代替)
. E% \: U/ ]/ m1 Xtvb now,tvbnow,bttvb杏仁條20g(可用其他堅果代替)5.39.217.76$ t( e7 J2 F- j
) T$ |7 { L9 \0 D9 b+ b作法：! R; H3 \* K* C; o8 b, a
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
$ _) {8 O6 }1 L4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
( b, e: T6 l4 q5 O2 _1 _4 W3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可1 Y' ^8 n f2 K% q i) c, O5 ?) C
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小秘訣：( b, G1 D9 \& X3 P g- A: I! F
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ tvb now,tvbnow,bttvb0 R( R5 C6 ~9 I9 W1 _! N/ f6 C
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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