每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~tvb now,tvbnow,bttvb L: ]8 ^5 R2 s3 u) ]
5.39.217.76. K! L8 N! M1 b3 X. V# b: W: w
H1 \# m$ G: A2 X2 f材料：
& J+ S! E/ C/ o7 e5.39.217.76立康大燕麥片60g: l1 T+ e4 R/ G7 D5 P
低筋麵粉40g5.39.217.76. H/ }% N& U$ `! w8 d
黑糖25g0 D8 L. i; I! n! E7 B
鹽2g公仔箱論壇& x9 A9 L, P& F7 h, B; T
植物油20g5.39.217.76; s* g: h% u! O- p: u
鮮奶30g(可用水代替)
0 M7 ~6 L) X( }" K! z. _公仔箱論壇杏仁條20g(可用其他堅果代替)
1 u! f6 p+ R ` a' w* i公仔箱論壇: J- R! [/ m8 L$ Y
作法：5.39.217.76! T6 _, x! {! R% s6 u
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
6 H& g1 ~& {8 T( D# Otvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻, T$ x0 m2 _/ @8 V6 G6 B+ i
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可0 G# _$ {' v m& q0 F8 W
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8 }0 M, ~6 N! i! b4 Z- H小秘訣：5.39.217.767 y6 R) L- N6 ?# A1 v: a% S
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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