每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~公仔箱論壇4 @7 K# t- d: O3 I: n5 m
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7 h9 j5 {2 ^1 s( z2 ?材料：
' ~% g! m4 M$ u立康大燕麥片60g
2 A' @8 Z5 U4 c% `2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉40g
+ i0 K0 o6 K2 [- c& v! J$ ~5.39.217.76黑糖25g
' S3 b4 Z2 K# C4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽2g
% X2 V0 |, |$ B- v. Z8 [# x. Ltvb now,tvbnow,bttvb植物油20g
8 h' j8 s; p9 l" Y; P5 u) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 d/ ?$ T3 w3 z; z' y
杏仁條20g(可用其他堅果代替)) W* Y8 \) s4 O& c; i1 E3 m/ ]( y
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb; p2 f& c9 n w1 A; B4 D
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
4 f+ ?3 B8 }" ]9 M4 b' ttvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
! e( Q: U6 ~# \/ s: f3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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3 v" P+ I( o! [+ \+ f0 {公仔箱論壇小秘訣：
- d3 T( q' C/ z- \% u燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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