每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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9 Z( z! [3 ~" M材料：tvb now,tvbnow,bttvb& ?$ |' m7 u, d& c! N+ q
立康大燕麥片60g
+ F0 W% M* j/ Z- T公仔箱論壇低筋麵粉40g8 T' w! i& {! Y; L2 W; u
黑糖25g
. X3 _* x7 O: B* P' E% Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽2g5.39.217.76* K/ T- h% c* _% p' C4 Y7 e8 O
植物油20g
, k; ~2 @3 D8 [. J& c* G鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h2 s/ N+ d# H0 J* g+ d; u
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：
. T9 I0 {% M+ z7 W1 _公仔箱論壇1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
. F+ U" j- ~0 |公仔箱論壇2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
8 j) B1 U" E- A i8 X' t" ctvb now,tvbnow,bttvb3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
- w* ^" r: F& ~0 p cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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小秘訣：" L' o- e- `; J' n" W( K; M
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 5.39.217.76! W; }9 l! P0 [2 S+ y# `( J y$ L
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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