每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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' d4 g7 E' R5 R9 I, `材料：
$ ~/ q _/ }3 ^) }& ]6 J' q; n& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立康大燕麥片60g' T: z6 p1 J% p# Q" D* q: J D
低筋麵粉40g
: H8 t* f+ [) f黑糖25g
. z. x. B/ T" X+ A鹽2gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- u) K7 m" s2 ?% G0 j8 |$ Z
植物油20g
/ j& S) u" Y; v; `6 l公仔箱論壇鮮奶30g(可用水代替)
0 A+ b l A& u: u- W5 U: u5.39.217.76杏仁條20g(可用其他堅果代替)tvb now,tvbnow,bttvb2 w3 ]0 [% R6 v$ p. J1 z1 q
5.39.217.76& f* v+ ], m1 i5 Y
作法：
4 _( v7 ?( T- J- F) p2 |7 e: h' {1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
; O) z& m5 a( y; R" Z- e: r; }tvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻8 J( y" i* w& Q4 v* R. K- g+ F U, a, A9 H
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：+ L: Q/ ?9 D1 a
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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