每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 N d5 Q7 C. K
立康大燕麥片60g
9 M, [* G* g5 _, @% T! ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉40g
7 B9 T n* _# Q# p6 ` R/ C公仔箱論壇黑糖25g
' `- x* H. I, v. q) A鹽2g- c5 G% g, X& g: @: [# t9 G7 u
植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb" S+ G' e2 C, t2 G% J7 S
鮮奶30g(可用水代替)公仔箱論壇* ?- b0 a+ V9 k* {
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：2 r. _4 f0 T* |# \7 z5 }; A
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb- G/ x( a# }5 c6 Q) k
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻5.39.217.760 s5 X1 J ~3 \! b% D& s1 }2 a
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 5.39.217.76- Y" N9 H, I6 A7 z1 p, o; }4 |' u2 ?0 S
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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