每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~' [5 r6 p) J1 u" g% D* t# f u# {7 v
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5.39.217.765 z6 P% f+ Z' g/ h. X) |3 |
材料：5 ]* w) t' s4 @, i6 F; z0 M
立康大燕麥片60g
* z$ ^/ W6 P& v1 qtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉40g
1 L) q1 w$ G0 M黑糖25gtvb now,tvbnow,bttvb5 X" K3 r. y: Y/ p% C) y# c
鹽2g
7 S8 b8 a4 T. u T6 r9 t9 w" |植物油20g
0 |" b+ u7 n' L) L鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 D4 W+ j/ h/ m6 J4 Y
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：
5 H8 V; H- f. i2 P' m! V5.39.217.761.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻9 K3 p+ q, L9 t
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻公仔箱論壇2 o' k" V# ]2 b* h
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
% s0 ]& t$ [) j9 x aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I( p( B7 [7 N# O! a) S4 |+ O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* a1 v+ {7 Y* \3 R2 P8 N
5 d1 ]* k% H/ {$ @% j' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小秘訣：
# I: C* C1 G( t/ J: q+ J燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 R) w6 ^: A9 u; i: S
5 i$ N1 n. y, ^1 l F7 a& b食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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