每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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# H' A, F9 p$ U$ @7 N8 v公仔箱論壇材料：
6 b0 N* I5 ^3 g. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立康大燕麥片60g
- l* l9 B& r- [3 f5 E9 V公仔箱論壇低筋麵粉40gtvb now,tvbnow,bttvb8 t. y7 J F' |7 s: k. ^' {* p
黑糖25g公仔箱論壇' o) X: P1 P( A
鹽2g公仔箱論壇+ [# z' H* f6 v: m7 t$ p/ z( Z
植物油20g
5 w' [ Y R x! ]7 B$ w8 H WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)tvb now,tvbnow,bttvb4 h# m! x# A h5 e2 `
杏仁條20g(可用其他堅果代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ z' O; U% _- s! Z
9 U, Z% a3 a4 N9 _! _作法：% ~2 T' K5 p- t( G2 \$ Y8 ]
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
! ^% w# O- F+ l# d% a) Atvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
' ]+ N% q( ?5 N7 ~/ W8 w4 M' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可9 X& ~' v" v. Q( f6 c$ s
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小秘訣：5.39.217.761 v& H+ T% B; d/ e7 q) o+ ^/ A
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 5 T4 W) O; |2 Z4 |: m
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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