“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
' s8 u/ x8 a! }1 p i5.39.217.76
4 [; O9 b" ?# W8 y 專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
: v3 y* U! C) k6 h4 J3 T; H!}2[k1~\5Q7{GK公仔箱論壇/ e) L, \; R! [( D) N
專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$R
& m3 j, D7 w* q) U8 o2 C5.39.217.766@
8 r5 F5 @7 I! ~3 k% C9 btvb now,tvbnow,bttvbygl,{$s [A5.39.217.767 g1 Q4 G9 Y1 D- Y5 h7 i0 e
5.39.217.76+ A; L2 j6 x1 a3 [
如何處理抽筋: K6 n3 Y7 X$ t/ ^9 }7 x# g6 @
&h O3h7|,bvM+ X; {; H% h5 i2 m
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：8 t& V: |8 e3 X* Y
. X* e% y8 q2 v) a! s \公仔箱論壇MM"v9p:k|idU:d ]%Y
3 N1 I2 X; n0 D* J. r9 s 步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。
* z/ u% a! |* v0 N% A7 P5 n; ~( z
* C6 c- ^. v# a4 R0 U# L- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 