“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
/ O+ I5 _; H8 C# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ q, |9 y. f5 i9 N9 {, `6 U$ }
專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
3 y$ m& ]' D+ d5 T- q4 {! `0 s) \% x!}2[k1~\5Q7{GK
' s% g' G- [6 ^( j# R3 B; a公仔箱論壇 專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$Rtvb now,tvbnow,bttvb( r4 w5 O2 ^/ u7 R, m3 M
6@公仔箱論壇8 t( _' I, n$ _* m/ I4 z+ Q9 @% q
ygl,{$s [ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* c! X0 e% I
; ?' H2 `& ~& y" q- i, i6 s 如何處理抽筋
0 t- Q2 n2 N* U+ Z, o# o1 Atvb now,tvbnow,bttvb&h O3h7|,bvM公仔箱論壇4 t# H4 c) u* G9 m _1 Q5 _0 ]
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：) M2 H& t: _2 o; S* |6 y
3 ^6 q' y g5 w5.39.217.76MM"v9p:k|idU:d ]%Y% G9 V! w$ |" x( J- [3 U$ A1 ^
步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A" ^* h+ S; r: O
0 E1 D/ D) x% j5 j; D8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 