4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%} k |
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0 Q. p) q# x2 C4 v$ j, x工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?5.39.217.76+ \. f8 d n% ?- }2 ^1 H
生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住!9 B- n. x" g. ?# S _- M2 O
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1．曬月光8d1qb M
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好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。tvb now,tvbnow,bttvb% x& M1 L! V" h q( h$ {
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2．聽海浪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% l! Z( D3 n F5 J1 G+ e& M$ Q
海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E s6T,o5.39.217.76; j+ R$ K2 e" K
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* O( T f$ a W( @. Ytvb now,tvbnow,bttvb3．飲花茶
- c4 v/ W4 y$ O/ }) Q5.39.217.76容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G
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4．按摩頭部+ @. S; F( j) a J3 a5 x& f# C. m) o
有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。 |
發表於 2015-3-26 01:45 AM
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可以吧