4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%} k |" L0 p2 ~* Z# ?: [" U' m0 S5 e3 C
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工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?tvb now,tvbnow,bttvb2 x0 z9 {, K" ~4 R. s/ O
生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住!1 A( c# l2 @ ~9 ?
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1．曬月光8d1qb M
( X# @3 _$ I2 H0 h9 m8 P公仔箱論壇@ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# r) d: R/ U# H) M/ J& R( F
好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。5.39.217.76% N/ }2 W+ \$ { n
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2．聽海浪tvb now,tvbnow,bttvb( e! M+ `) v0 k2 C4 U
海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E s6T,o5.39.217.76/ g: w7 R+ t. j" ^5 J* I
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3．飲花茶- n4 ~5 K4 l0 G9 p
容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G
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- w! x; W* Q$ ? s2 B0 C& `0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．按摩頭部' C* Y+ f( m t8 u7 n. I
有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。 |
發表於 2015-3-26 01:45 AM
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可以吧