想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。; q: y5 {& E% O/ Y) B# W* G
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。
6 G- W; @- R! O% o/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。5.39.217.76+ W6 Y* o7 w( P& ?
6 S: _' t8 S6 G4 S4 Mtvb now,tvbnow,bttvb食材tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 P7 M5 C0 P" q, e |2 h
A材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* D' q `& ?& }
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒
" o5 I0 }3 r( _ \7 J) ~, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸懞汁 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^" b+ p; a5 i2 `
蜂蜜 2大匙
# w' b) o# Q, w- ^0 v% M鮮奶油 150cc
p" {' X- S3 w+ wB材料（咖啡液）tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 R6 d3 g4 Y9 e, N: I* m' y
即溶咖啡 1大匙公仔箱論壇5 a# d' O+ n0 k) M5 g4 H
熱開水 4大匙
1 b) O8 z* O& h萊姆酒 1小匙
7 E& L+ ]0 n5 V# M% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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巧克力或奶油小餅乾 約10片
$ _9 R2 R- [( Otvb now,tvbnow,bttvb可可亞奶粉 2匙
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6 o6 P. W/ }- |8 n5.39.217.761.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
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2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。公仔箱論壇5 R& ^, X2 p9 V8 H# k# Y! w
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3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）
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2 c6 }) |! ? Q/ `& @tvb now,tvbnow,bttvb4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。
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5.深盤中將餅乾（半量）排好。$ G* Q( v" K z0 y4 \' y' I6 x3 n
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6.將半量的咖啡液淋上去。5.39.217.761 n/ t- o, {, S5 Q9 Z- K/ J# ?
5 W9 m5 _* ^! i3 u7.上面塗上半量的A料。
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8.再放上剩下的餅乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M, D9 l9 z+ u5 v4 c9 E8 t! [
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9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。* p- J6 t0 w# P8 r0 L9 F/ D
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10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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