材料:
0 b! F6 [( Q3 \' d; F9 s1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）
( u- @- u3 _. @6 J8 K5 ~+ G4 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, i! N9 r I9 V# ?# m
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調味醃料： 公仔箱論壇4 T5 \; M5 b! m+ H
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙
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" g$ s$ m8 [$ ^* j" V芡汁： 公仔箱論壇2 A2 j; M( n q! @
水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, U( a) M5 q. N' g5 K! Z' U
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做法:
8 \: Q Y3 z: g公仔箱論壇1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。/ `8 D* u1 |) a ]
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2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。1 w3 \- B. R, G7 }8 _0 p
( ~, K$ o, d, {0 _公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W" f8 L* H5 L; U+ y
3 a# W* S% a$ X5 Y' S+ Utvb now,tvbnow,bttvb4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。; C5 f _9 `4 s, J! b: L9 A* N! S, m
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發表於 2015-3-24 04:19 AM
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