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瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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8 f# H8 e8 J2 g' y6 Z& j5.39.217.76做法: 公仔箱論壇! h5 W* j' k) d! n6 h0 c
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。+ u1 n/ {; ]- i8 T# n0 Q8 ^
4 k8 F; W9 y1 b$ L公仔箱論壇2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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