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材料:
4 o( A8 O7 K9 \4 n瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法:
9 F7 H5 A6 g$ _% B! G5.39.217.761. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb! ?/ d2 `/ y: ?. u8 g
% |2 s" ?- D! A+ z2 z3 C+ V* ytvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y; Q, b" B k( p" d9 F& J
/ B. T Y% k5 ]4 D1 O: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G. z0 j$ M; p0 B; z5 ^) r) L
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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