1 A+ D/ `3 {6 H# |) R( W材料:
4 n% I. u4 d/ m; N2 |3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: R* y5 H. m, P& c2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i t2 [! f8 G: v7 R$ h
. j) v* ^5 T0 c) _. x* Y公仔箱論壇做法:
; K3 D7 n; h4 X( S, }! l4 Z g8 u" b1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。9 o& r; \+ k( q' n; f, ^
0 H. o# k6 l9 @) r0 {: ?" A- o公仔箱論壇2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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$ O% \/ T h0 T: }" C; M7 S& |: B公仔箱論壇3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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