茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
3 H$ O" G" \. ]; f4 l3 b7 v& i: dtvb now,tvbnow,bttvb在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
8 `# A/ j, B2 ]芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 |. \4 e0 ]$ A9 x
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。5.39.217.76) c. q$ g @# L T$ I
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
( P7 D2 x+ t9 b9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
r; |% @. Q) f. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
3 R1 E4 C; ]' s9 a性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
# P! y+ }0 [ b5.39.217.76青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。公仔箱論壇3 D8 [; J; A3 \ V; L9 _1 W
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
' ?2 t7 a$ `) W紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。1 J4 E5 A: t! ^" @! ~; T% L
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
, j6 z! T; c6 n: |4 @/ H- v8 x不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。. q- r/ f5 p+ f1 S% T
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y0 v: {0 N& v
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F W" I& L+ V/ y. Y
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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& R: j) V5 u7 O9 h喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
* D* F/ I# k& \- Z# k公仔箱論壇邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。5.39.217.767 e, x" `8 T- r! I0 t' j4 A5 \
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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8 ?9 q2 U6 w3 T; j, T( ^$ n公仔箱論壇樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。tvb now,tvbnow,bttvb: D8 l. R) m, p! L4 Y v
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。! q& z8 o+ ~/ B; |# Q' z/ j
8 a1 [6 [- Z4 ~8 w1 s8 u" ^tvb now,tvbnow,bttvb粉面及配料卡路裏排行榜! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^0 U' X1 H# D2 } K
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭6 h! Z, o. L3 O0 y* w; ^ [2 ^
一碗低卡美味的粉面。
: q2 i/ `3 I/ L% G) a8 ttvb now,tvbnow,bttvb粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
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" \# o% \* D* Y0 c9 Y3 U! m+ |公仔箱論壇2. 伊面 404 kcal/1個面餅# _ ^, V6 `/ a j0 S' a* {) I9 J
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4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f1 H# N) C8 [( M
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
4 c8 x0 J& m+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料卡路裏
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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