茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
, O" _; m$ ]9 Q% E6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
1 j$ B2 B" k% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
' ?, N* }# A; n }) ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. {4 t" ^+ x. k' D: g
+ Z7 E6 d) ~- D0 `$ ^4 x5.39.217.765.39.217.76# X/ [( J v# ^- f
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
0 G) _" o0 |! U. n; E* b; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
3 m' y, _* |$ T" _' X6 L4 q% B5.39.217.76
: j4 s; s5 T# r5 D+ e. itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: B" Q! d/ A9 P" Q ~# E$ o4 B
4 Q7 ^ o4 E5 K& dtvb now,tvbnow,bttvb
1 G1 ~1 w& O! S) z0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
P" e4 w; [% I3 M0 Ytvb now,tvbnow,bttvb黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
- g6 X* J) j3 u) Y/ g8 B5.39.217.76黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
+ d6 t; V; q7 q( S. Qtvb now,tvbnow,bttvb白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
$ }5 L ]/ V1 Q9 l& W# E' |5 G9 @- Qtvb now,tvbnow,bttvb性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。. ~% J# C; s. s6 H
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。公仔箱論壇8 H: U1 K" a" R( N
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 ^, o2 ]0 R' Z
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ D/ u5 @" h* N; X" O- j
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
1 S3 U. N) c# @/ u. V+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
. o, R+ B3 L- }/ t5 F+ E1 Z5.39.217.76花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
+ O8 q2 q; \- G$ w9 s; J5.39.217.76# e! P# o: A; U) W: O/ N
. P7 U$ H$ H6 B
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p3 \# {' n3 _3 K/ |* x( ?
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。tvb now,tvbnow,bttvb" I! Y* ], X/ }% `6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) I2 }/ D1 v6 P2 u) a6 p6 ^
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。1 v+ R1 k& f0 p- [# ?
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
- I6 y# x9 o4 S這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。2 ]3 R% e4 H. h; }; G' ?
' @: c1 s- S; I
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。5.39.217.761 {& l- q, ?& k. d% t. t, O
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
+ X8 Q. J1 K) ?, h' X# B5.39.217.76
: F, E& q' u6 d( N% ?. B9 c/ r% ltvb now,tvbnow,bttvb粉面及配料卡路裏排行榜!
/ C4 B3 Y; ?3 ^公仔箱論壇平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
1 K+ l1 B) w* A( |' T: I' z公仔箱論壇一碗低卡美味的粉面。5.39.217.762 {- _- `) d; l3 Z' \
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）: A9 m I9 n- \( [6 I$ v5 s3 Z; w
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
; p3 [: C$ @4 R5.39.217.762. 伊面 404 kcal/1個面餅9 @- x+ |& Q/ e4 ^. [, y
3. 米線 300 kcal/1碗
9 B+ h" ~% t5 Y0 m4. 河粉 284 kcal/1碗
( F" z) \+ w7 [& R; o \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
: [4 A# o K M+ D7 [tvb now,tvbnow,bttvb配料卡路裏
7 v' w9 }3 \" [% l1 P* |5 t1. 牛腩 122 kcal/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- U/ D3 c+ Y- {
2. 貢丸 50 kcal/1粒
" G" l5 j6 v( ~9 A" Q8 M3 ztvb now,tvbnow,bttvb3. 水餃 42 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q# i9 M$ ~! [* I ]) m5 o
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
' A" M3 M% C* R- O1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 牛丸 30 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb" s# {! v4 N- d% x
6. 雲吞 24 kcal/1粒& H( a2 c \& Y. e8 |' p% r
7. 魚蛋 12 kcal/1粒公仔箱論壇8 ^5 I F- c& E' V, @/ \0 R
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
8 ^1 l Z- t1 j公仔箱論壇7. 上海面 207 kcal/1個面餅公仔箱論壇1 a0 u8 C: P$ f
8. 米粉 173 kcal/1碗
5 d4 r7 b) f# |& ^- O公仔箱論壇9. 油面 160 kcal/1個面餅
" ^, o! D' K$ a" s& X; Q p, q10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 