茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
4 @, Z4 w0 d6 ?* l5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。2 C- O: c: s% m$ L% x
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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6 ]$ ^/ S6 f. w茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
& V6 B' C* N' ]' n" [& l5.39.217.76以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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' J/ L) N1 }1 t; i+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
7 d' F( e9 ^: M3 v5 [公仔箱論壇黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
" c, \9 E7 q0 V% M# m. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
# @3 \( D8 O2 C) ~白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
9 U/ I& T8 i% v3 [公仔箱論壇性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。$ g- p2 c8 \' S
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
- e8 k( O. Z5 _( U3 n/ p0 h公仔箱論壇青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。4 t# R! b& q7 j
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。5.39.217.768 k! p! n; E) S0 q4 Z! M8 d
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
1 U! T5 g& |# r1 u; ^) gtvb now,tvbnow,bttvb不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
# a. X! P! o+ `1 U花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。- c7 `: Y0 T9 Y) l) R
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。5.39.217.76! Z: k/ h: `4 U6 D! j
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。5.39.217.769 U7 T. N7 E. C, j
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y1 z( e. R7 N2 k
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。tvb now,tvbnow,bttvb1 _ W( S. O$ f* [5 C' O3 B" |
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。公仔箱論壇& A; {) z$ U6 u' Y3 h+ s% G5 L
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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/ ]0 |8 @' }# s. r; A5 E: }- }4 j9 [公仔箱論壇粉面及配料卡路裏排行榜!
$ w3 v* Q2 f+ ^1 w# b" t5 |. i. z' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
; J2 P9 \- K V( Y' [# Q' atvb now,tvbnow,bttvb一碗低卡美味的粉面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H* T1 n) w( }* n1 {1 v# H
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^9 |, r2 J3 X- B$ `9 e
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
0 L3 \8 v7 M* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 伊面 404 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb1 q$ F! K5 q' s ]$ Q
3. 米線 300 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _0 g! ]1 @% q$ ^
4. 河粉 284 kcal/1碗公仔箱論壇: W( L" C* V+ N( e8 `6 U! K" p
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W `8 U- V. E# I4 K# v9 W6 `
配料卡路裏
# Z9 j: @, O8 b: z$ z! Z) ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛腩 122 kcal/100克tvb now,tvbnow,bttvb. ^8 E$ ^) {8 e8 U; ^) S- H
2. 貢丸 50 kcal/1粒
3 [) ~) [# a: V7 N1 n; x8 T2 }) K8 b3. 水餃 42 kcal/1粒: q/ l7 v! y5 N- g% Q/ T( p
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O; `' {5 X# S! K* O( ?' w8 X1 g! e
5. 牛丸 30 kcal/1粒5.39.217.765 u; u/ H) O. g
6. 雲吞 24 kcal/1粒公仔箱論壇3 n7 {( A0 K$ X1 }. o7 K
7. 魚蛋 12 kcal/1粒8 O* P% y+ ?- N0 d
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
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9. 油面 160 kcal/1個面餅
4 [; N6 P C: [公仔箱論壇10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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