材料:白蘿蔔片20g、薑片10g、蔥花1大匙、蒜末1大匙、吳郭魚1尾、米酒2大匙
% b1 H: n4 y7 s6 A4 W8 s2 A公仔箱論壇調味料:胡椒鹽1大匙、七味粉1大匙' p- C" I+ h9 w" s. d6 I
做法' j; r- R: r" a- T9 F5 I: O
1.吳郭魚表面劃刀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ t( f- F! o; B5 U4 }6 j
2.取一調理機，入米酒、白蘿蔔、薑片打成泥漿備用。
3 ?. M8 j: T* J |5 Z: ?# h公仔箱論壇3.將做法2抹入作法1魚肉夾層中，醃漬1分鐘備用。
: O" A4 k9 V( {! r _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一水晶碗入蔥花、蒜末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |. R3 h, v! [6 n
5.取一炒鍋，入1大匙油預熱倒入作法4備用。
! L: u1 m. l& s* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.承上，下作法3煎金黃，即可起鍋淋上做法5。 |
發表於 2015-3-20 10:14 AM
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