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南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料： tvb now,tvbnow,bttvb9 O* [5 r0 S9 k, P2 {
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
0 ~0 X2 l ], N- ^8 C' y2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% D$ C! u9 Z$ i7 s; i做法:
( w" J# a& L' ]9 o* ^& i, ~5.39.217.761. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~8 o& E, A: B3 m5 ~9 x1 M0 c
- Z5 W7 ^, T& ^: b+ J+ _& }2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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6 m8 \, f! C$ a, d2 P0 L+ S! X; N0 V5.39.217.763. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。5.39.217.76# M7 Z# n8 I+ }% f* ~; J' [
; w& u% I M4 ], M0 w# ^4 L4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ Y' V4 \! }8 A& r
公仔箱論壇9 C5 y2 b/ c& V! e
5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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