7 K0 B7 f+ P2 j1 p5.39.217.76材料:
5 A" X7 O0 R) N8 ~8 [- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）tvb now,tvbnow,bttvb, y/ [4 i& G Z7 A4 D1 N
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調味豉味材料： z: j5 i9 m1 j& g
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許; ~5 J. l0 j: X% u+ v: b+ ]
公仔箱論壇: c- u; Y+ V" I, L& S) n# ?/ ]& A
' H" o/ X- o4 J! v& B4 b做法:
( p9 ]4 |. R% o公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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5 o. ]# p* J6 }0 \9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L4 k, b1 }, J. f$ H; {
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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