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- |7 B& t* g @9 A* S8 C$ ^公仔箱論壇南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! I' q; l6 P1 \2 z: b C
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調味豉味材料： tvb now,tvbnow,bttvb$ [ u6 ]" b9 G5 F
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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4 G$ u- Q4 T# k' a5 V5.39.217.76做法: 7 d# |6 @& u$ F( a
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 b( R5 g# |+ O! h+ d( J( \. |$ r
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。$ ]3 y2 A1 t( P# Q9 a( _0 B
& M% p' h+ [9 y5 `( h3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ J7 t0 b7 o8 \$ X
% W! E/ P2 ?+ a* ~. Y! [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J! P& P0 z9 n. y: U4 W
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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