3 {' i# d9 R' q! u4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 8 T2 V8 r6 R. e \! j1 v3 q
南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C, P& n1 f5 L1 [3 s' ]* g- f
公仔箱論壇9 Z5 l6 }4 N" R) f4 A# V+ ?1 e
8 ~; T2 U. S# p/ H: P
調味豉味材料： tvb now,tvbnow,bttvb' Y ?. U2 ~! K' N, g5 L$ W
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許+ o. P- e2 m3 b, f' N% w
4 J! @$ `0 E- C: {9 I/ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `; c! w+ y1 R9 L" e% L
做法: 公仔箱論壇! s) Z( R9 L0 _: u/ m* F1 x/ u
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
1 n# W$ b1 Z; t3 m
( B6 |; o, [" q# X0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
" U u* j0 r- h* e' W+ H1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, V- X5 H& }& }& |
3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
8 E8 o) ^/ ]1 v7 \- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 [5 i4 Y; O$ z: o) P% _& R' E
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
9 D5 a) s' b, ` ^4 _' A8 _; X公仔箱論壇, }' u( O4 N2 J% F
5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
) J y$ e" R3 y. Y1 X |
發表於 2015-3-20 04:24 AM
| 