3 o2 h H8 z- q4 k* y* l0 A6 otvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 ? o2 F3 z; v4 Q
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙公仔箱論壇- ^$ u1 }7 V& s& B! J
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調味:
; O8 z, y: O1 S* h$ I公仔箱論壇胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）：
: |$ c; J+ T! t! P% `5.39.217.76鹽半茶匙、胡椒粉少許
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3 T5 k G, l, t' x. A2 |/ y! j$ g公仔箱論壇做法: % S6 J5 w& t. z6 A
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.76: W, l! X& L# c+ E% |7 `
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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7 H) l: }( {# q& I9 I0 ]6 O) J4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
3 v9 y8 W" g" y9 G W% I: o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 J4 ^7 B6 X4 R0 N: O) D
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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