9 L" p' X3 ]( T$ X( p! h材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' N. M* q9 M' s1 Y& J
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙2 p' T" L: S2 Q c! \5 u
5.39.217.76' v7 \$ \( F9 ]' i v8 m; L3 n
5 R8 L& L1 f7 T( u調味:
# x# }/ {! l4 |2 L" i% K4 r胡椒粉3/4茶匙
+ c: A5 {( K, G) W& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _1 X" j) o1 j1 O( L! a) B
: k! h9 j# M C z8 `
醃料（魚柳）：
9 g8 d/ p3 y2 N: |) x# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb; E$ v( A" w8 v% X8 {5 T- q
& I. `6 J" I7 h) a1 v1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 C: f! A# Y. }2 \5 V
做法:
7 Z9 Q- A9 ?& q+ r+ N/ W1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。3 |5 p) x- ?+ I: z4 }
tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 C, q1 C3 u0 k
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
) [- ?+ G, Q" c# p) K5.39.217.76公仔箱論壇( s- r/ P& }! n4 H# A, A
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 j& d' C( O1 ^4 O& X4 l
$ ?% O6 B+ k! d3 Y; g- ?: g% M5.39.217.764. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
# |& D" ]1 p; K5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
% K3 \. ^( b" s$ z |
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 