% F& r) A Z# [# M材料:
: j, @! M/ i' X8 z( T4 ^" F: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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調味: 5.39.217.768 i; v; t8 G- `; c- T3 n
胡椒粉3/4茶匙 5.39.217.765 V1 r# D1 g K* @( E8 m( ]# N7 I2 q
; C9 _' O5 \" `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U, ^& W! j* S4 N公仔箱論壇醃料（魚柳）： 公仔箱論壇! z. `( l9 S* `7 @8 _
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法: w3 Z. y- ]/ _
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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- o% T G# u6 j% J# V u: H公仔箱論壇2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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9 ]& I" Z' d5 ~- K+ _6 Q& \3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4 J7 e8 o" |. O6 ^ i4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb, E7 D9 `" i# j; N3 x4 v7 ?5 V5 n
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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