' n, I; c. q7 { Z6 z; _% F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料:
5 G4 C+ v. k" S公仔箱論壇鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙5 j( P( {; s, ~# E! t% j9 p. Q
/ M/ V5 @; o$ S' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, R3 X- D+ ?% a& O( [
調味: 公仔箱論壇+ A1 T) g3 ~" i( l* Q+ W) I
胡椒粉3/4茶匙
9 }/ W& L5 E+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' B" _6 O/ [' W! u- w1 L+ Gtvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚柳）：
# s* x$ ?9 c4 ~1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb9 E( L7 f4 N: i: q
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0 ]3 k( o$ J2 }( L5.39.217.76做法: 5.39.217.760 F, Y3 d" z& y
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。+ C# S# ]' ]' d2 l, C+ B$ E8 P
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 c J: D% _6 b6 T! O5 T
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。5.39.217.76+ e0 t: J; e) X) }7 J$ M# i$ j
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。! k9 b1 F1 H/ I/ ?
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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