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材料:
. U# b$ E' H, X! K1 q! q" s' Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
7 f, L$ c K s1 m9 M1 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o0 A0 N* F/ ^6 t; p8 G" Y
' j5 J! }1 D/ _ @/ a" X N5.39.217.76調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A8 b. p3 h1 |
胡椒粉3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^' P9 d3 Q+ S5 Z3 f; ^
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醃料（魚柳）：
4 m3 R, t% Y* _* H8 U6 x) z) \5.39.217.76鹽半茶匙、胡椒粉少許
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- {% J9 r# @) l% m; |& |" h: C公仔箱論壇做法:
: H- r1 u9 u6 q. s公仔箱論壇1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 q2 e! T% f# `
6 ^3 {3 X: E& ]( r# ?" j0 a公仔箱論壇2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。" {9 H& H3 |1 \ U8 ^& p. d' t$ s
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。0 E* q8 F6 h0 ~+ g8 y# I# d
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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