原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。
+ G1 e9 E7 k& v+ b7 K3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^# |5 y, y: D5 E$ |, A3 P1 x5 L: J公仔箱論壇材料
" O9 i5 O1 P3 i/ L* a公仔箱論壇紅 蠟 (細 )2-4條
) ` B5 A3 ~8 o$ A公仔箱論壇
& }! p% {) Q9 f' F2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j4 R2 t! q" o L5.39.217.76調味
+ J+ U$ p1 Z* K; i- |5.39.217.76黑 胡 椒 3-4湯 匙
9 H; c/ N" f: { f4 Z5 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; q0 l3 t+ z# U v" Y9 H2 K
粗 鹽 2湯 匙
9 R1 @3 @" r: L* W4 @2 d5.39.217.766 U8 C. N2 g# d% c- L- H" O: k
欖 油 或 菜 油 少 許
+ z, Z; B8 l) O3 J" P& u- R/ R公仔箱論壇
' f* X) K3 ^) z4 m0 B# G8 G檸 汁 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb% d: |% M/ s! l
公仔箱論壇4 o+ B% |' ]5 y; H) ?/ ~
9 @- _% @7 Z6 {# K8 G) K/ D7 ?公仔箱論壇製法: 公仔箱論壇4 b, H! p. V+ G3 u
魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。
4 e) i1 v7 K- Wtvb now,tvbnow,bttvb
' Y1 u3 ?3 j2 `# B$ _tvb now,tvbnow,bttvb黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 t2 i6 [) o. x
- I* c$ Q, @: t/ @' x) ~: jtvb now,tvbnow,bttvb在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。
0 q) i9 r1 A' K0 E) V% x, e公仔箱論壇
/ r1 p0 n; }6 B( K7 ~& b5.39.217.76於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。
/ g! R* G6 X3 U$ m6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; o2 F6 J8 z! U
上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。 |
發表於 2008-4-24 09:14 PM
| 