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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。* \0 U4 P# ]" e2 L
9 r3 F* L$ \, \! j三大主要效用tvb now,tvbnow,bttvb' d) B7 K9 }+ _( C$ a3 p
清熱排毒
" a. Q8 h x2 M% T! {, c+ ^. u公仔箱論壇由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。# H- G' R" _4 L4 E
- L# ]2 W0 t0 K公仔箱論壇增補骨膠原tvb now,tvbnow,bttvb; s0 I6 X# q4 }9 i0 ~: F3 b; Z
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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防癌5.39.217.761 |0 T3 z% P( x3 E$ X) ~8 u
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。5 s K1 O3 J5 K: Q: K7 j- m' z
' O& c: P9 e, J: @* h牛蒡食用方法公仔箱論壇 G9 {) P. b( w5 G0 a- J/ W$ i
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
/ p& G" @1 [9 U5 h4 H- C2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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