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" r) _% [- a2 W- N5 ]9 G5.39.217.76牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。
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* m4 N" t N f4 z# t* ]5.39.217.76三大主要效用公仔箱論壇0 q/ g/ z; k/ \; A
清熱排毒5.39.217.76* }( [& I7 v& c6 _3 R" N8 K
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。( V0 o9 q4 |# A3 [% ]
6 _* _, [ g& H% l$ Y5.39.217.76增補骨膠原5.39.217.76' K; D4 {6 e; ~( C, i* y' W1 w
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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u. G; \ N5 S& v5 n: l5.39.217.76防癌公仔箱論壇+ |! o+ t5 V$ v5 S5 ?
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。+ ^! [' Y# C! Y9 W( X
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牛蒡食用方法公仔箱論壇7 Y* D$ `5 S( ^2 L
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。公仔箱論壇" R) L8 g% z) b, V$ h
2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。公仔箱論壇. s8 |9 i) v p& {" Z, k$ E) ?
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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