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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。
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三大主要效用
% X& I) D% C4 z8 C# Atvb now,tvbnow,bttvb清熱排毒
2 `) _6 J1 n" _! R. J# P% i3 p; ]5.39.217.76由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。5.39.217.769 S- G# _2 w" c" F6 u4 Y
w. y" O5 s7 _6 @tvb now,tvbnow,bttvb增補骨膠原5.39.217.76. }) E& A1 k0 w$ k
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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- a' U. \& L- M: T5 k+ I1 M L( s$ n2 G5.39.217.76防癌7 F, `( I/ f% |; F
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
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- a: t, w" z& a# z' d/ m+ X牛蒡食用方法公仔箱論壇/ _7 ~- s( Z$ L! x: c
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。/ K, M2 G# {; q: H# e
2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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