7 v w9 t) ~8 }: |, o公仔箱論壇材料:
! J0 l6 E% N. Vtvb now,tvbnow,bttvb排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, I$ d3 H& S3 p6 r f! ]( s9 |
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1 \1 L+ C1 F) W4 v* n調味醃料（排骨）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U: x' R0 ~, M i" M0 v ]/ O% g
生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙8 J$ o$ ?4 G2 b: f" g: G* ~# H8 Y* t6 g
% d4 p6 Y B$ c. y5.39.217.765.39.217.766 V3 R9 U, X/ Y( J8 H
做法: 6 c4 ?5 T6 U9 t$ r& }
1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ]7 F: t0 J8 M) b# g
- X( c; n# h$ S7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。公仔箱論壇$ N6 Z8 U. a1 d( H+ V3 D! l. t
! Z4 t3 J, I4 @) c3 }5.39.217.763.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( o) r2 S, {8 W" J# [7 p& ^6 G1 s
8 A5 f' g) |6 D$ P$ G% C( W5.39.217.764.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。
" [8 u) y* |! v1 b8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-3-17 04:20 AM
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