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裸睡未必是每一位男士的習慣，但原來不說不知道，這個簡單的習慣對於男性的健康來說，是有著莫大的禆益。尤其是在香港悶熱潮濕的天氣下，裸睡原來是能改善睡眠質素，有助男士排毒散熱，有效預防多種都市常見疾病。
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$ h8 Y1 j' t2 p+ w$ v" w促進血液循環1 _3 j G& Z. T+ u
無論您選擇的睡衣標榜如何的透氣，始終在睡時翻滾的狀況下，衣服也會束縛著您的身體，令血液流動有所限制。相反光脫脫的去睡覺，就能令血液流暢，令人消除疲勞，放鬆身體。此外，裸睡更能增強汗腺與皮脂腺的分泌，讓皮膚在睡眠中排出毒素，修補肌膚。
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/ |1 t* H0 m' y: A7 H9 d5.39.217.76改善精神緊張引致的問題
+ }3 g* ~( \* e' _- a1 ~7 {tvb now,tvbnow,bttvb與前述一樣，由於裸睡能令人放鬆身體，精神上的緊張狀態亦會從而得到適量的舒緩。對於改善精神緊張引致的疾病，例如慢性便秘、頭痛、腰痛等，裸睡有著莫大的效用。tvb now,tvbnow,bttvb: J& p4 U& \6 g( n
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預防性功能障礙
" ?* }! X4 _/ p+ L) T# p/ ~. b. Z; j7 Btvb now,tvbnow,bttvb由於衣服會影響氣血循環，抑壓陽氣，長久來說是會影響男性的性功能的。另外，內褲過緊亦會令陰囊溫度升高，導致精子的產生出現了障礙，大大減低男性的生育能力。更甚的是，強烈的壓逼感更會令男性勃起功能異常，從而影響正常的性生活。因此應脫衣睡眠，平衡體內陽氣。) j& n& a% N2 o, h# t) a" @
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預防泌尿生殖感染疾病9 [/ D8 r7 j4 ]& A E( ~( n, s
由於男性陽氣旺盛，睡眠時經常流汗，在流汗的過程間，內褲就會在睡眠中吸收了不少含有毒素的分泌物，令細菌於私處繁殖，容易引起泌尿和生殖器感染。如果選擇裸睡，就可以解決這個問題，令皮膚有效散熱，免去瘙癢不適。 |
發表於 2015-3-16 02:24 PM
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