產後仍然水腫，是什麼原因？3 T3 y. z( ~) i0 U' V. v; i
% n3 [0 ?. x. ~8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
9 A+ o" c( ?: m5 P0 }常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g E; ?& \" T ?; e/ s
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
8 f0 F) m' o: D; @; f9 K- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食不均衡" n E7 M% F( F) ]* J% w3 [; w0 S2 S
2.血液循環差
( x! P8 l: J* y: j& D. ]產後大約多久才會消水腫？tvb now,tvbnow,bttvb2 P! L8 o2 o3 `: a. O
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 _7 v* ]* ]' E
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
" m' K9 W0 h: Q' q' C! ?& f5.39.217.76坐月子如何消水腫──飲食篇% ^. ^6 |+ k2 z, M- E1 A
1.熱力需求增加tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 k% \$ D! P# B( M; _9 Z; W0 H
2.吃易消化的食物
1 \; a" R) m) I5 F% X: d% f' Rtvb now,tvbnow,bttvb3.攝取「低鹽」飲食
9 D5 W8 I, e/ K- x/ H# Z GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議消水腫的方式──運動篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _9 W) T/ t. h8 J8 U
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
( E# d7 I6 W7 R2 L+ |: K* Q因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
# _. `. X; V1 Y7 w& }1 B$ U公仔箱論壇所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。5.39.217.763 \" K8 s. ]) u5 I2 n1 c, H
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
7 A0 g e. l6 _7 F# I+ q. W公仔箱論壇另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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