產後仍然水腫，是什麼原因？
% k: t* K" a0 O' I+ `: Xtvb now,tvbnow,bttvb
) M n, o" u9 n: D; W7 ?病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
! w; w% s4 e" H% w" Mtvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。公仔箱論壇3 n% i4 d% f2 B- d- E
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb( n. }% i' [) h" P! Z
1.飲食不均衡1 x) T) ]: v' K+ l1 [8 n
2.血液循環差
! x% C0 t0 h+ Z h3 v公仔箱論壇產後大約多久才會消水腫？公仔箱論壇% T% u, D/ O) Y
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 C: p& S* l) s) g5 i
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。 v9 U# D `: b- u% ^
坐月子如何消水腫──飲食篇6 Q, f( h! G) _( s! h* H' J
1.熱力需求增加
- L2 `) d0 O" V8 ?* b2.吃易消化的食物公仔箱論壇8 i$ q6 w8 D# N8 k. T2 G
3.攝取「低鹽」飲食
& ^8 _# T0 j$ U- a. y/ J5.39.217.76建議消水腫的方式──運動篇
$ p8 M& G) u J9 H& H吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
- m% B! q( B( N) V* L& ^ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
. _8 e0 H0 m8 }: I! I% q- n' [5 Otvb now,tvbnow,bttvb所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。6 {! `, p5 x: W2 S& J! H
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
% c! ?" E3 ~% O; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
| 
