產後仍然水腫，是什麼原因？
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
1 j1 R; r/ L0 i# Z8 e9 z公仔箱論壇常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。. D1 F% i2 Y4 U; Z+ Y/ e" [
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb; F3 n0 _( U& I/ Z+ I% K
1.飲食不均衡
" m( J i4 q8 U. d& `tvb now,tvbnow,bttvb2.血液循環差
( y E1 v# y" T, f* H公仔箱論壇產後大約多久才會消水腫？# V* L& Y0 h# y" c9 Q. `$ B% C6 y
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。1 X* k4 @" f( u
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ i% d3 w; q7 N0 S
坐月子如何消水腫──飲食篇公仔箱論壇6 f$ m( A; G. u" I
1.熱力需求增加5.39.217.76, I9 g' d+ M1 q3 N$ `
2.吃易消化的食物公仔箱論壇. v) [$ e+ M5 @0 m/ i
3.攝取「低鹽」飲食公仔箱論壇+ \$ q' [5 k1 W- e1 {1 M
建議消水腫的方式──運動篇tvb now,tvbnow,bttvb, i% q( x) S) n
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。 ?9 J* o F/ t. n3 N2 r& Z
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
6 G% q& \) W) o9 j7 G" c1 |% g( u5.39.217.76所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
0 R) t3 K) @! {+ y0 @3 h Htvb now,tvbnow,bttvb產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。3 p- B) q: R# X& p
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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