產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb% J; B/ R# t$ D
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
) f3 J8 I6 P# ^) Y- V2 o+ E3 Rtvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
# Y/ u: h( S8 F: Jtvb now,tvbnow,bttvb生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
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0 e) I& |# w# B2 b3 S5.39.217.762.血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ O# K0 f( R" ~6 {0 M
產後大約多久才會消水腫？tvb now,tvbnow,bttvb* Z. t1 n6 s, u# G- l7 r2 Y1 g
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。公仔箱論壇8 z6 z3 E5 F2 n9 t" c
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。5.39.217.768 W- d7 j* B& I
坐月子如何消水腫──飲食篇
$ c: h- a( s6 V4 l2 e3 m1 M0 h4 k% x' l公仔箱論壇1.熱力需求增加
# A! O5 Z6 V+ R1 Z# B2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃易消化的食物5.39.217.76: _8 Q+ v; ~# b! ]7 }+ }8 C
3.攝取「低鹽」飲食
+ I5 f* N- k; s! F/ j, a6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議消水腫的方式──運動篇
! i D% x1 @& R7 @- I吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
3 W6 _3 e- o- N# z7 x( g; }公仔箱論壇因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。' A' ^/ Y |, h! e
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。tvb now,tvbnow,bttvb, w2 C0 o" g% W& `1 m, Z s9 i
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
R: \7 ]# E9 x( p) @6 k另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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