- h- I* E4 f5 H8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
2 T. @8 w0 N: d$ M2 T2 \! f& e魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）tvb now,tvbnow,bttvb2 Z. X/ i! o) s
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0 K( L: S5 U R+ P0 X# v9 G% D調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀） 3 s# p, y% L, |+ m7 G( x5 O! O! ^
" n2 _, b% ^. @& y* h8 p( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# Q; R2 {+ G8 @$ f+ s
芡汁： 公仔箱論壇2 t" p3 p9 z3 X- {
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙5.39.217.76+ x' h. m1 j5 l% A
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! E4 @6 {0 i- _6 L- h* W做法: - S8 l& ~0 A5 A) J
1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^; @" j1 u+ _5 S
( A; g4 I: j& j# p- N+ m2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。
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3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。
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+ h* v& \" ^; m6 k% F; o* r7 V n. R公仔箱論壇4. 淋於煎白魚塊上即成。
2 Q9 |+ D7 T- W6 o4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-3-13 03:57 AM
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