' k" r% x# [. x- B* z9 ~材料:
+ b: @/ x: M e* _" G8 S e公仔箱論壇急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙公仔箱論壇( k8 \9 T$ N- z
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5 Q% y) ]% d) u& `調味調味料（蜆肉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" p3 g9 j% T! J/ H8 ~
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 8 x1 P' M: Q" l% M
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" b, k3 p. p. Q8 Q7 A4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
! J4 Y1 H/ c7 A# ?: H魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
8 _7 w/ D9 z, htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 E, D% N- e/ w) R8 D' D
* E( N8 W( ?& j( {; w' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蒜蓉）： tvb now,tvbnow,bttvb4 T: X, [: i1 X' W* j- Q- \
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙' _2 [% c* W/ m7 K7 T) {' \2 b" ]
8 g1 w; m% C: l+ D' e; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 h) s, ^. O) l. p$ x
做法:
) j9 N+ K) j; V7 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇* \5 c6 o; W9 [: r
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ [8 `+ G6 | c. [
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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