公仔箱論壇, T% }1 X" H1 {
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! `4 ]6 h& @( O+ l' N
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C; ^8 Q6 Z" S# }& C$ K
公仔箱論壇9 c+ K3 ~5 b' _* O
5.39.217.76( Q9 I6 n; ^* P0 g
調味調味料（蜆肉）： ! t9 f& E, T$ F9 y
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 ( D4 r/ Q6 F6 M6 T0 H9 E; H; H
公仔箱論壇4 B; k+ z0 L; {) c9 m9 N
& D: i I. ~2 @9 p* Y3 X$ R. I) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）： 9 {/ E' c! Q) O0 |% V$ ]2 O9 v
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb* S0 s9 }2 }5 r& v/ `7 k
) r- @ |. n5 F: ]5 t* Y公仔箱論壇
* @: z% {2 ~6 s# F9 Q公仔箱論壇調味料（蒜蓉）：
2 E* ~# r2 v3 etvb now,tvbnow,bttvb滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B. _: X; Y6 x5 L
+ d/ Q+ k, P; g( i B1 K$ F" _0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
! }8 {& `4 v) G! h: [9 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.767 q: A7 e: {2 F0 u/ E% Y
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 s, c3 B( B$ D2 {, \7 W+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! v2 A6 ?) a
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。公仔箱論壇+ b# f; c( X6 Z3 \8 ], p( p9 `
2 L( L: V$ ]! d6 }3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
1 p0 a! w% [. A" k' t6 }( U' Ktvb now,tvbnow,bttvb) q% S$ R) [; z0 l4 E$ b) m
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 