材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
5 p* X! Z$ T, T2 N調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
' g1 |% X! }( f6 a4 C做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ L5 e3 n, V9 }0 w- a" W+ B5 I: j# _6 @
1.雞腿去骨備用
1 U( I8 n. p- m' i z0 `2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
, Y( \4 f3 C5 Y( V8 U" c& O3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! d: i+ k' M" L9 W
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
4 v% K9 {& ] S- y+ \* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
5 |" n, i# \: O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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