材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
+ H$ A' P0 Z' u) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb: E; X: c- k6 x' i. m" i/ s
做法：4 k4 y" B4 E9 G9 C. q8 ?5 {( j9 G& U0 i
1.雞腿去骨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y! s2 D: `: ?! P) [1 F
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) \. j G/ \0 h
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽5.39.217.76# G: [# [7 D2 P: c9 i% ]
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用公仔箱論壇- y5 B" u' \) ?+ c. e; V
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& _9 [' |* z+ v' X+ _0 {9 }
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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