材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
* [9 a4 D0 W f5 |5 d公仔箱論壇調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 V& V& \) ^, ^3 t' L
做法：
) \: _1 H9 e+ B9 Y$ z' L/ [9 L5.39.217.761.雞腿去骨備用tvb now,tvbnow,bttvb; J- ?7 N' y# f% `
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味tvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ P, k" N5 R% B' h
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
) p5 _+ F6 v" J; Ttvb now,tvbnow,bttvb4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
- \& A' V% c) K# E4 n: ] ]( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條tvb now,tvbnow,bttvb6 u: z- h4 B$ u' l- {
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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