材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
- C. k- R0 H" E. D o6 o/ ^& b1 d( ztvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^ l# U! |7 {* i- C% P2 i
做法： L* y' w# W1 b1 C, U$ |/ x/ I
1.雞腿去骨備用
8 A2 M* r* m3 |公仔箱論壇2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味: Q! W% T6 y9 t1 W1 {/ W V5 P: L
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- C) C9 ?3 v* M% |" J
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
7 q+ o( J {5 T0 `5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
& J! C6 W1 }2 `2 Z' b' p. {公仔箱論壇6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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