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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; v5 k! h7 E+ \$ B9 p  ^5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
! X8 @/ \3 J  ]tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇' R* \: o) S9 r: x# u
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F' ]; B7 e  u4 v, U! F6 S
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎) w0 d2 [5 y( ?$ S8 L8 N' s
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
" o& C/ w; P, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
% c) I4 e) U1 H. s0 N: J# r, [2 J3 o公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
) u3 @- r+ g2 L3 v4 y& P, Xtvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚' K7 y1 Q7 P! |7 D& ]
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb3 g" h& v2 L, B  s) H
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
9 k+ ?# n: c5 G2 l$ c4 {公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v& {( P7 B' @+ b
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
& {) F) N$ i, I6 E鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲1 y- I# e" F; `1 _. G9 q
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
6 b. P) _1 x/ l. e  c: U7 K- v" ]鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
* D/ R4 A+ I0 R# K烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [4 X; [, j. o
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
4 \& T/ x) M$ Q1 l5.39.217.76蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫& @0 \7 ?& c- N
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z+ G) L- ^, ^: m% d# X
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血. A; R& A6 d1 n3 {: ^4 S& s+ t
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
$ M: Y5 s* g! a8 l公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目4 I' H4 x9 T! G
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( a, y: R# h! e: O& z/ Y牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
/ r# e* F5 g( e' @3 X, f5.39.217.76芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇9 ]5 n1 d, P/ C: t* O: _
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症( S" u: }( Q/ q; F3 R* y: A
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
: h' w4 p* m% t( P" ]公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇* V$ [  n6 _. u% y
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症0 i+ U  z, `* c, A! S1 ?  B
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病: n. O" X4 H& i* H
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
3 u, u# X* Y3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
1 z0 V! p3 l5 a- `1 W& S公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.762 V! Z  k  o% U7 a6 ^% B6 a& g
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
" s& K# m- Y2 |4 I$ p; R公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
' z, E" P  c) V  o: y5 o$ Z公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸5.39.217.763 b; {% c/ ]2 B2 b
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞: @5 L+ o8 c  P
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb: A2 t, W7 x5 s  o8 k: {; O& b/ ?
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 d& `+ Y% {& y& e: u, s4 {. N
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a: W5 S- h. M6 Y+ u1 n% @
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
% q9 N8 B$ K7 d% d公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
* E# `. H1 q1 @) {2 T4 ]5.39.217.76蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5.39.217.76$ z. e7 D) F! Q( x2 y
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. G5 `! N3 G  r3 U- }! J3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
) [* \( g0 R- Z7 @( o; ytvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
  M, f+ c- @) b. P% d8 Etvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 v+ h0 s. Z% L" ^; y啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
) a- u8 B8 K* D( n% G檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
, H- r: e! N7 X! D藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌& o) v. E( a) |0 @; P/ x
榴槤  脂肪、纖維  通便
6 h/ F2 ~! n9 u8 Mtvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題# I- p, u" L. d+ W; U. s
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
0 Y) l! d1 O- m2 X8 K# S7 _& Rtvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
2 P2 L9 |7 d* b2 m4 S- V咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒3 _6 s; Y  w5 O5 w( v- U; T1 Y- I0 E
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
% X& U- g. a* n% Y  Wtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" e! b/ C8 g* v- J
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇+ O/ a, o( K1 T8 x7 S# ]
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
$ i+ |, c& G9 _8 L- E4 ]0 Q/ A0 x鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌2 y" S; Z6 |* p4 M2 l
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb# o0 d5 b/ ~3 ?; V: F
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇! ?  a8 t8 {9 O, @3 c6 _7 r
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力" P4 H) g, `: ?; m
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' ?7 g& _3 I5 y0 W/ D% x
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 @  R+ I* V3 T5 P/ ?公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.763 }  D) |% D4 \! b$ T9 L
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  c6 |) v+ ]& y
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
8 S0 k! \  L1 R8 t公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
, b. D/ `/ w& {( F* x9 K糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇2 J  N8 |' T4 Y9 Q9 A# M, S
纖維  消除疲勞、便秘、老化
5 k9 R* K+ j7 W  h0 p$ y# O  f" Ctvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物. W; J' X. Q1 f: \) ~% M
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
" s" D4 j! M3 I2 m( d0 stvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
3 h/ Z. n) ^7 _$ m- P0 z椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
1 N6 B. g7 Y8 j; d. ]公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
% H2 q( |: k3 K* i  |5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
/ g8 \" Y; J  `公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 y. _: M) @" J; Y3 U
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
" ^. f7 C# P8 Q0 s* o" n, ^5 L西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 T6 G" ~/ e. C  C$ F' D. z. u5.39.217.76菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb* @5 |* C$ v3 ]5 \
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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