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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb& E% C7 G8 Q0 K" k
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
# e9 u$ y7 X, w8 k雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
7 r7 d& G6 ~+ ]/ stvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
0 N" X3 ?# m3 l2 g. ~雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.76& w# a3 ~+ D% V* f; R4 h6 W9 q/ w
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
7 ]! z0 R( s3 n$ {; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
& g  ^/ O  ?5 r* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
. w3 l: V) U" \7 g) e公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
/ {5 C7 ^7 e/ Y! P( [, P6 A; W5 K7 N公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
& X! n( Z# ?* g4 q2 R牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 D' o7 {4 }# R7 }, U  z) y8 ]秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
7 n5 C: T8 w7 G# A2 S, \: @沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇) n; l& a3 n. D" G( e& x) c, t9 T
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.76' \0 s! `3 A" `; m7 ~& u
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
9 h+ F; W  ^8 J6 b" I2 L! E鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^, Q$ @. y6 e. f3 d8 h6 g' |
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
" ]- l8 s, l0 N0 a  N" E# H1 C* Q7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb+ C; `- W# n" L4 {) e
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
1 `. J: j( Z: x" P  Y# x: ytvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
3 _' y1 O% B# W+ q公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血0 y' h) G- ^/ T$ B4 j1 {
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.768 Z  p4 h5 U# h6 v% A9 m
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
3 F) e) I# X' W& W& }7 R8 U5 I- [公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇, a7 {# o2 e& M) A6 X$ c
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]* R. C* F# h" J% u+ i1 U
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb, U; o  n* r  m" N
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
5 p6 H1 V  ^, a4 ?) G& J; c2 v( d  @蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, M  ?+ X" R6 g8 S
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.76: g' O7 U; k5 A2 }0 ?, K  e
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症% P. u" m3 o! {+ B* O+ a
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r. u: l& x; X% R9 \
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
6 h) r( h$ r. a4 U公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^7 `& R; Y( ~' B8 @
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q1 f) x" h! I6 k, F
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘$ v2 p% n3 R# k4 `" _1 F
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇4 A5 K2 M% v. X& `( Q
木瓜  維他命C  整腸
* K) h1 m" D. D- Z9 @8 [2 ^& d' e; }公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
% F* V3 s: L, {5 w, Dtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題+ ~+ f" N9 E* ]; t. o
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
, q& w/ Y) F" }, \公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
, Y& x/ @9 s5 e. T: s/ g5 s! m- U5.39.217.76葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質/ ?* A  b+ P& I
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
- g0 C4 R  r) e1 [; @3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
2 ~) \  c7 |2 M' H+ b$ N& D番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. g4 Y) m, |1 z9 z: c7 b& R) W5.39.217.76木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
8 H' G: _+ k: z% u蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌! X# e' X" P0 g
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
: o- ?* `) ^2 r6 e4 [# d) u6 Z# K9 O* ?啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌# @2 I& l$ W8 s% ?
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
* X$ X- b0 d9 b7 Y# ?9 N  O+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.76% h, d0 g4 [9 P+ N3 p4 C
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W6 `. V  Q! C) s: k$ |
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
2 r! ^1 J0 Q& p/ O  O* i/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z) Z0 M& i2 r6 o8 _8 ~6 n6 e* i
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
% S; K( _+ h* T( i8 t2 }公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
1 G; E: @5 A  f* s3 u, Q茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
0 E' U6 `2 n5 K/ [1 {$ U* w" ?5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
9 [3 z# f# u) k' |4 e0 C) n  A蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb: ~$ J- m" q6 x; h) Z4 [
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
1 x. f2 y7 Q( N+ e( l5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 c0 z. |. b: M. o
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
4 C" q$ M" j. y7 w+ _% x! v公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.76) n9 l( [! ^- r& t8 d( q
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
% p% n8 {, W6 y: G4 S9 V植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
3 r6 h# t5 L* n5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
; q0 U1 W. U% y5 o" f& d公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇7 {6 E' J6 B" y6 w
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良' x% W  x: r1 n& S7 q# [
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
3 r7 G5 o+ T" t; W* N5.39.217.76糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
+ l- ]. C# s: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質2 V2 y% }) K' L1 [# A: d
纖維  消除疲勞、便秘、老化
0 R3 F) U2 z+ L1 V# B( {) Qtvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 i* p# i' v, D6 i$ E2 }
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化/ l! r" Z2 Z* F6 L
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘: T0 ?% S7 q1 s0 j1 B3 W+ f9 U
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇" q/ R. w' b' @' K# ~5 ~8 a
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
9 n) @0 q1 L# h/ n0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.76: W6 F3 R9 B( K; I2 E9 S1 V
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇- c8 K3 ]1 s4 {" Q
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症$ A& \& l0 w& t' g$ H  n
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病- W/ z' T3 ]* D
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.760 X' i# a+ v; Q0 X
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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