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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.766 s5 |; l0 C( g: s' I  n) h6 `
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
+ n" a4 H, p- r7 ~" {tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
1 n. @3 i1 f& \公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
5 ~# L. G% T0 B5 n1 Y9 N9 N雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
; u, ?% |3 s, I9 h5 ftvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
+ ?& ]  @5 }: ~: v雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
* h4 U+ |1 k2 g) H% j6 h& {( R豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇, l6 I2 d5 Z2 E# F% n" X
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
9 N) ^6 h9 m. I* }7 U5 \3 xtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( P0 }3 _( f
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
6 p1 x* b# K0 `5 U/ k. V秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# @) L+ B) m3 C4 ]3 G# w* O  |% s沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化, {, U' x$ Q9 b9 h% H
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
# F* e' J1 s) u$ Y8 G9 ^鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb4 T, \/ E# Z% `6 r3 ]4 B8 \
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒/ B' u" `0 p9 Z6 O( {
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇! k2 A& `, m5 o( L  J% H  {
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇& y: g1 @# {, ~$ Q, h7 O4 t
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
( w( n* L0 Q' _& N8 |5 t: r7 f5.39.217.76扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
( V$ A9 k; X3 f9 T1 E6 x( Xtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
& H1 K  Y9 P/ L+ l6 G章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K( k. f9 W% ^# e# e
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q6 T/ C2 A  ]
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }, v: x& v" q, X! Q7 ?$ ~
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.76. ~5 O) [- s1 Y' Z9 P* b
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r* O! o3 d/ g4 r. v* q" H
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# \% ]0 Y$ b  x, D* _7 c& J* }  ^5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱' z+ d3 m6 r1 W
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
0 j1 ]0 z/ Q9 n. `+ D提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症0 @& h; e4 q; p( F- m# K
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病. G1 T$ w/ H6 ~- J# H( G
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
9 a* p: @6 D4 ?6 m+ Y$ ztvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n5 c: `/ e- }" X* J) T
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.765 K" h  g5 B7 N( Q  _# \
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
; ^. U; |/ i$ P$ T) }- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫( `; C# c- O3 r  u3 B3 B6 P
木瓜  維他命C  整腸
& |8 S; V9 p1 q2 \菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  G2 p! W& q4 f. {) x$ Q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
. Z7 d/ L5 u6 r; b4 i* Etvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb  A; i. u$ Z6 L7 B8 |/ e4 K
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
8 Q0 e+ l( i8 \" o8 m& C! l- n葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質6 a' q3 V* K4 y  o/ J
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
  }1 U+ N" N6 Z5 I6 @" F蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 P$ U4 {. a- T- Z
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
9 }' c. L4 C+ i# s! H+ w公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
6 s' _4 P9 ?; D: f: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.76  e( v# }6 i$ F7 ^  Z
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇$ k6 E: W7 R1 X8 P' n- X; \; B
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
9 F* b8 d: j; v2 p4 E% ?2 W) n2 q5.39.217.76檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
; b  r$ d) L) U% r公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
! ^" `7 |5 A. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.76* K0 A; S' D7 X. l" I# P* q& J
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
1 j1 b9 a+ v! e6 G( O0 d/ _- ?蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: C6 T6 D# t! ]" F5 m
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症, V! }/ D, r; ^( x9 Q
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒2 l1 X1 n9 U1 Q' O+ [/ Q
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.76) t: q1 }0 ^  |: x$ u$ |
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇6 a% m( P* S1 M- ^8 E& [
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
; T4 N/ I4 W+ w2 G5 F" z朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ X3 \' e1 j7 C  X! c2 M5 p% W5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
4 h# @- R( t6 g" l醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇5 R. j9 U8 H' ?
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲& P$ C" r( v2 T" P
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力9 W$ F8 w7 ^% P. s- e. z
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑" j. U+ D6 p2 j# K% p7 B( \5 [
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
& m$ ?5 M$ q: T核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇2 P/ B! e0 d' Y) S3 t
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  |+ y  ?' z% R6 @$ V2 w" S+ x" W公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
: A: i  r1 n2 ^3 E% N; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
7 G/ [! s% {/ \, J0 \tvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
; c7 k/ x2 X" d+ ], S) Z纖維  消除疲勞、便秘、老化- V+ z  \5 J( E% l
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
+ Q; N2 @1 \; t8 s( P0 Y) ltvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
2 O/ L4 U0 c* W+ h1 J8 o- j' Q番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
0 q; j* i0 {1 p4 c! g: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _' k$ L: a0 l0 _* n
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘" i. m; M7 j; b7 T
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬; q8 }( C! R$ c& [5 Y( G
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
6 s- y" r1 N" B7 N6 u5.39.217.76小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
! l. v3 \7 q, W* |3 @& t  g. p9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
; C, C! q5 q' v7 C5.39.217.76菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
, C! Z! H6 Z& Y- I' e2 K西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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