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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb" @' S0 n0 c2 R
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 `: G- v% Y5 t7 ]5.39.217.76雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
/ D. f% t) E. Y, R" \* R0 S雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚7 ^4 |- P# d2 g
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M; I$ J4 X, t2 ^
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
- }* J, S* A' [公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
* q/ q' R9 `' N% G7 o; e5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
; P. o. x! T7 \+ @; v公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
" J: z3 p) z- k/ htvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血# y6 e( V) M# ?0 W
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
9 e: z% c) H$ q3 n8 Q( [, t* g4 V, S公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
2 x$ g, v! h- z5.39.217.76沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' s! A1 m2 |1 _9 B7 V6 ]. L8 N
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
$ s/ K2 D" N6 @tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
. C6 P! S! d& U" X; n+ d5.39.217.76鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
, u+ x3 y) m8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb7 G; P$ ^, ^1 V
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉& U9 p# l0 ^6 x& m) D& O/ X
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
& h6 u6 u. M% Z  J% [$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇7 z$ L  F# M5 B7 J/ |+ Q4 x' [- X
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
5 M" N6 b7 v, |' A. X* s公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
2 ]' U5 z7 M6 W- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目4 k! h$ M8 n  F2 }6 o+ P/ H* H
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
/ h$ L  }0 }# N5 D牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚# E5 D7 w7 @9 x  e# a% k
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.76: A( d* x: l% m& r& G; _9 g/ {
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
- C6 V* L( B7 |( r& \0 d! k$ k# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb# w8 @) s4 ^" _& |0 w: L
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
. F6 s3 E/ X! K- i! e0 u提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
, ?5 i1 q6 J5 ]; \, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.76& _  p, g" j8 o/ o) Y
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( n2 w' @3 Q5 X& w1 `/ J/ F1 [+ w0 }. v
山竹  葉酸  防止貧血
0 |! ?' v, ]) @7 }' B公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓) p8 H$ m5 B5 U
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
4 Y9 O, a, t& `, S西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.76. C; c5 e4 [8 R( d4 ^% t3 u9 x
木瓜  維他命C  整腸
/ N7 w: m; M) t菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞. W2 T. U* ~* T, \  j
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
$ Z% D7 V; C* c- Z公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓/ Z5 r' D' M4 o) f0 H
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇1 O) y6 G$ ~8 M2 p
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
$ r9 v) n, H  U8 B/ g3 w/ [葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
  j6 ]1 \2 @# b3 x& q蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
& o0 G4 d3 X$ H7 M公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
# k4 x  q9 l- y+ z: Z5.39.217.76木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
4 ]7 Z6 p3 F/ D6 P% t% s5.39.217.76蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌+ P% z# t* H2 u% S$ u
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) {) f7 W* z2 i" B$ R% ^啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
0 q0 b+ s/ P( Y, Y5 |2 Q5 [檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓2 `/ v0 ^& K% y4 N7 v2 _3 u; x
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
" U9 r- d1 X- L, g榴槤  脂肪、纖維  通便( i& ?* X+ L: S1 u  u( p3 N5 D
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
- H0 v" a2 o( |公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
( u, t8 n8 |9 W/ X# u牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb; K: s4 G3 L7 ~  P5 z. e1 _9 |( M
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb$ z8 o( c, Q' q/ l
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
8 k1 d$ R0 m' g8 Htvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
2 r& W2 a2 K( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  a  q. }; Z  H
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g& p; s6 p# u: H* g, ]" m3 w
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
. H. k; K  ?! f3 M$ Ftvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
1 G4 }: s' }( e  x! h3 {- h* e豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, I' Z, ?8 h) x6 z/ L
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
0 H( b7 Q) d3 M. L3 C4 T1 J: X" ]5.39.217.76植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb5 O; z& W+ w. Y$ x- O% Q
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
" m% v' D1 [: u0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
5 X9 y/ ~6 h) k8 R5 I5 |! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb5 c: b5 p" l' X4 |
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇* P% j$ O5 a$ _' |9 k: w* M
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟3 R8 z8 w; x+ f
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.763 L1 k+ y' e$ P
纖維  消除疲勞、便秘、老化
0 ]- B6 N5 r% O) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
7 K2 u% k6 b" {8 r' L1 Utvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.76( T+ o) T% M' D: |
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
3 O( W" R" m% S; ?3 P1 T/ R公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
/ c! q: T0 g8 k+ o$ u: [+ N椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘/ l" L& W7 D/ N0 J0 Y3 t* @' K
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
/ [6 l. J% k1 J. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
- K' r8 E3 A: j1 K, w5.39.217.76小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
0 d+ {: N' f8 O. a' b西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
, Y. Z% X5 e: X0 U0 s2 j% H* ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
# {' J) M; A1 n7 R+ O, n6 K. e/ e  S5.39.217.76西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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