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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 F, f4 f; H; i$ Z' R9 n% T. s5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
# G6 N7 v7 R! J0 t雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
6 \' ?1 R$ b$ O1 c( \: Q, q* Atvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb: ~: m: U3 ?/ k7 g' N6 R# I9 Y
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.76: \" N" q' r* n# w. g% K+ d
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
0 T% [5 I0 l6 u4 o( j7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
* v2 c2 e2 ^3 A' M/ U# _公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝. ~: S& _/ s  k6 ^5 h
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb  f* p5 u9 K" C/ m; s! x7 E. i
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 j' c* e$ ?6 ?+ O( {' S
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb  \$ o& s8 H9 a- _( Y3 D
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓; L0 K$ X* w0 e
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化# a" c! B0 D6 t% j% N; x0 Q( X
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇+ L: f- P' Z9 Q3 z. O" o4 f
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m3 j! {# t) T" t: b
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
  W  \% u7 ~: g( Z: O; _/ G- X烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
9 c) U+ c$ F0 N) T% vtvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
& N5 F) R2 o1 z* h蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
- i9 }! w6 n% q8 U# l! q扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb3 [, D; X- A9 L; I
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇* R+ `/ S$ p9 A9 j; R2 j
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
- q2 Y2 i, e( p; h, |5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目6 a$ M3 W2 U7 ~, f. D
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
4 n8 O. u2 a& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚& \, Y9 ^, W& u6 i% }5 a
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
( j( u0 ^" z( E: L( h* T5 h* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
( _$ z( a- A) C公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 d  `7 r$ l0 l% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
0 c: C9 X9 \$ t# ?  Ktvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
1 O8 ]* v9 n0 J0 k: w7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病# K7 P0 v& f6 m5 V) |
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚( v; W7 s( V- @% Z5 U* ?# s. {
山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇9 N+ R. h$ J/ b; m2 O
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
  T6 x. |! g- M% }; t公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 F# u& C2 a5 Y' ]/ y, n
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫! z; @$ H% F- ^6 s1 }* U
木瓜  維他命C  整腸5.39.217.76& F+ N5 m6 u8 j9 d* M
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞: F+ B# U1 ?% a6 V
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb0 L% ~2 Y; l4 f) y% d
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
4 v" Q, ^% X1 k0 J$ ntvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76, ^! ]/ G6 h9 s7 z- r6 Q) D
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質) L, `: P& H1 U7 o: ^
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
8 T4 F! T' B  t+ s公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
* ]  @! j0 @3 w; n% E: [: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇* z  F9 j, L5 S. }# [; ^6 H+ F& @
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- Q0 b- Q* K; Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌: Q. M+ g% T$ w% e; B5 G
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
! {4 @+ }! [6 S3 ?9 Z公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb2 J/ c4 N3 P$ t+ q  Q8 }
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
" I9 N0 `+ s4 W; G' T6 htvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
4 X+ H, ?) c1 l% l1 ]榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇3 X( _7 Z( u( R0 h* t2 y
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb6 J. t& Q' \, s2 R0 ]* I: z
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ `! `( ^& g: e  K
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.76* p/ B/ i, ^: t- R) u3 `$ s
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.76$ t1 ]' [: g: D) j
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神/ ~8 ]3 O0 K/ K& L8 Z% [
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒$ `' @6 G' X  E$ a5 R) t- \2 b
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化; H8 t7 E1 D% P# z
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇5 A! z4 R2 C% i4 n: {0 h
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌8 j( F1 x' i& m3 e' m
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
  ?, E/ G) m# C豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
; j- s3 K4 s. `7 J* htvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
* u7 K/ z! I; \植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
7 r/ A, y$ E5 r" A* Y  g9 R% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
( S' J9 w( \' k3 o公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
" V+ e  W  l, K3 _8 N# R1 K% m5 h! D; j公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb* e9 C8 {; O* X4 v2 `$ ]2 R
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
, j9 n- O4 Z! m% Y% O糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
" O/ Z1 {0 w/ R糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇; u6 I) U3 g5 n( t$ t5 G- ~
纖維  消除疲勞、便秘、老化
% m# n2 D( q7 |! D- Z* k3 @意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
1 V( V9 I( k% k( Z3 |4 M7 b芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
5 }  j  _* L# z+ F公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.76! u' P, C0 I: u% B3 D# O& M9 J
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb' E6 [  a, `8 ~7 K. R4 {0 z, ^# Y
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
6 O/ w; s, \% {6 e公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
9 R4 ]' {& C% z0 A公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 g; R/ t2 \* I
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E4 x, n4 X( a6 q/ O* S5 r0 d
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病9 l) I+ l& F- Q- ]' G" T
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 y* w- A7 ^) N8 ^, I" H
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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