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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
6 P2 b/ W/ d1 k0 J5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 V4 M* g/ I4 |
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
/ R  u: X4 I' e( _3 p5 U雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
7 c- w2 q2 z. [3 b: J+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎' w; V& A6 s5 U$ v& E
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇8 m3 U4 c' Y& [7 v+ t
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb! O  ?0 |( b  }+ m0 E% r1 y
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
  q" t' \* K3 i# B% o0 x3 n豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.760 f8 ?9 D1 p& a: {9 D2 ^
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
/ k, P' s( h1 ~3 ^' t) V8 u3 m" ]公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
7 Z: h( p+ `$ R0 s, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
' X7 \7 |! l6 N% k/ w; _5 mtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 a5 E/ f  n! B$ }% `/ K
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 K  G9 o$ d
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退/ s" y8 x+ q& S4 I& _
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.76. s( a$ r3 |4 E# \
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇6 F/ Y2 Y5 z4 R7 [1 c: F! |3 G# t
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.761 v% G* |+ u7 t! j2 G* B
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫6 A5 ?# S$ p" n. J7 L
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛0 N! N5 W/ E! [) s. c0 A
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
) o+ ~0 s, t2 D公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n" P  r4 h! b
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
! F4 ?# S/ {+ N- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
/ P/ w& v# R! |8 N/ S3 U7 T* Y( x公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q3 U0 D6 V  H
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎0 R* ?6 Z0 A3 p+ S
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
. t0 r8 u0 i6 J, M5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb* W+ v4 `9 O. ?$ }5 U/ e, I9 H
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉6 q  C) J: a% Z; I% x! t) F0 |4 R
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
8 P6 o- W4 y- b( Q* L0 i: A士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病" X  l1 L. T& |  x# z4 \+ c6 E
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.760 G- D$ ~  u* P# A+ f0 B( Y
山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z3 D; ?; L1 P) O9 H8 y. T
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
' x0 s: X/ Y5 y: |) t, ?9 H公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
3 o2 {  d: G6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.763 a! Q4 o( ^. z5 b+ |1 q9 G. y
木瓜  維他命C  整腸
9 n1 a- ~% _. P0 w6 A% vtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞9 i- S0 J/ D* k& I/ Q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
% Z. ^6 S6 Y, \) P蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓0 r2 S4 V( [7 Z6 J* B+ \1 {4 E9 H' S
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb+ g! g9 ]5 w- X; v$ y
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇! R( b  P. ^8 e. m. v
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb0 Y' T1 V8 ~- P1 {4 O2 S7 p  S
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
% c8 B1 A8 a; B; ~" ]4 t+ p2 j, m4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
9 K! y4 a$ v: I  r. F+ |1 E7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
6 X: @6 F; ?8 W# W0 x1 z蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
# L+ t, S% u* }( \tvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑7 r' r* ?3 v3 D# P
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
+ F1 X0 \* [) L  G& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb% b5 E( R6 W6 z7 K+ Z; _# f) G2 Z
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb  L4 a' o& r! F
榴槤  脂肪、纖維  通便; R6 C2 Y; D0 B% L2 k) @$ D
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇% P6 U2 V& E! n% u' d
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q6 E+ s1 w: B: y
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症7 ]7 R; h) T8 h( L' c0 |
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, @& e6 L5 A/ G! Qtvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" {9 A6 [2 `' [) x! c: H5 g5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb! _* y2 x% l: n* f6 }6 @- ?
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E7 d$ o1 Q! I
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.764 a; ?0 d) }$ p; h7 e/ w" g
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
/ [- k& m* B; L1 R3 x! A6 O! w$ @$ C公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化8 S" q* @4 X4 S$ O
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲& p- J+ V. N/ w
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb( a# W1 v# H; W5 v
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑! Y' L! G8 R3 i. X! y2 d# o3 O  I
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓/ `0 n0 H' y6 V3 W
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y! _# w% m/ s4 U3 S, t3 C) Y+ _2 `3 [
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良. p; S7 \! K# `0 C5 a8 n
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇9 {9 F  u& M: I4 _
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.76: c' P' y5 l" Z; F4 A6 ~
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
$ r' \; \) ?1 k- O' G' k公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
) h" X0 p/ {/ H公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i$ m5 w2 f! R/ b8 \
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb' T6 }' M4 k' D2 B
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N) q& |  k9 E: ^* q
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症" S5 p% p" i- y
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘2 ~5 t, M6 _' s6 b6 d* `4 d
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
1 B0 S  N! v' D8 v4 g$ b! H( n豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症* H9 L8 ^" x8 t4 ]3 K& T& Y
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
4 G9 k) `6 w5 ?$ z1 `6 z5.39.217.76西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
* F0 T1 S8 q& X1 m菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症; n/ _0 Y( o. y
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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