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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) H2 \. W% d3 z9 e% F+ b
鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片
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2 E. x1 i" N( v0 U, Otvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（鮮魷）：
9 E. p5 M# R: x: N% P9 D鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙
9 [8 t. f, l- {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W4 e- u8 f. D- w! N6 E
+ X, T$ K7 E3 x# ]3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
) w* b. F1 E4 ?9 S4 ]tvb now,tvbnow,bttvb上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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做法:
3 ]1 X3 D5 A S9 _1 X- jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。
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3 g; m3 u9 w, E3 r5.39.217.762.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。
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# ]. S s1 Z J* @5 ^# X1 @! y. Ktvb now,tvbnow,bttvb3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。
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$ @4 b+ O, \0 k& ]+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-3-10 04:24 AM
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