7 w( g9 \ H. J5.39.217.76材料:
( a0 x$ e+ S/ e4 M' H% i去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p2 X, W$ N8 k3 a) z
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' J. _8 ~4 H: w% [0 B ^8 Z. m5 g+ B公仔箱論壇調味調味料： / z$ j3 v( m# z, g6 ?2 V
紅咖哩醬1湯匙半
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. I1 p( f; N+ ^. y/ ^+ p% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（雞扒）： tvb now,tvbnow,bttvb( j" h1 Y3 a; C: t, e
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇+ ~6 e1 ]7 ?" |
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。% B+ X2 m/ K. G! T5 }, i' A' Q
' M; N5 ?2 c" v iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; `1 d1 i% I4 ]3 J
" A0 Y" S' d4 L3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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