0 ~7 }- j0 ? E$ i2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
9 ~1 c/ m9 W* P: ]tvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
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0 d; C' p+ k. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料： 3 z9 v6 E/ X- O+ e- p' p
紅咖哩醬1湯匙半
8 G: P7 `' t1 `3 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 S' N7 m$ ^0 p4 j' ~4 a0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 p: t/ q A+ X9 Q
醃料（雞扒）：
7 i2 q0 z: Z2 M& M' ktvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇 Y* ?, \5 s3 e1 F
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; G: {- c1 V3 ?) z4 j) J& ]
" r7 W# R! M8 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% Z& }& q) ^: v) b: q
, z R! E1 [+ O; b$ y3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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5 {( C4 q( \7 u7 }& ~" B8 L+ u/ v5.39.217.764. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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