# S$ }& E. `) C, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: Q' b! d" F% y9 S! E1 ~# c9 Z; M @
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [1 N/ F# k% `: i8 O0 h
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調味調味料：
0 \ T, o: {$ ]- `% b% x紅咖哩醬1湯匙半 ' X K6 i3 V s; b5 F
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# e u: m& S5 q Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料（雞扒）： 5.39.217.767 b3 ?$ _4 o3 a2 s8 i: f0 F
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許( l" r0 K9 {0 n2 F' r8 E$ s: {
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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0 J' N# ?, f3 O8 G" x6 [2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~% c2 Y0 l" v
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3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。 ]6 I/ a1 ?2 g( \
& J9 A- G0 i# y- X- m$ D. s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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