9 Y6 x! C% F+ Y7 C5 Z4 D材料:
. A+ ?# c% h! L( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 U9 C) d. l' [6 w
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1 U T0 E4 {- f公仔箱論壇調味調味料： ( [2 B( `; u( ]- x2 [9 d$ A
紅咖哩醬1湯匙半
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醃料（雞扒）： 公仔箱論壇! ]6 P: ]# R! [. j
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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. l$ t0 I6 Y" j1 ~- T5.39.217.76做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。- h5 S9 u# N5 U& H- s( D' H
; a8 Z) [$ A- `; S0 q公仔箱論壇2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb w7 p4 ]( p$ ?5 V$ Z
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3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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$ L5 u6 f8 m+ D) a& l1 M' g9 E5.39.217.764. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。tvb now,tvbnow,bttvb# h( N6 ~+ _, ]: E: }& Z+ Y
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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