' e3 E0 F: L8 x H9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
( @+ f/ V3 ^9 Y公仔箱論壇絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb7 [& |6 ]3 Y! N0 N+ b! E
5.39.217.76' ?; k# _/ w+ ^, ?. c* u+ z; L
7 z7 b" R- B# s: ^5 u# `' [. v調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb$ [9 ~7 v. _& i
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 0 m V! p0 j, M+ _' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S' R: D/ R( C2 B+ T
( y( e) m$ ?; r. X; y芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb. V8 i2 a/ t7 c% D1 c4 P$ k. ~! Z& U7 ?
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
" Z9 h$ A( C. Ctvb now,tvbnow,bttvb
) b, x) z$ B5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 d1 \( a+ l& e% }8 T# ~
做法: 2 V( b9 G# _! E& B) _2 G
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
- V) m+ l" \: b; Y% R3 l5.39.217.765.39.217.76 {; b i7 c3 I9 m% X- `+ b; |
2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
5 J; @ F* k8 C6 U& B0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 u% Z2 ]* W2 c& X$ z" \
3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 g+ h; m5 c; x. P
0 c# U+ e% O- N% q# j5.39.217.76 |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 