& B" U2 J+ _' A7 X材料:
4 I8 w! L$ D* H; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
/ {' u% {/ E- f% a6 M5.39.217.76& z# D! z& W6 }
; ^; a' I1 T @3 p' m1 Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：9 K+ q& ~; `1 A' \+ a4 F
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, }1 z, W( ]1 p( L
, Y e n; n0 K* C* p3 u5.39.217.766 _ a5 v8 {8 W/ Q3 _5 Q
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb. ?# e; {( |4 g+ Y& \" p# Y* w
生粉水少許4 g4 d! v' C; Z9 P5 C- x
3 X3 w1 X# T" S4 B# B5.39.217.76
! ?- Z+ T: E% ~! c5 d& l+ C! C做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 @9 z& R+ ?# h c1 _
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇2 z; d( \/ K$ D! [+ |
tvb now,tvbnow,bttvb" ^5 t. \9 N( _- Z" v2 T. C7 N
2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。公仔箱論壇2 J7 `3 U1 U) p9 \& A# m' m) G' Z
/ h4 ^0 H8 v; s) \1 L- g! k6 ?5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
1 G* p" X- y+ y& v# v- H0 ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W- v9 L8 m9 Z
4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
N' o5 _- [ A/ J5.39.217.76
! b; }# _& l1 B: V# {, \5.39.217.76
, U6 K( |9 D- N* r( t9 gtvb now,tvbnow,bttvb
) ?, m5 s/ o/ a* V/ ]* Y0 | |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 