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材料: & E4 |3 ?" x4 a& f. `5 k/ `9 X2 n
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味:
$ W' O! I3 f0 h5.39.217.76胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R8 |$ Q2 i: |
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$ K$ A( J9 y k$ P9 |做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 T5 x0 ]- s# a; N+ L9 u* x
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。公仔箱論壇) l" c P/ [4 R8 q
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。0 a2 _2 k9 x: [9 C9 K/ @
8 j- f" o, ]- E: Z; X3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d- ^6 L: u: G( ]; |
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。* c! L. a- ~2 {
% d: O; ~; _9 r4 ?1 P: z! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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9 \, I6 Z- y( o& ]- o! o* W6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。公仔箱論壇# }6 n( x" k8 \4 q G
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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