! @; t8 n: p( `) ^; u5.39.217.76材料:
! k& i4 Q' _& q9 G* U( J, s( {- c" x公仔箱論壇蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
6 q, l. f2 X) v/ d" T( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ }: F& Y+ s- n& g4 w
9 o; e0 W+ E0 l5 n. x" _5.39.217.76調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a7 g# n( O% W; j4 Q) N- d0 B
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙5 x, K! D( P0 S% A$ ~
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, `, ~% _$ z' c4 t0 W做法:
E5 J0 K: p% N4 q1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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( t8 m9 C0 D4 w' [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。. ?/ a: }5 W& M3 H: K
( l4 l, B* |! q- K5.39.217.764. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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