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) E" w: h: H( y$ T, A- P5.39.217.76450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
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: e( o3 v6 u& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v' M* q) r$ a q( i調味醃料（魚肉）：
# o: Y7 A7 b! \: k$ F, o- O公仔箱論壇鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 ; H: w' ?3 S7 }3 o7 _
5.39.217.76" Y: g( t* N" G
- ~: u: S/ a5 ^2 F2 Btvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚骨）： tvb now,tvbnow,bttvb( a- J. {6 V2 Q S
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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6 B$ E+ s1 r: C! w, w公仔箱論壇芡汁:
" `" o4 q- P' m% i @水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 G! {! L: q. k& H: a
; ^/ `8 L2 h. Q& t. J9 `4 B1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^( H7 V4 e7 }+ r8 m
做法: 公仔箱論壇0 N3 z& L( w( g* q
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。5.39.217.76, ?. ^. e n# N3 w* }+ Y2 E. ^1 L
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2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 `& A8 W( Q7 f! B, H) V5 G9 F6 h
. K2 {8 _5 t L( {: c' b$ w3 V# C公仔箱論壇4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。tvb now,tvbnow,bttvb: |" Q% _2 h# c1 o
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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