8 K/ L, z9 ^8 B* i+ Q, G7 ^; a材料:
5 D3 J' _. N! X) F$ v) H; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb* D& J$ u+ E+ X7 s7 H9 E6 S: i
5.39.217.76& Z4 P0 e: M3 x1 v/ v; t- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E5 N1 f( R' w! D- }" M/ I
調味醃料（魚肉）： Q7 x0 @5 {' ]" ?! N! ^
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
3 r! z4 f& s6 l; U$ g6 n公仔箱論壇
+ H1 J" P: {. A) f+ d. P) \5.39.217.765.39.217.769 Z* v2 y. {0 d" i. r, W
醃料（魚骨）：
8 {# |7 X* x# d7 B! l5.39.217.76鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
1 B: E! y* l4 H, h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: L4 ^ I0 ^( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; W% C7 r7 N/ ~1 s* W) W
芡汁: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( H9 H) P( Z6 n% y6 i1 ~" V
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
5 V! V2 h, V8 c: g C" C4 V) x2 e! v
1 _( M1 J1 A. [/ O# }& s公仔箱論壇5 |' F, W' s4 U: F* A" h) }
做法:
" O' @. l v' |1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。
8 X# B7 e( Y0 x& q0 i, }公仔箱論壇
3 g: F2 T6 `: C6 S5 Y2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w% E1 c' C7 ~+ W1 }
2 Y0 q' o, ~& p' I0 e% ?) Y) u3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。公仔箱論壇 F0 p) w, R6 y1 Q
) g& `2 G# n6 b0 g* t0 v* y* U2 u
4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。
* C5 ~& ~. x) ^0 y. z+ f) l5.39.217.76 |
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 