% w; v7 v9 z, p# \* D5.39.217.76材料:
7 w3 v" ^- ~) n2 X# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
+ p2 k7 D4 u, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 x- R& o# A, e2 Z0 n
tvb now,tvbnow,bttvb6 a- G8 L8 Y" u3 Y7 @: v3 a& \" n5 N( e
做法: tvb now,tvbnow,bttvb* q/ j1 j$ |7 c5 H+ T5 t
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
! o; F0 o/ V" E; m0 y. o( ~6 q, Qtvb now,tvbnow,bttvb& y0 w4 q: B& A, j& D9 m
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。5.39.217.768 X; v$ X" n' t! c3 G' c4 J
: E6 M5 s1 K }" P1 y+ k/ ~" l
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。; ?9 _2 Q* \7 z# M, P1 {
5.39.217.76- \, q3 `+ f K0 l- Z0 M7 @
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
* B: F9 r. y; I3 ?/ Y5.39.217.76
5 _7 L3 T9 A8 J; F& q7 J" @$ x9 `5.39.217.76 |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
| 