, I& T- C8 y/ g- F
材料:
l Y& L0 t0 A5 P/ S8 m9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
3 O+ ? ]7 y9 @1 T/ [2 X公仔箱論壇; T, e' W5 r7 X: G" t. j L
7 u4 M- f% J. U7 L% Q) P3 O5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb# W, @: t/ e/ ]4 Z. F3 s7 L1 D
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
& u# F& q- o) dtvb now,tvbnow,bttvb% V. f6 S: T; H% I
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ ~+ [: |9 E& H( u( N6 ^& u
+ J- t4 X9 g' utvb now,tvbnow,bttvb3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s- u" t, H$ P) V
( z# ]# c+ W9 B6 O' v5.39.217.764. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
$ N$ M% R _1 d/ x) @) `7 }% e; E1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w* w, N. k8 ^8 x! Q' J# e& j- V5.39.217.76 |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
| 