料：土豆2個香腸2根tvb now,tvbnow,bttvb) Z6 W% g$ R$ t" l; s
輔料：西蘭花50克
9 R" q% e* x, Q. v( ~4 ]* w, x5.39.217.76調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.76* a- K( \) L1 [% z
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 r/ H2 ^1 Y ]& `% w% x
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
7 O3 {$ y$ C) [tvb now,tvbnow,bttvb2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵# T# t1 {$ S6 }- ?
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.768 y/ A! u5 @4 {0 R
4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 _8 T8 j& v$ `( t/ T2 _" e" |
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
, x8 f3 V+ d. [: B, V6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
' j6 p" Q* @0 y0 I+ z5.39.217.767.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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