料：土豆2個香腸2根
, t: c! |7 `3 vtvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克% b! I# F6 m: W( n2 G2 \: K8 M
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u/ j" ~+ W/ W9 h, b+ ~& M) I: @, n
* `# Q3 l* z; R% I' y做法:
& t: W4 l/ ^, y/ _6 e rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆公仔箱論壇 w( i' w5 F( e, |6 i
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
# j. F, m. l6 i8 v, M" `7 h3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
7 q* ]1 }% e0 s# v- j2 {1 P m: a9 {& Wtvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒
2 |& e& z" ?9 g5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
; Z$ {' \9 I$ M$ [9 x% c* _5.39.217.766.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
' u! [9 I7 a8 y7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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