料：土豆2個香腸2根
% H; Q6 N- A- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克
3 r, n! d3 J* q5 f; o: K6 h5.39.217.76調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.76- n6 v3 @, K) H( y# u& R. ^
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做法:
, j" A6 q" X; n7 F% j1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
+ F) N3 w3 T% y0 a" \2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
$ G* @5 ^4 q. N. A& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.762 v/ P7 v* W7 E' A( W2 n
4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb6 p- k1 y5 u6 x: s6 n" i4 B- e
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了. t& T7 [& y3 V) r- C
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇 ~: m: ~3 {# i8 Z% @/ M
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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