料：土豆2個香腸2根
( J. }8 @( n0 R8 u2 q- v( ?輔料：西蘭花50克
. G. S5 u" `, M5 }" |8 r* s) ptvb now,tvbnow,bttvb調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& J2 x$ h( E( _0 s' }$ h
5.39.217.76. V6 j+ D' ~1 a, C
做法:
4 u* y+ M* @& I/ }# J7 M1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆5.39.217.76# h( m5 L* V' W4 f) Z2 K
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
+ R9 V+ P4 e1 D H3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒3 a+ Y8 U- a2 Y% @1 h
4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- j3 O2 {1 n2 A$ e" o
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了# D/ p7 n! b8 t! q) C
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
3 _& G- j1 M, R' n1 y7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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