料：土豆2個香腸2根
0 z! m8 j |# }7 y% @* A公仔箱論壇輔料：西蘭花50克5.39.217.76% G# B# F4 t! m/ O8 {
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
3 m5 O8 b% G2 N& ktvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 j/ M o0 h# X4 U8 D" G- `3 H
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵0 s) c2 P: b) I; V& p
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
4 A5 _# b" Y \, E4 [4.再放入蒜末，繼續翻炒
5 w, ^" I: V% h" F. e- V5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了 b, |' B# x& q: y3 g
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
, w3 T' R( i( ]% t+ u& {tvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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