料：土豆2個香腸2根
9 {' a, S$ i. G% w" C! Gtvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb" d# l( T6 j& F/ E
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 y$ c% z! J& x
, D# f% N. I$ p2 J$ H做法:
9 f# C M# z. s: |: Z7 }5 f0 \1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
* W, l u5 v& Q3 `, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.76/ A" q; p. `4 q) F- Q/ p
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
6 M- P' J- p6 O. m: ?公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒
1 f7 b' _# K5 K5 ^( T. \tvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
( r6 C3 i' I9 h. m6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇 G4 ~$ R1 d4 Z+ D h" j0 b+ J c
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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