料：土豆2個香腸2根
# c) p9 u0 v* H4 K7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克" l5 E- ?# ^6 r# R4 K0 x
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
% M' Z2 d' D2 l. X3 m4 x# H公仔箱論壇1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
- O/ t* w/ O9 c3 a2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
* c4 A( D. `0 N# a% q5.39.217.763.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5 H' o; P7 |# z4 D; J2 e- c
4.再放入蒜末，繼續翻炒$ e L; ]# H; b, w' c: H& N
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
7 w0 R8 ^9 H% A" \8 K* |6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
/ |% j2 \" Q9 A8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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