料：土豆2個香腸2根tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# C0 f7 L, o g: |5 W# C
輔料：西蘭花50克
" J0 }: f' E! ~, A5 Q# {7 r4 L調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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1 q( k, G& @: ]公仔箱論壇做法:公仔箱論壇# D% Q. v4 J0 m. t
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
# ]+ M+ o, K8 C( R1 f8 rtvb now,tvbnow,bttvb2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
; W; X8 Z. ~" {/ w& b! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5 Y9 ~- r& }4 I
4.再放入蒜末，繼續翻炒* q8 U3 Z5 |, R! G+ J. J+ i- j
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了5.39.217.76) o8 O! G' s0 r, @" c" R M$ D
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
3 W" a3 L0 O4 b Ktvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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