& A5 ~7 i7 K9 E' D5.39.217.76材料: 公仔箱論壇, G' q% R: c% {2 n! m% U; L
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H. }6 U+ J; x2 [5 N! n6 W) Q* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# _# l( V# c/ L$ g
# n. p6 I0 ^5 I# e M$ b
調味:
3 i5 @/ s" |/ U% w& R鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙 a3 f, [- j% b$ E# z6 c
tvb now,tvbnow,bttvb( P1 o3 Q, k& u3 @
7 ]: X" S& p0 }" X做法:
/ X9 y8 `+ E' R; [1 q' s公仔箱論壇1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
: t4 X% }, L6 |/ {0 R6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ? ?3 d6 B0 z; Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。8 x9 g8 L6 Z ^; _
) ^& h) _/ V \+ j' y. H' z2 m3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
, h1 ?! U) q* R8 T. g6 d" h; T* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% t- m, x4 y$ X# I" `
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
/ H' v% a9 _" ^4 ?5.39.217.76
) P' U# `2 r0 B+ P4 o- V5.39.217.765. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
! I( K8 p% m, R& y$ G$ F# z1 Itvb now,tvbnow,bttvb, e2 M& [: H( p! J; F) y
公仔箱論壇( _; o0 w: y- p! C8 X4 \
|
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 