tvb now,tvbnow,bttvb0 e" V! [/ r: q$ Z2 F
材料:
! R4 B* x, y% r9 L! _蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
- d. }+ p. z* T& _! f! X公仔箱論壇" _" R/ d( D1 c' r$ M
( z: l5 ~" p3 B( O公仔箱論壇調味: 公仔箱論壇) n( V( v4 y9 h& Q
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙3 p' H- H2 N U/ _# j+ S
( w1 W! _1 ^' o4 u0 N9 s( |公仔箱論壇& N) k) X1 w" o5 A7 ]5 F3 L
做法: tvb now,tvbnow,bttvb' a7 m5 }2 G2 q( s% \9 d" A5 J
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
5 V3 B& r. g- \公仔箱論壇
" y4 w9 b, d; `! b1 H \" B2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。5.39.217.768 N ~( M: r* Z8 a& s
0 [) [8 r, ?! }1 H/ B1 N" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
. X8 D/ X3 F! B/ F3 ~* k. P# B
_' s8 q+ K, @1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
; z+ p+ b- ~: V$ M5 _. z) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& J5 \- D# i
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。" P& J( O$ X q6 Y& C
5.39.217.76: X) s- j6 O6 S' u' g, h$ ^+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 b- U* T1 i$ t7 F; f7 c
|
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 