0 c" p1 C4 x3 L9 q+ A公仔箱論壇材料: 5.39.217.768 R9 ?% x) [+ M ]2 U2 ~
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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調味:
E1 y. P% u& h( Z5 ^; B公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙公仔箱論壇5 |- c) a, q2 i5 b; ?2 N
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- \' T' |1 E9 Q
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。公仔箱論壇) j4 e/ t$ Y* X+ x4 v; F
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。tvb now,tvbnow,bttvb- a4 r! q: s4 w F
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4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。8 K, G0 \" x7 l9 K# ~1 U
& O9 W8 n7 u9 \' u3 F公仔箱論壇5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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