最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 G: w1 |6 K: o+ M* {
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。: k. t! d* ]' ]& @ r/ H
3 Y3 D: M8 V8 P J$ i1 ptvb now,tvbnow,bttvb陳皮瘦肉粥
, y2 S1 e; J7 f1 S. b* r; e. _tvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。5.39.217.76( }7 q7 l* }; s# `# ]! p
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
0 T# d' ]' I4 K+ a% I功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥
4 i& N) i, B0 N1 E |+ Z5 ^6 u材料：乾山藥50克、白米100克。
8 U5 z" `0 @+ k4 r! I& i5 G( H( k& P作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
& o3 i2 ]1 K5 {: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 B9 T/ D; |- U' t- \/ e/ P/ @
. K) h# b$ P o" q: p$ S5.39.217.76薄荷甘草茶1 q2 p* G7 Z# m
材料：薄荷8克、甘草4克
6 H1 M) u6 }5 L9 X8 m5.39.217.76作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。5.39.217.76/ a% ]! |) J* g# P1 @3 [1 q3 B
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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