最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
6 [* }1 o) ^( A' d s7 T 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇 Z% N4 j/ ^% O7 ]% [0 e" C0 E! u
- t! X9 H9 D- n- Ntvb now,tvbnow,bttvb陳皮瘦肉粥
: R5 I7 d6 y2 _3 @公仔箱論壇材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。( E$ h3 u/ F0 r9 g" i
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
4 o" h. A+ L8 w8 M5.39.217.76功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。! e0 C' j0 l" i' @
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山藥粥3 M! N! q6 G: ]! g
材料：乾山藥50克、白米100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J- s& o R1 \- k: o% X6 u2 X0 a- ?
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 D0 \: [8 k+ p( G
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。5.39.217.76( V0 D7 c8 N3 B2 [. k
- N. K: Y0 H. ^( V3 ]+ S5 f5.39.217.76薄荷甘草茶
; n( j* L" }. U; i' Y" a材料：薄荷8克、甘草4克
7 N8 y4 i) p9 u) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
0 K) f' N a- n公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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