最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
0 m& v( @/ R/ Q; o) v% q2 D 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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+ N2 Z$ a* a' e+ W+ ^公仔箱論壇陳皮瘦肉粥公仔箱論壇8 x: }5 ~4 v) T! I
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇# w/ v0 j! D Q" w
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。+ s7 h; A+ v6 t5 }
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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1 }% D- j1 u9 a" f- n% M/ G3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥
9 Y4 B% w* |+ [5 D* u4 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：乾山藥50克、白米100克。, A3 r( |( t# A2 \% l
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。5.39.217.76. d* X! u. \7 K+ u b$ V0 t
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
* [6 g! {. S2 \9 U: b* Q! G) D- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }' f& {# _; o! Xtvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶
' H8 \/ D4 M" {5.39.217.76材料：薄荷8克、甘草4克2 ]) P5 N$ D3 t# I
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
6 ^& L: T" A6 A$ n: g功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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