最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。; |& |7 Z2 b) B) `8 H
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。7 c" v; D6 n7 a- i$ [+ I% }: [: \
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陳皮瘦肉粥公仔箱論壇: l! U1 P u- k
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
2 o$ y7 \, W: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
- \* ?) }; a- G! y; l, R公仔箱論壇功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {& J" B6 D+ K# n6 x8 B6 n, P
材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^) P: S' Z5 }) B$ ^
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
0 ]1 y5 @* S. Q: b. C! l% G8 c功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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) X0 q* q( |1 W2 M公仔箱論壇薄荷甘草茶
1 C7 P$ b4 n" ^' r1 v# t* R+ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷8克、甘草4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F! d T1 s6 v5 A! `$ c
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
% \# r/ u4 P5 Q3 Z. P: ]2 W3 i5.39.217.76功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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