最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t& w4 o, X* i9 ^
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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6 Z' P! n" |; S3 C公仔箱論壇陳皮瘦肉粥
. K+ r1 g6 i' {9 k- ~公仔箱論壇材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
: Z6 i" m, o) d/ V9 T4 g6 d作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d3 Q( K4 n& A2 u+ J6 W
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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8 E! b" d c ]; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥
- Q1 N) H9 V& S5.39.217.76材料：乾山藥50克、白米100克。
+ ^7 T( a1 ], N, z5.39.217.76作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
, U l( J. I9 I$ Q5 A6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。5.39.217.76* i& Y7 F* f3 n* |6 P3 n
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薄荷甘草茶
) }2 `8 |$ `, y8 o2 J- \tvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷8克、甘草4克: }, P8 S* J/ O, e
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 w) L$ B* @/ L& @1 d# t+ Z
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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