9 w! S3 Z8 P0 b2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇' |; R) T1 v; }$ E! S' M
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.76( F8 z9 c$ u# Z% t7 \+ }7 z, U
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) S' h; {8 z' S6 t0 M; r5 X/ a# ]公仔箱論壇調味:
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, `2 H" f+ ]: e# k! p2 r5 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法: p$ X! I9 D% b+ ?
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇. N. a2 m3 K" r+ P; h% ?
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇( a( x& `+ O4 C% ^- m/ x( F
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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