/ _ |) h }1 [1 G) c8 Z/ e- Z公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S) r* T3 _ b0 f
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）: B7 x8 a' i* q8 e# k
9 M8 v3 V# B4 J! t" K" a
5 M6 s* v* z0 C" ?9 V
調味: : S$ z; N2 s/ W
雞汁2茶匙、水2湯匙
' S8 [9 q. W0 u1 C' X
. d5 b; [; H8 o8 N8 r5.39.217.76/ }' Q0 l# s1 n |- i* X9 m# p
做法:
) |9 U; G2 P. M$ B) v/ O) V5.39.217.761. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇) Q: e/ M) n0 b/ _) d
: R8 I% b; K) e( ^2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
$ `$ g7 N7 m0 O7 H7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R, @# k( t" W3 w; \" ^/ y1 Z3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
* }& s& I5 `3 D5 T: j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 L2 V/ K( P, j
|
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 