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材料: 8 O! Z! `) y6 {) C/ o: ]
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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; q# G+ {; s( v8 Wtvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ A3 k8 N4 m4 I+ M
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: ) Y+ \3 m" G8 S5 J* i, N$ X+ o
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。 M" j2 E2 \ u5 o& ^' O, `
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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