n/ K+ \7 D3 z( x- c公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 z2 I& e- ~! U& g
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb e F+ m3 x7 ]0 S; K$ Q
$ h ~; i( }; V1 N3 h
( U% m% G% W( Y: M" a& @5 C% [tvb now,tvbnow,bttvb調味: ; T; u' }& B9 u6 o! d
雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^* r' t; w3 B; V
5.39.217.76& M6 J* f8 w# Y9 t9 b- b
( Z) o) j' s# B! W, I8 s+ w Jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
! s' q# V( U3 z9 y/ ]1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 `5 j4 k& H" M j
, Z8 L8 Z; X5 N4 @! G, @公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇& `5 \! K4 \& f- V0 B, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 x1 A, k4 y
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇; W7 B& L& Y2 z: n. c
tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 h4 F) m, M% G. Q* U
|
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 