) j- r, O6 `% _4 r5 ?材料: : S) [6 z: W: h2 L0 y( m* b3 R7 D
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）+ G X- v' D0 \% c: E
# P, P. v: p6 I6 Q; t- u2 Otvb now,tvbnow,bttvb3 o- m! L4 L; u6 z
調味:
: q6 t6 m* U( s9 w5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 ~8 d" \- Q9 g% f! j4 K. H* W
' e! }' [$ A% N& l# T% K2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V3 o* c4 o5 \7 p公仔箱論壇做法:
S, k! o0 X% W5.39.217.761. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ j. y) Q- P, |" P
& U- Z5 n1 R5 ?1 ~5.39.217.762. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 \ U2 t7 ]! V3 Y; y6 y4 F
. Q2 O3 g% V- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb& L! C4 W$ J8 h
/ x) {0 |6 q/ I- q# V& E( d* [4 }5.39.217.76 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 