7 q$ I/ a0 q3 X* A公仔箱論壇材料:
1 e5 S4 |3 } t( m# D0 z" R% _tvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
, P6 D, S2 ` F, T0 I! r5 J' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 k( |. Q T0 Y8 n% f調味:
# D/ T! ]6 L8 l$ ]& Q/ w5 B! p- E5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb! D% i P) }5 B
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ z* ?/ n$ }/ O( M+ V) U1 C
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
6 A& r* t2 D, ?% S: p( M1 Q0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% w0 e, d" i+ i4 }: u1 P2 b( T
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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