# ]; H6 L/ N' {+ x1 B9 |6 xtvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.76# v: I/ r% P# r& U+ }: d: U9 X
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）8 V! l Z4 \* `! M$ z" r
" p# y; z: _; {! F, f. R5.39.217.76+ u$ H, u. z2 P
調味: 公仔箱論壇. ^: X' ]* R" g8 Q
雞汁2茶匙、水2湯匙 n5 [0 M" ^5 S
0 q3 ?/ R, b, a公仔箱論壇
6 f; v( s$ g5 c( d8 g6 wtvb now,tvbnow,bttvb做法:
& ]- D. O+ y2 i# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇$ W+ D4 p1 C1 C! L, d3 @: W" T
0 p2 a# P6 D" _4 O4 }0 Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
# G8 ?0 p& k/ Z% b* ~3 B, {# ]. Z. h5.39.217.76; f3 z$ t" c/ r e
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.76* A- ?2 x. t" K- I) m
+ x, o5 ]. v# c- U& P: w$ V1 C |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 