3 k% B a+ y7 L$ g9 R- A4 l
材料: tvb now,tvbnow,bttvb( W) s b" B8 |$ h \
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb7 Q! E( G8 m. b ~* \3 i
公仔箱論壇$ z: v! q& O8 S% q% L% L
. G0 `# e0 |: F' _
調味:
" f1 O- T. f6 z! ]$ g: S* G% @5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙
9 ]/ N$ Z+ X/ i% a7 l+ _& z# O5 [) H: C: [) w
q; m. _) N- b* y
做法:
' A0 h6 h4 f/ n, d, S: A" x0 ]7 q公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
% w, j. U8 l6 i9 k2 W8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z* b, j9 b2 a$ M5.39.217.762. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- \! u1 k4 G! E1 l/ W3 ?; h# s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U, k) \& t) e2 s8 Y3 U2 C9 f( D
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。7 `2 w! l9 N4 U# {9 J$ a5 X
) G% b( t* Y# q; H# u% b
|
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 