女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
/ r& s- W4 l* ktvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]9 |: h! e2 X0 d8 L
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心" q7 s* B. W! T7 k
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb6 e! u- S4 j* Y8 J' i
危險群1／生理期：5.39.217.765 m1 x4 n6 _9 B
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 `5 k: V# M5 Z' E
危險群2／有性生活之女性：5.39.217.769 g l2 S" D. c9 n( B; M# v
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。! ?& j0 O% s/ l7 O
危險群3／懷孕婦女：
7 P" f" A. c% |- M9 d4 S2 [公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。 v, @) I& c! u/ h. @' a9 q) x
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
( m( P, j1 b+ C! V3 Wtvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：6 I1 A. k# Q. L2 l3 Q' i" c
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
4 ?( g8 r$ Q" _# ?, [5.39.217.76危險群5／其他：
* q, a& d( g$ g$ |% c0 K5 R公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
% N9 h _, \3 m# _: {5.39.217.76私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
. ?# G2 ~) L( s. c- `4 a0 e6 ]5.39.217.76除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：/ u- M! L- u, R" ^5 w' w( [9 J7 e
習慣1／經常穿牛仔褲。
3 P$ Z6 S" K1 K. }! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。
/ s8 c# h* q- Q5 p9 c0 s" C3 I( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
& |3 k6 v( E* n; ^$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 s. \7 }. a- H8 _
習慣5／壓力過大。5.39.217.76, C t) G$ c/ i d! O/ E0 ?
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
3 w% w$ ]1 [( h: X) Q2 O6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.76 v! D8 }3 g- R; O! m0 X
習慣8／不安全的性行為。5.39.217.76. Z' `4 q: m8 \+ N" F! o
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
0 u$ | ]3 M- o& w習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 Y1 S, C8 L, i2 ?* L7 C8 P預防感染有對策！3妙招遠離不適
- E/ q! B! B/ l5 n趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
5 y3 l7 w6 K6 {7 U公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：
/ t6 s7 H4 o0 y, I: B! h. \公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
2 o! d" S7 j9 M. d公仔箱論壇妙招2／適量飲水：
/ c# d3 g, ^' u; Z5.39.217.76適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
# @" v# f3 {6 {0 etvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：" V; X+ ]( s" ^% m+ c* m
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
/ F7 B9 C f+ V7 b' @) n5.39.217.76【專家小叮嚀】：5.39.217.76+ l, b, O4 F! f4 n9 w$ b Y
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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