女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.76/ I! Z' w5 x/ I0 i) k0 A
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
+ q! n/ r+ o3 Y/ l0 O% L9 R防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
' @( Q* b e1 F m: E趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.76 \9 R. Q& e* q( K8 F
危險群1／生理期：公仔箱論壇: N5 d; B: m$ s9 F1 O) B+ P
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb- P/ [% N9 V) k1 v- \9 P, v* S* g3 Y
危險群2／有性生活之女性：
& U$ S& p$ h- [ d; H' V: g/ L7 {5.39.217.76精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
Q- x- X7 I1 |: d7 X( ~tvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z4 S' c' N3 h1 s; c, [3 ~
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D- z, I" o) t3 i
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
" p& c9 }* M% e; jtvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n! D. k- e" M# J0 z z% ?" D% H
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。6 r8 B8 |; N2 O4 F& R9 h( P
危險群5／其他：
" j* [: v8 s+ s& [3 }- _8 u伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W( z% N& w! l
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
- l0 P) c$ i s' M( o. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
) y5 f! s3 E- A# s9 a7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。 D& w3 ]( ~# K( v% v5 g
習慣2／常穿丁字褲。$ [$ V0 b( B# y5 q
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
) H, F0 I* w" ^6 }( Y; h習慣4／作息不正常並時常熬夜。
7 {. X1 |, f9 a: u" j2 c5.39.217.76習慣5／壓力過大。
* e# A$ S" _, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。" I+ ? |7 K% r* ~7 ?* C; c1 d- P
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
. u- r, {) L' X( V4 C6 R% |6 ?習慣8／不安全的性行為。
' V' Q3 r" E3 v8 h. p( C" y; l( E) S+ U習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
# x3 r# s4 p7 A公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
4 u; r) E* E* n2 P, }. G: ytvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
" K% C6 L$ E# C' Y/ [9 \/ p5.39.217.76趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& \- N! \% d% _7 W
妙招1／溫水坐浴：
) n, d7 Z: H7 x" C" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。3 r; ~2 _4 V. |& y$ m( D3 u
妙招2／適量飲水：
# c+ u) e+ d1 e5 b+ s! d! [適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
0 F; v6 m, T8 p6 l7 s( `5 I* b妙招3／泌尿道感染的保健食品：
4 [: K- w" [( V. C0 u% A/ }7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。5.39.217.76 ~; j5 s/ E# H& v% t$ f9 k
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ J$ W/ n- V9 G+ l8 S u7 ]
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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