女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
4 v1 S! l# `$ I# x, V9 V' btvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
5 O7 x; t9 W s/ K' w1 l2 e/ Q. d( ?公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
+ _$ v0 ]: C' q2 n0 y& m% b5 w* c趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
7 C: M" ?' j1 `) ?4 M危險群1／生理期：
/ O4 }* j" W1 x' o+ I# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。6 A" ?, q* P" R% [4 R
危險群2／有性生活之女性：) f) A" v5 x: U$ t. j! X
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb+ K6 n! _) J( f$ ~
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D$ Z) j7 {$ P1 V; ~; E
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。0 V& R( V& ~8 Y, H
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb6 p: k- c* {; U7 Z. C2 H# E% Q
危險群4／更年期婦女：
/ C" Z$ u: b/ E% ]公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
+ H7 H$ X* ~: I, A& @$ x8 W公仔箱論壇危險群5／其他：5.39.217.762 [- }6 r/ Z/ F% ?7 Z3 C
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
% L5 [7 _/ u1 e私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
) \" e+ c+ V$ r6 ~ D除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：6 Z' }- s! ^8 {1 F+ j/ J f$ l x* |
習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l/ z% t# E6 B7 l
習慣2／常穿丁字褲。2 h+ C- p$ f% S) d& @
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇2 x1 n. H- B' O* y
習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ _1 \4 Y t; J m* Y/ c
習慣5／壓力過大。
- g; L: P9 M8 Q O) i8 stvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
, V. o* x4 a7 P7 z- J' Y公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.763 a# Q, N2 W) A- A) R. ^) O
習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇3 @ N/ U+ e7 R5 z
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。/ b( m" q" y1 w8 `
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。7 ?, F( c0 J/ t
預防感染有對策！3妙招遠離不適
$ Y; m0 ]' z. V# C趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。8 z( l+ X, M L3 `+ `
妙招1／溫水坐浴：5.39.217.76 F9 B3 L7 D, E
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。5.39.217.76* s7 H6 F) z1 I& W7 z' B
妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ p* O% s8 p1 W
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% c8 G' X$ S
妙招3／泌尿道感染的保健食品：5.39.217.76! x& v9 G; W4 K& m, z
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
2 L; u( j/ N* n公仔箱論壇【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^) F/ L! E! ?
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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