女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。2 n y T9 n3 Z3 G5 h& `
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
7 C( _- ?, S7 c; f9 B1 v; f+ d防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
# _- \' s! j9 e5 }! W! b趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.76 Y; w2 c2 {% n( i4 }* S3 Q' y
危險群1／生理期：
9 C5 w: M1 K( C& c6 W$ G公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇9 o, o |8 G, _- \1 x+ X h7 M
危險群2／有性生活之女性：
4 `, }$ O" H6 T% {公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb+ j5 V, R2 ?/ R' d3 _. X, }( x: m
危險群3／懷孕婦女：
0 J- X4 A' X5 Q1 W3 v& ? d/ R懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
7 D1 O+ e4 Q, {+ I6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。. a2 H6 U3 c0 A/ I
危險群4／更年期婦女：
( @( h1 q+ T( d/ T6 g, {* z5.39.217.76更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k2 D& D8 X$ N v' ]9 q R7 ^8 @0 }
危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y5 G9 ?+ F. m
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
2 [& A/ k# X2 d私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
7 d% [9 W/ U# s$ p: htvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.76! F( B9 o" R2 d! E
習慣1／經常穿牛仔褲。+ U$ \2 }, ~' Q @1 P5 l
習慣2／常穿丁字褲。
* _1 x; U; x/ m! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
Z4 V3 S1 c$ _. @公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。5.39.217.76! T) I% ~( U' @8 a3 q
習慣5／壓力過大。
. l. D8 z, L- I5 }tvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
& B+ z$ Q- k8 [$ Q習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
' ?# c8 _$ _* u6 H5.39.217.76習慣8／不安全的性行為。% X$ r4 \+ _. ^& O O/ l+ Z/ q
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
2 a" j1 w, @3 ^tvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 [( }6 y& l$ `) h9 T* R" t" ]5.39.217.76預防感染有對策！3妙招遠離不適" i9 \4 @# V1 ~
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
# k& m5 l0 `/ X& F妙招1／溫水坐浴：# k# C: z T6 V
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q7 K# K a, b' R/ y0 w* S# H& C
妙招2／適量飲水：
0 P7 _. B: Z3 p2 Y( |% u" C. q7 p1 ctvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
2 c1 P% }) b7 N2 \' w9 |公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：- ?7 g a8 r5 Q* a, J9 v
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
$ w# P4 T, a2 T1 X5.39.217.76【專家小叮嚀】：
% B$ }5 @' ^! W最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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