女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
3 C) {! D) Q) Y( {) @9 p5 U但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
* g( y2 T6 _9 H" g: c2 Q6 x$ S4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心2 }' H/ n1 c9 F" P1 g8 e1 D$ J
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
* U' u! `$ ?! T5 l" Gtvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：
/ B) h8 @1 O' p: Z由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
6 j; L% H& ^& x) _tvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：tvb now,tvbnow,bttvb% f0 U0 _ {: ~$ P1 F
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇- k' j( K6 c) |2 f
危險群3／懷孕婦女：
9 e. `- {" \1 ]; c9 }4 a/ {( v; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
' \. q' n) b9 U$ J* i. z若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。5.39.217.76: Y5 l! e) u% v. Q- r% [
危險群4／更年期婦女：5.39.217.76) c/ a/ }# @7 R* v8 G. |0 E: q, S
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。5.39.217.76/ ]1 Y2 J1 X/ }6 X
危險群5／其他：
8 U/ B4 j0 K4 D1 l% @tvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
4 V- q6 g1 Q- X) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
5 U! P# ? x) p4 i0 e公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
- N( j8 X8 J3 _! h4 B公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。, L( x/ h3 U: Z
習慣2／常穿丁字褲。
8 C8 z% c: P- s% ?1 D3 E, ^習慣3／經期不常更換衛生護墊。
5 a$ F& e# [4 c3 H( a& R5 D$ c習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb! R4 `9 \5 `/ Y1 W
習慣5／壓力過大。
1 _( ]6 [2 B, ~" btvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
! _1 I# y+ Q5 w6 \, h: \, Ktvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
( E5 q, Q. n: r% f3 J. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
0 j1 s& w6 i) S# U& T |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( g# r* b# L4 p) y' _' {2 C
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
) D* D2 \( b. ]: I0 p etvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
u( O* c) v% H9 s0 h* R3 J趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
& D! k/ v! o6 ?0 h) K- ^$ Z6 k5.39.217.76妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb+ Q% v; c% A: G3 o; F
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% T3 a E/ c4 k妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb! R, r: Q( l- g1 s1 a7 ~) z
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
v! b. P0 A8 Z4 V- i, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：5.39.217.767 t# A3 _' Y9 b' n/ x
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。" s3 S! E" c7 J& ?9 J3 R6 m
【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 F1 X( z& |+ f( `$ @/ N
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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