女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
! l# q i1 ^: S5 g! g1 I6 U+ D公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
! V& e+ _9 c: u6 T8 g9 o; I3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.76$ ]3 ~! k$ I+ \" \2 H- l) A+ D
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^: ]% e& ?! e3 k
危險群1／生理期：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~* ] j% K9 |7 |$ G( i% [" K
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
D! w) D. G, o- z1 u) B1 jtvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：
2 Q3 f: j6 }5 l* y3 ]tvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。5.39.217.76: v9 |9 U' y) ?
危險群3／懷孕婦女：
/ Z9 n1 X( s$ M5.39.217.76懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
+ D1 n& w+ a( X4 A2 L6 S' P/ O; Stvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
, `! {9 J6 Y- e" [. v公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：5.39.217.767 B( c) n+ z* V* M3 b, G
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
& w% M# T K3 y8 q( E7 i; I危險群5／其他：
/ K# M, E4 h! l3 n" M+ x伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。4 I% L4 r/ | ^ n
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
1 C+ {& K" T1 r2 t除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
- X% _. k+ g+ f. i習慣1／經常穿牛仔褲。
, R3 I0 Q; J8 ]1 q習慣2／常穿丁字褲。5 V0 X0 Q; \ A) ~" q
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
0 L' b6 d! T- f9 b& x% x. Mtvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。
% M6 S$ c. X' o2 {" O習慣5／壓力過大。
. c1 s5 X% v5 S) n& d習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
% B3 V3 `: m, _7 u# g7 ?- V8 |習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
+ V+ x4 l' P& K6 ^, [9 rtvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。
9 J2 Z/ ~: g: B6 M9 \公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
- t2 ~$ t' ?' `習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 d- t4 o F0 p f+ h2 F. w3 ytvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
" x: e5 o$ k8 z3 P. D# h- K趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
. K2 j1 n- E+ G6 [/ s6 t$ {妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb/ B4 q& ?* q Q/ i3 m# Z
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇" w3 O! `: N" Q. c# p
妙招2／適量飲水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 [0 C9 J- L7 B
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
# X& F5 @ x. @. Z2 G7 { b公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：
; z9 @& }8 ]6 ]綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇, @% @ [6 s1 p$ b) y& v ]) M
【專家小叮嚀】：
2 U. r9 R3 V( @' I公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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