女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。! k9 l4 h! Y7 c- u; A
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
' [3 ~9 @9 q( f5 c% ~' ?9 A( D5 S5.39.217.76防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
4 U# Q* T% W) }; ?+ ?) }1 Y趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。( S& K8 E# S9 K' [0 z
危險群1／生理期：5.39.217.76: I9 Q: | F! {
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。0 u+ } @4 g" N6 X+ Z2 N
危險群2／有性生活之女性：4 @& E4 z. ?) `0 r
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
8 J3 a( n8 m1 R* Y3 Y) e+ o+ b0 s# a3 g5.39.217.76危險群3／懷孕婦女：
' |+ J5 w$ B$ c+ A8 ]* W5.39.217.76懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。5.39.217.76: D; N" a3 k3 b7 O0 ^
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
) d2 c! g5 @. {& C) U$ btvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：
# w: K: g! a/ @: w( x H5.39.217.76更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇! e! {) N4 I. T' S$ v G3 B
危險群5／其他：. E8 {0 f q1 Z% B @: s
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
- g/ Q4 E8 T( s公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; a; V: `6 m8 l) K
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
6 {1 ?; R6 {2 B: Ntvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.76* t1 K+ t; d' W# X' x2 R! }
習慣2／常穿丁字褲。
4 z- X* F' u0 }3 ^9 H6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。1 [3 y1 g1 F# `! o0 n( G: \* i
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
! ]- w0 t; ?5 P- E' i3 z' n" z( Z4 Q8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。
& w( O8 ^$ d2 C2 ~. } \! Wtvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。8 g7 {, ^: d. g5 D* `4 g
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
! Q0 N" D0 e' ^* p. g8 h _, K9 q3 g習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇# v( r" x$ e2 \9 B! Y9 o/ g& K
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。6 {) v4 p) @" _" L5 w
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。5.39.217.762 J, M$ x3 c R5 H8 h
預防感染有對策！3妙招遠離不適9 C# \" @& W, v# a4 H% Y1 u
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
3 T+ I! @7 T1 } m; Y+ Y* h! D* S妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb, Q, \" A1 o9 x& k
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇5 f8 z" q. S1 q
妙招2／適量飲水：
) ^1 j0 p7 v, J6 M* e適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 t8 x2 A& ?' ~7 L# \; c1 z
妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ m0 Y0 h: f- T# g- U% k
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。4 p# ~0 h$ `' h* I9 I$ C z
【專家小叮嚀】：
, `0 ^+ y8 X% q+ @# r; b' y0 U公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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