女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
: w$ ]* T$ h" Q i. Q/ \) f但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h$ h' j; N d* Y- m; Y5 \
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心# @7 v' z$ [5 B
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ S: M, }% H9 M# v) j4 Z
危險群1／生理期：
3 ]1 [! {' U; y3 O2 W由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇- E: U3 S9 s. J) |6 P+ A4 u8 g
危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇 u1 N+ Y3 ^( Y4 j' i
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q0 h; Z x+ v& ~; n- [
危險群3／懷孕婦女：* {8 {0 h, }0 R# N0 `
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇; S v& p* Y: I' M
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。+ o( G8 j& a7 c+ D4 V2 t5 t4 y% E
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb# @1 @. X) d2 ?3 [1 d! X. l, f' b
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。) Q5 X* C, h9 B6 F9 d
危險群5／其他：
/ c0 i! I* T7 L0 q8 t/ p2 q伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _$ T2 b! H- K' v! H
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
3 ~% j; v( D6 o/ p, i4 t! t. q# |5.39.217.76除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
8 Y* ^% S/ D+ K. M4 H' W5.39.217.76習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.76) B R7 J4 T! q
習慣2／常穿丁字褲。
Q3 j: M/ W; g3 F習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.767 T+ g& s( ]! m5 p1 r n3 Q
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
( Y7 V/ G7 n; Q" p公仔箱論壇習慣5／壓力過大。# K! Q" C) N X; p9 r6 W3 ]
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M/ b+ u, r. X) B
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇' l, Q2 j6 a. A B! N
習慣8／不安全的性行為。
3 b8 K& f" x$ ?8 B習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
& ?7 v; u/ d8 V& Ztvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇( ~5 O4 [( h( j" T7 Q" }+ A5 q8 M. ^
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 P) N6 ?$ T8 {
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
4 [- I; p- z& N7 _* D8 W公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：
/ H: K& n P. M" O5 \使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。; {8 k# b8 I) g! x1 r( q' S% j
妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb4 [7 R! h8 x3 h- U. O
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。+ h8 N3 s' V( R* s9 Y# r4 l
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
9 g# n. ]7 ` f5.39.217.76綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
) f3 W! ]) g' X: P( U; V5.39.217.76【專家小叮嚀】：
9 d8 s2 t+ W+ O3 |, y最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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