女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
7 I' X/ Q9 g% j& g4 u: v( b公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 z5 `3 Q4 M6 s
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
& U8 q1 `3 [; X- X. N5.39.217.76趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
; x- U( D$ Z7 O7 L$ s% b% Y5.39.217.76危險群1／生理期：
2 U2 Y3 j% [1 x3 ]5 Y+ M F- d7 j/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.765 {% U {1 V& Q- O
危險群2／有性生活之女性：3 w* T) z9 W! @* u
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
. e O/ x. B/ d/ ^! [ _+ }. T. ]5.39.217.76危險群3／懷孕婦女：
4 a2 X2 R7 B. `( ^+ m M; U3 Z懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
' b' M& h* [8 H3 E' H0 O. B1 F! `) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb& j$ f! U. q/ G5 Y2 P
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) \- b- K% ^* a- |. f
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
* p& r' D l) e+ F a: T+ b危險群5／其他：) ?# e: B, x3 u
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
$ u2 b Z1 [# _$ `2 N+ ]& w公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
! ~! s1 ^6 |4 P1 p- O+ Z8 L( P除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g! y, [1 M7 A! ^
習慣1／經常穿牛仔褲。
/ s; t4 L0 v. t3 h2 s: P5.39.217.76習慣2／常穿丁字褲。# w8 z5 c# `/ s/ e
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
Z8 w$ P7 r2 d: g* a+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。
& C G4 R4 l! m) X9 _0 J+ n/ U! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。& L+ H" k# T1 F3 C: q. y4 m: U
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E1 B) L8 `" k9 o. _ E
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.760 I7 x: Y. q& U( q: J2 q: k
習慣8／不安全的性行為。" n' b$ s m5 c6 ], ~
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇& N( b: z! l. @+ Y1 s; k
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, j& d$ N* w
預防感染有對策！3妙招遠離不適" N/ }, u5 c2 X
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: H0 @! Q3 Q' ] ]
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇: A2 {* b. Q! L4 w" h* R7 h
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
( J. C. ~; j) { `: I妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb( {8 L8 G5 q0 P# J: y4 T
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
" N4 ]/ M5 q5 r0 ?妙招3／泌尿道感染的保健食品：' z# g& i% \. `- e$ Q9 x( \
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
1 f1 N! E1 P7 ]+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：公仔箱論壇9 X* r7 F# m& U) N
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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