女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇 n- a. D) G0 W6 d
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。0 V& ?# r* @' e0 T" a
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.76* m8 I+ b$ e3 q5 E& m( `$ ?" |
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
3 \! F+ s8 ?; q$ T+ d+ S5.39.217.76危險群1／生理期：
3 L3 N8 |/ q1 ]9 @& c9 I0 Q7 B5.39.217.76由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
1 C! D# H, g( A, x公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
' Z6 K K9 p- D' y6 m0 f. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [. O- B/ O1 D( z2 k8 i9 L
危險群3／懷孕婦女：
) r# W* y# L) |公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
* U2 a, k7 D5 H$ |4 t若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb5 T2 @, N# G9 j5 r: I7 q K
危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇' i* Y. B7 {, a" p g- ?! H
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。' r# c# {9 f. j' Z* h1 n P g. }
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb E/ @) a; M4 D1 ]8 `, G
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
) Y' X4 C: Y, L+ Z8 ftvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
9 f& U4 x/ q- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J+ k/ u0 s/ J: u: p0 a1 I4 ^( d. I
習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.76+ I$ {" V* @, A: O' V' `6 T
習慣2／常穿丁字褲。
; r0 G9 U! u9 f, J& k; a5.39.217.76習慣3／經期不常更換衛生護墊。* ?: @# B) v& u7 I0 Z9 V3 }
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
4 @3 z2 `$ u% j* g公仔箱論壇習慣5／壓力過大。公仔箱論壇0 x; J. [4 G5 l% {
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
7 M: E L2 N1 t$ c# [/ l習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
/ ^1 j r" }% D' ?1 \$ p7 \4 |2 vtvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。
# `- e7 F' P" p7 c6 b% D* B習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
# p' ^7 {- r6 q6 f; l. w" }習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N* Z1 ]; v) g
預防感染有對策！3妙招遠離不適4 {% y6 u& O* G, H* r8 ~
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
) c. c1 i! w7 p; m. q$ O. u- k' f( Qtvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：5.39.217.76$ J* @# h# j. p8 y! ~* _2 V
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
7 e# l, H+ D! b5.39.217.76妙招2／適量飲水：
( r4 n( c6 C' k5 h7 M0 E, ?$ G$ v適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
5 Z5 t3 b6 W% P妙招3／泌尿道感染的保健食品：
7 B6 Y1 q' K# n) p2 V綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb9 G. ^: s4 X8 P( X( P/ w
【專家小叮嚀】：5.39.217.76" f2 @& j- T+ i7 D0 ?" ?+ T4 |- V
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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