女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。7 h7 I7 R* @: G, E, h
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
, R% f' h& q3 u' ?& Gtvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心8 ~- q- [' L+ H+ i
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 U( o' H: y1 Z# @2 H
危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb% c: ^4 y* [8 t' n0 d% X
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
& ]. p9 N9 ]& V5.39.217.76危險群2／有性生活之女性：/ g" a$ E3 m7 u O
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
- L( I- C& ^$ O7 mtvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：5.39.217.760 T3 B N6 Z$ u, D' T- g1 W, Z# V8 g
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
& r; w8 n( ~) |1 u2 A8 B0 r若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
& Q+ X8 l! O4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [! Y+ ]% Z9 b( L& M' }
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
2 O3 w/ s- c0 c, |: g6 u3 x5.39.217.76危險群5／其他：
+ j2 [2 d8 f5 X# P: A9 \7 btvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
" m6 F5 p' \2 b* ]' atvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' ]( V9 E+ N$ w! r* Y" mtvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
8 Z$ u4 v4 O+ a7 dtvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c& [! `" z6 T& R2 v5 d" }( U
習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.76 \; M: R4 Y+ V9 E4 r
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
9 z x" W, Y2 _; j, C3 ]公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。
% Y/ c5 n3 P' ]: I3 ~; y5 t/ |+ g習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n) k0 b1 V! W, \. f
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。, k6 w u, K! P$ Y' M, l
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
6 x. x+ V& h2 X9 m; w" e3 ?9 ]5.39.217.76習慣8／不安全的性行為。5.39.217.76$ l( M- q) n/ @" S
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
/ Q, y& l6 k# C0 Z; c; {# s習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
7 w5 P& B2 O9 W( ~6 Z. B. b, Otvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
) B! z, B4 z4 R3 V* f8 r. U2 x公仔箱論壇趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
1 b" \! J6 A! S) k妙招1／溫水坐浴：
! Q- f- h0 @0 z& f5 F5.39.217.76使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
+ y6 K$ s B: }妙招2／適量飲水：
7 ]8 ^9 D A! W6 s( H* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
/ A/ T% l, x2 ?9 h! ^3 m% u- ]& }5.39.217.76妙招3／泌尿道感染的保健食品：
# [8 [1 i% K& z8 O5.39.217.76綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb. Y) `7 \1 y( R8 e. k
【專家小叮嚀】：
0 S' C, V' b7 V" p gtvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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