女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇- T% `# d9 o2 r: {9 R/ s" c
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇1 {2 d2 X& G9 }9 W- C4 l) z% L& j6 G7 x
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心; I ]. V* w: @" C3 J1 U9 m7 e
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g. K8 j, i$ ]6 z3 v
危險群1／生理期：5.39.217.764 C; g4 m" |: e8 t. u5 O8 \" u& U
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
: z! d1 K2 ~- a0 i" \5 ` d公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇& A: e) y3 E. Y4 w+ N+ M
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
. p- @2 _4 s; g- n9 U: a3 _! {2 B危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K9 ^! F8 ~* J* T4 }1 G4 J
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
+ N. W; X( }& O+ j0 C. j, Z' ?若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
6 A5 `1 k! Q: J' |公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：5.39.217.766 M7 i( ^' q2 W0 w+ e' L
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。8 d% u1 N1 D8 O X8 G
危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J1 _& Y3 R- ]5 S
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
$ u# X7 G/ x' R私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s5 E4 B4 _) A" m# p6 N4 V
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {' u6 V x/ t
習慣1／經常穿牛仔褲。
0 G, J; t4 L& L7 \公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
' I6 O# k! |4 y! S4 h( f# I公仔箱論壇習慣3／經期不常更換衛生護墊。
3 J! f* c6 y$ p1 {9 |0 a1 a習慣4／作息不正常並時常熬夜。
' a/ g! W& f) r- v習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I9 g- @" H. q4 @( _. x7 b
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
' [ E2 x% b0 v; U習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
( S+ K1 k& l* p3 L習慣8／不安全的性行為。- } b$ Y' [% b& M2 F: ^
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5.39.217.76/ D7 o6 u3 |5 c& r( \5 m" {1 a" {0 F
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 X$ l, r0 d. Z0 m, @; l- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適# o( Y% Q4 [) H6 B1 V* N
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
7 M, i. O) x+ X9 btvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
9 J" N/ D% s8 w4 Z* n; z使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% s$ X/ a D0 p9 s5.39.217.76妙招2／適量飲水：
$ H5 b( E. R* x" N( A# h5.39.217.76適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb* `; {7 ~6 R0 e$ t' R: v5 Z, s
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
% z5 G6 P1 m( b Y綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇9 P2 _( e' R# R. q
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇3 v: d5 e' n5 C4 [
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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