[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
5 p1 t7 g, p, ~6 b3 l# n5.39.217.76**纯属资料转载**
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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. @$ h% v2 A4 M, T別急！慢慢來
% {6 e2 y7 D& {; W4 `! \& n: ]+ rtvb now,tvbnow,bttvb當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
' y/ J) Q$ f' M. y公仔箱論壇認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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: }3 }$ a% q) @0 k! d別被輕易收買
' |$ P6 R1 T$ V隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇5 I7 p$ ?6 b/ n
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慎選朋友
& z5 g O, k: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。. w# [6 I T& s
" n8 a- v/ a, g7 h公仔箱論壇學習更明快而果斷
( N/ i8 n; Z5 W' X/ @5 x試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。( j: ]$ e/ u* K( [, _
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就事論事
- }8 e) _, _! v5 ~4 i/ x公仔箱論壇女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
6 h+ X" H$ R! g+ `% o3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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* A1 \4 R9 R, Q9 [7 T* z) r被拒時切忌惱羞成怒公仔箱論壇0 P' B6 {- h# Y9 u
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。公仔箱論壇9 @' r8 X- C0 n4 [
8 R" T4 d$ J3 P7 R8 C/ h. t少自作聰明妄下結論
V4 o3 e% A+ {3 i" d5.39.217.76譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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6 ]% X) F6 p# O& ~5.39.217.76學著判斷輕重緩急
) `7 u# d0 k+ Q+ G2 _" p/ ?% Z. F5.39.217.76生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。# b% n8 H$ f& i/ L7 _! \
3 x% k! G+ k5 r$ o, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬全準備
7 z& {( i; ?1 L- _6 J) h" J5.39.217.76比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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6 v* x# V0 O1 V8 i+ W, g5.39.217.76直言您的需求
8 o& A, G4 \- g' w$ I: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。; {7 G2 [" x. Y3 S# g" X
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別心浮氣躁5.39.217.76" U( G/ c$ V6 _! f2 ]" S% s
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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: n6 W n: O* ~% |6 [7 ]1 z記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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