[转载]控制情緒才是人生所追求的修養

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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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別急！慢慢來
; y" ^7 a. r% T) ^' z當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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+ u: V& B( [2 `4 n* s5.39.217.76承認自己錯了，別人對了tvb now,tvbnow,bttvb2 v: h) i9 H9 ^& n0 Y  d$ ~
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。tvb now,tvbnow,bttvb$ v1 j/ [- J& k7 C! b
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別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。3 |1 |/ }: S0 h- B
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慎選朋友
) j' K- z: Q1 Jtvb now,tvbnow,bttvb雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。

學習更明快而果斷
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事
# P( n! N$ n) q. C* H+ \8 M8 C- U女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
" U. I: ]1 ~+ T" y: q9 R別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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4 A5 @6 V$ x" m& C公仔箱論壇被拒時切忌惱羞成怒tvb now,tvbnow,bttvb. B  w0 U& O$ L2 A: e- t
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 Q& O1 |5 Q' j8 p( t

) ?6 ]1 t$ c5 T0 Y% `1 h公仔箱論壇少自作聰明妄下結論5.39.217.760 W* S1 ~, h  M) w  G7 X- N
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。( O: t$ y, {# r- L, }
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學著判斷輕重緩急
. c0 E! [9 J3 K3 n生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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6 H) Z9 R. \0 s4 I: V! V萬全準備
  N8 g5 V9 B4 g0 ?# l比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。5.39.217.76' x: x, f; s$ H1 I4 U

直言您的需求
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ u. A4 e4 p+ i6 |; }; f

; S  H- ?5 c/ V. e1 N, B別心浮氣躁公仔箱論壇% p( a6 D! g) j% x' ?. M: }
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，

記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡

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