[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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6 E; Q' m: i0 d" H' X5 b5.39.217.76以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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別急！慢慢來' A; I, f6 S4 z; }0 _' i7 |
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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M" S+ @7 m: d+ T- p承認自己錯了，別人對了5.39.217.76+ Z d6 F+ t4 O
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F" F- {) j( w9 ?
! H+ p7 x; W! D* f& w# @7 [5.39.217.76別被輕易收買0 Y3 v- U) c1 L, @% X; a; c' p
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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慎選朋友
! z# o* u; E' c/ H M* A$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。tvb now,tvbnow,bttvb, ?6 o9 f& w. o9 B8 R y- D: N
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學習更明快而果斷
0 s3 J7 y, L+ ]5 ?6 n- X& R5.39.217.76試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
1 S9 B/ A- V" d" f6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 m N4 `& R- s0 ]2 A7 l0 j+ Q8 `- R
就事論事公仔箱論壇0 M0 C3 p: d! G3 a6 |; ]% T
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。公仔箱論壇7 J+ t7 Q. t1 v' ^
' T$ q+ _- |, _# Y8 n溝通，再溝通5.39.217.765 U1 o0 g# O4 u }
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。tvb now,tvbnow,bttvb9 A" r+ v* a! `! o( u. d- b7 Y
" n, k8 _2 u& {1 G' [0 U0 @5.39.217.76被拒時切忌惱羞成怒tvb now,tvbnow,bttvb8 R. W. A5 w* l' @# Z
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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5 e" O1 w- i' B9 E& Y少自作聰明妄下結論# T7 t4 f9 l/ s$ z3 V+ v/ h4 {9 o0 c: t
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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& ]- z1 o7 i( i( p' dtvb now,tvbnow,bttvb學著判斷輕重緩急5.39.217.76$ W# h; E9 H& \0 b( o2 T
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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萬全準備tvb now,tvbnow,bttvb4 ]! D. E& h0 O( u- l( r2 e6 b
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。5.39.217.765 ~/ D" A' f. n% H- C
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直言您的需求 ?6 X- |8 `( h$ R8 [
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁tvb now,tvbnow,bttvb4 j! i+ F( w7 v) [" W) C" ~% \
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，- [4 v! j- P, D- Q
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4 F5 P, `: j8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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