) h+ W% m, N! @8 H. H. P; u# h9 K/ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 {. R+ _2 ~% r# D* w
鯇魚腩14（切厚段）、洋蔥碎2/3量杯（煎香）、蒜蓉1湯匙（煎香）、茄汁5湯匙、芝士片3片、雞湯3/4量杯、越南魚露2茶匙、蔥花2湯匙、砂糖1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% ?* f4 c% l& w
tvb now,tvbnow,bttvb7 H8 ?) a) {' K' m5 Q" T
0 m' s4 T/ {( S& Y調味醃料（鯇魚腩）：
. a+ q- M0 h; f: S8 F" mtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3茶匙、檸檬汁3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙半、生油1湯匙
" F% t* W# b! [9 a' U5.39.217.76
8 j: g5 e! L3 c! @% o% Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ v/ P& r$ G* B ^7 ~. V! w, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' F2 M5 H0 D3 y1 o' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯇魚腩洗淨，抹至乾身，與醃料拌勻醃十分鐘備用。
+ F' G# a2 A. t公仔箱論壇5 A! n/ t7 ]4 U8 J4 R( F/ l+ r
2.將鯇魚腩與少許生粉拌勻，下油鑊半煎炸至金黃色及熟透，取出隔油備用。
& g- C0 X* q* {0 J* ]5 T1 p
8 |2 F- w: u, `0 j1 T, o% A1 v3.洋蔥、蒜蓉、茄汁及芝士片下鑊炒勻，加入雞湯、魚露及砂糖煮一會兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k F+ j' I; ]. B$ E
5 `( m: S' i" e2 u+ a
4.將鯇魚腩回鑊煮至收汁，上碟，撒上蔥花即成。
+ Z& ~9 G6 Q. @/ h1 u3 r4 D5.39.217.765.39.217.76- \2 R6 ?2 G. v) Q$ s" \
|
發表於 2015-2-21 04:20 AM
| 