材料:
. ]7 d' P$ }" ?; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：
E2 ~( a: a$ ^# l( m. j2 S* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：
6 T' d. o( ^4 |9 K- O橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 ~5 A0 h/ `& Z3 x5 W
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做法:
( B& r; z; L7 v6 O6 m8 z6 b- t7 j1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。# {: j4 @+ t$ \
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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: Y! @' b& t/ o( L/ O6 V O4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。: E4 d" U: P/ E7 u
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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