材料:
2 |8 T! g2 u4 s7 p2 Q& \# utvb now,tvbnow,bttvb一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)公仔箱論壇, K% X3 Y9 B; j; @% K6 n
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調味醃料（一字骨）： o& R/ U" P" f3 X. j; }) O
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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7 f4 e! i T: Q' T" T5.39.217.76汁料：
- t" o& s1 ~: @# E5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法:
; b5 b: M; N a3 e0 \7 @$ D/ b# ]1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 ~; A- u' y
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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% L* ^* s) o2 Z' }4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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