7 [, }/ g+ y+ Y0 D: w" m, i4 s- n5.39.217.76材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 B8 H+ c Z1 k6 l3 g& a' m( L
臘腸2條、急凍鴨胸1件、馬蹄粒3/4杯、芥蘭莖粒3/4杯、蒜蓉2茶匙、生菜葉10數塊5.39.217.76 S8 Z- ?) a5 U4 Q/ ~; Y$ i
$ l/ [0 G4 X1 r: u6 T0 E( q# J: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V2 n+ s8 g: G5 D8 C# B
調味: 5.39.217.768 y0 L) W' x* D( h
清水2湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙
3 }) Q9 M+ Q+ I0 c4 o7 Z公仔箱論壇5.39.217.766 g6 m6 G0 y: h4 W; U/ l
) }! c: ]( j% C" X; f& @+ }8 J醃料： 1 Y$ C2 v* [$ o5 {% a7 D
生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1茶匙
- ~9 j A6 O& ^' n+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `) }& V3 B. z- `- S' s$ m9 \
/ d9 g/ w1 E0 R2 X: X做法: 公仔箱論壇+ ^( u' T& M% z5 C' h
1.將全部材料切幼粒。
) O* ^! f/ g3 N7 a公仔箱論壇
3 Y' Q+ P6 u% }tvb now,tvbnow,bttvb2.將芥蘭莖粒汆水及濾淨。
; T6 y: f7 G( Y公仔箱論壇
4 J$ w) W+ ]# G, I# u公仔箱論壇3.燒2湯匙油炒合鴨肉及蒜蓉，加入臘腸粒炒至有香味。加入馬蹄及芥蘭兜炒，再加入調味料炒透。
) w* u; \: I$ H$ l1 z$ n, y+ X$ qtvb now,tvbnow,bttvb
7 P: |9 u" H) G4 _( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.上碟，品嚐食時用生菜葉包裹來吃。
3 e4 \# j' {, e# A M7 W- U& htvb now,tvbnow,bttvb
9 M/ D) c3 C/ S, ~; H# o- N" U |
發表於 2015-2-17 04:00 AM
| 