筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身5.39.217.763 @4 g% {: y$ b% ?
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb+ }6 J- P- |# S; N; U& `6 V
部位1／頸椎（1點按壓）5.39.217.76' W4 B+ m/ ^0 W0 X% v# i* u
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。tvb now,tvbnow,bttvb! B' h2 w1 Y! P. L
部位2／頸部（畫線條）
* p+ G' ^1 U0 l6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。tvb now,tvbnow,bttvb2 R( l/ c& N% }1 O* g
部位3／眼睛（畫線條）
: z9 m, j; o0 k% ^5 J$ v2 D0 |5.39.217.76食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
8 Q" @' m. T- P' a4 X" Etvb now,tvbnow,bttvb部位4／眼睛、視力（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb* \& b! i" e# [- m w4 s+ e- { j
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭% z. l" S; R4 O' l" ?* |
兩側也要。
4 _, H7 q% M5 ?$ _" U b6 a部位5／頭部（1點按壓）
( I/ G2 w6 L: P, S5 F/ @# _/ k以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。5.39.217.76; E3 N/ S. {. ]' X- F
部位6／淋巴結（1點按壓）
" V0 _6 ~1 X9 \1 M0 z7 z$ v" m" \公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。/ a) V V8 n3 b0 h3 o# h7 |+ \
部位7／湧泉（畫漩渦）公仔箱論壇$ W& z, |$ p8 z w3 s+ ^! t$ d7 O; f
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
( D; ~. K$ o' j9 b3 E6 o8 u. f$ n什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？公仔箱論壇% T" P9 M; [8 i3 l
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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