( p3 T2 j, t7 u0 z% I: @! G; d5.39.217.76材料:
1 M8 B7 }" b! M. [, ]公仔箱論壇西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）tvb now,tvbnow,bttvb$ `- q, N2 R) m6 W9 y
& a. G4 D( K q1 Z' Z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) O6 A9 q V2 g6 I
調味芝士奶油汁：
# a8 u0 o" F7 x6 ?' s8 R" n5.39.217.76油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 E g/ l$ b" @) v+ p
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調味料： $ q; V1 p, Y- _/ c7 I6 I
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙% T- T+ n: Y3 h3 ?, S7 V
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做法: 公仔箱論壇4 T; F5 B7 v7 \- E6 k
1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。tvb now,tvbnow,bttvb, I# D( ]) v' p$ [/ d
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2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k4 ~$ Z* y7 [) F0 {4 z
1 H: N& Q7 i. b4 H' P m" `3 h/ |5.39.217.763.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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