公仔箱論壇; F b0 A. Y# V# @0 l2 M& w* r
材料: 5.39.217.766 \4 u+ h$ d, @0 {, k
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
( B/ |' s- A$ g; o9 T {1 T5.39.217.76& \2 E. y* } h( Y& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d9 b$ R; J" E& {9 h
調味芝士奶油汁：
" p- _7 }& |2 F9 u7 ^" g油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片
7 p6 w; H* q- `4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f" i' g& \! ?% X9 M% N
3 I* \& Q9 o: f3 v+ X- t調味料： tvb now,tvbnow,bttvb4 v* E( S0 ]$ S U7 B. v
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙) {7 A2 r( F; f$ N, V$ G+ r
tvb now,tvbnow,bttvb( u7 \% ]& `: e8 s5 `. L E
5 d5 Z1 h$ }5 X
做法:
6 L K r' C& d, c1 a公仔箱論壇1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。公仔箱論壇; `& R" {5 m* ]/ d
; R8 K# H- Q" b2 ^" e& R1 `公仔箱論壇2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j2 w8 X$ }" b
1 F$ k2 F& [, w4 I
3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。
8 C$ D4 r/ E# @5 T4 Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 