' h4 Z" b3 W, O' `4 b3 v0 C- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
1 @3 d" l" ?$ ^3 N9 b' ?6 U! K! y急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片
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; d% ?2 `) K6 h K& A8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（帶子）： # P" p& b/ {( k; k h3 e) p
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許
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醃料（蝦仁）： tvb now,tvbnow,bttvb( T8 L4 \" j3 B4 [: f/ `$ e7 h$ a
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許 公仔箱論壇3 f3 @8 R* s/ h% x
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汁料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( |5 a9 e+ M7 T- b) X
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n2 \& B1 `& L. R$ f# Q
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z$ u$ Q2 d' @4 n7 o5 B做法:
+ I4 C' q) ^' m& }8 Z) K6 ~( }5.39.217.761.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。公仔箱論壇; F: x2 y3 V3 A6 V5 O. J6 o
7 M0 h; e7 R: x, P9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U" M& f9 a+ T% `$ o6 K
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3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。
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2 ?# Y! J q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 C7 Q/ A1 j C
9 `6 U7 |1 p* H& p5.39.217.765.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 T8 K/ ~3 B" d" F% h
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發表於 2015-2-15 05:32 AM
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