正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X( N% B/ k$ k+ |7 e' z
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▼1. 維他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o' e V# L$ L! O
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 A4 d* T* k
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
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6 H: q; @/ i: I% L- J8 d6 `0 M4 h( Q▼2. 鐵 公仔箱論壇7 f# f+ P; M) |$ U5 z
 公仔箱論壇7 m( j, ^5 w9 N$ C2 d# | |5 o
功用：促進免疫細胞成長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K; }, [' y, j
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類5.39.217.76 d8 G; O2 D5 p- Z; G: @) O/ R
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▼3. 氨基酸
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" Z+ {" h d6 l8 Q: A+ d功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
7 B8 W& H2 B/ g" q1 t5.39.217.76富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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