正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
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▼1. 維他命C tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 @) Y; ^6 s( b' `) L7 T. V
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能2 W+ O/ L7 v F+ c: u5 `
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
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9 ?1 r, T f+ {# \1 {2 t$ I2 i公仔箱論壇功用：促進免疫細胞成長
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▼3. 氨基酸
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2 C" B3 N* ]; |' d7 h6 {公仔箱論壇功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o4 S( K" h2 a) `3 \
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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