正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。. R5 J* k( p# e
4 \, D1 r5 P2 R L3 c7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 維他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n# [6 N4 \* \; ? ]' N h
 5.39.217.76+ a- G- u( \% H6 n8 b" a' r
功用：具抗菌作用，增強免疫功能
0 o* G. v- O3 _) c% k- L: B' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒公仔箱論壇" a3 q1 X& o- T/ t/ o; A" d5 d
公仔箱論壇) a7 U1 ^$ T* e/ P+ ~8 T; o( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- D5 o( v' R+ E1 u
▼2. 鐵
7 ~. O$ n0 k$ H, [4 _* `1 J: I: I) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ X) q, n' r: {. O/ u
功用：促進免疫細胞成長
4 k8 O" n4 r1 B+ g5.39.217.76富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類tvb now,tvbnow,bttvb2 J i6 L5 Q$ x7 z: d
公仔箱論壇0 b4 H) x' V2 ?! {& K1 m
+ k3 f# A6 C. g) ~) P" K. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3. 氨基酸 0 `/ @( C6 Z Z" L/ V) V5 q% ^3 {+ g
: _1 @0 a8 Y! w3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒/ H4 ~0 d( d$ s7 {* d
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
| 
