正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。5.39.217.767 M( a& k* m; @$ m7 t6 Y$ z" ]( P
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▼1. 維他命C
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: G) Z, c6 E; x% ^" Z8 R
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒5.39.217.767 T% a' G2 _( q$ w! j
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8 ]% P5 r7 V8 H▼2. 鐵 tvb now,tvbnow,bttvb5 S1 | F* P* p0 Z
( H3 U4 q B' u功用：促進免疫細胞成長
' ] O D" m9 X' {6 m; O富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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: o2 S% j' W4 F5 C5.39.217.76▼3. 氨基酸 5.39.217.765 k& Y3 x/ E8 _. Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- K" R: K( b1 B2 ^2 m5 |
功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
; O2 X: o# g! J3 r; F" g( `9 d富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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