正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- O' z( M! ^: h
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能公仔箱論壇% X2 O4 M$ \# ^. k8 s
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒5.39.217.76! M" H% d+ P' L( i/ x, H
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功用：促進免疫細胞成長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 k# R$ u. F$ X. B
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類- [+ r# s }; _" q3 c8 ^/ S% G& U
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▼3. 氨基酸
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
- @2 t2 |% B$ V$ s9 ~富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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