正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。; n ~0 `2 ~ w5 ]; j s
7 g3 t' b9 l) q4 T& ~. b3 E6 c
▼1. 維他命C
/ w0 @: D# l) h& `6 n5 k " v$ _: o9 O; n4 s$ @* [
功用：具抗菌作用，增強免疫功能
% e0 a& u2 W+ j* y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
$ r8 c# u/ i! A5 ]5.39.217.76
& E b, a' R4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~/ L% y' i* k9 K1 [
▼2. 鐵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; n4 C+ ~1 o# w( `) k1 b5 i
 公仔箱論壇" I) y) G; v1 U4 K% s1 n& ]
功用：促進免疫細胞成長
: t3 L7 E& K1 d- f富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類公仔箱論壇, q* _$ a; ^) |! {: `; S9 M* @
, z" V) O' z) d4 |4 u& @. x# _9 O i7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# _. {. g2 m9 H) _# U
▼3. 氨基酸 公仔箱論壇. }4 U8 u3 l1 J% `9 G% Y e2 h0 W B
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( E4 O2 X0 }3 }
功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒5.39.217.76& V3 ^; k; S7 Q" ^. V, E* K
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
| 
