Y5 i- u9 H! M. ^5 v公仔箱論壇材料:
. n% F$ O+ Q9 r9 b$ S勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
" A+ F* U1 F, L) Q" o0 B* f5.39.217.76& T) V, g# z1 `/ E: a' M
# X/ ]) r8 C. @做法: 5.39.217.76' e6 p9 e- D- b7 [3 V& J# [* r C
1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。
* g4 h( q$ l: C+ Q3 h, s" Ztvb now,tvbnow,bttvb
) ^; c x7 i) C, s6 J9 O+ O公仔箱論壇2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。
, j( {( X6 N# f8 g公仔箱論壇
5 G3 c* _0 N4 ?. i4 x8 g+ ? ~3.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。' N" I& [$ A9 [& f) N
! @8 H" P/ F$ b: Y4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb! `+ A$ O+ j& I' K
: o/ M" e+ P8 k公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-8 03:57 AM
| 