1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 ( N: V! e: i+ Z/ s% m
8 B. l4 E# Q* Z/ d7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 & ?' @3 h$ s0 v: r" [: W! d
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇; X- _: h5 p6 K6 }0 |! w
3 [ K1 a# z9 ytvb now,tvbnow,bttvb 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D8 \2 L# j j1 P$ `6 d7 S+ ~
7 E4 n( N( u% x" _+ C- J; X 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
8 n7 L3 F. c( `2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 ]( X8 b) [6 ]- b7 N* Y7 x. n! R- V: I# [
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.76% K W0 F3 E" W( T& G
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb! H9 h: H3 [" r, V. Y
6 b$ }* {1 h$ S9 a& [$ i: ztvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇5 n5 p0 x# Z% u: r3 K
$ j& Z6 y& h, g' Q3 A+ N, p3 W# C5.39.217.76 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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0 C/ f$ @' U" w3 A' L' t! q 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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) E9 `5 ] a c D 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 6 [1 L4 g6 Z+ h! D
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13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V3 }& x, I! X( E4 H; h; A
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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3 L0 w# X8 M2 N# p0 Z5.39.217.76 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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. h5 m# ~( p) l0 S$ L3 [5 V公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 + ~$ P& S% g3 k, \% }$ F. ?2 ?
0 h, o. S4 B& @5 e% V& I公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
6 ?& g; D8 Q( O' k% d' X4 ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S* o4 S2 w# O+ ~5 {$ E8 g! K
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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, u: w5 I! O, w公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb' u* _' ~( f, g9 S8 a, O
3 [+ c& k) h: G0 u }3 d( {4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 0 @* F R6 s# t8 u, a
8 H" M/ `/ f8 @: T; i 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& w% I& K: y4 h I5 l0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 . P7 ]/ u0 w6 u4 L
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 3 x8 a; z" M2 I/ k& p1 Y, n
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 2 F4 o, r3 V) T4 |# W9 j
+ g" J* P8 v% S 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb" A, e7 h. ]. N& G8 G8 f
+ }( y5 z w. l4 u公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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4 r* L) x& Y& P8 M0 H; u; Ktvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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: ?) _& ^( Y, c* B+ h) [tvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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1 \/ M3 {; {4 s( p( y+ G" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a5 u9 e: g/ y9 A" _2 n
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 g, g: g% t3 ]' ~6 f# E9 d
5 ?8 N+ A0 z, Q, B公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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; J- {% A4 X7 u9 i+ y, ctvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 ; Q0 L# v& d; ]1 _# P# U
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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3 P& N' q" }3 `3 u- G% }/ @ 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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! g6 |; ]+ V/ j+ ~4 Htvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 5.39.217.76/ Y- }1 b, y; ^+ ~% `, ?
7 U# |3 @ [8 E- b4 l$ I5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" g) }9 \. U. l @' b2 M) o
1 U' D9 U! V' X' D) L, B3 D公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 3 L: y/ k S7 s) {) J) r; c
6 H6 t* Q! R2 H, \; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇% G+ i1 E' Z: K/ J
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇4 `, o& Y1 N% G2 ^
) X8 w/ H7 Z/ n7 A, H; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重，不过胖。 ; C; t$ R2 i/ Q2 z$ x* ?
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44.保持规律的生活与运动。
- k+ I% v6 Y4 I5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( I; B7 D* U. N* a: K
45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q4 a3 R3 O0 H5 z. _7 X, l
" v# @, n! B$ k 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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