1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ S% |2 P5 r# Y: k1 @7 F( j
- X7 i, R3 h2 P( @8 p0 N# l公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 5.39.217.765 F! s: N, y* |" T
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 K$ y5 y4 _: t
; t5 L" b% w I' S* B& e公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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4 J4 k P g6 Z 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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+ c. r5 b4 J/ D5.39.217.76 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! R+ I: t7 l0 b q. x* K5 K% M
$ T) P+ S( n2 A5 Q公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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- \& @$ J& T9 c, z 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇4 H+ Q: K$ Z; L) I+ i3 a0 M
3 L5 G# ?) r! a! V" f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯。
+ c2 ^1 A% n6 g+ z @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K, P+ a( ^- [) ^& l# w0 {" K. l
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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% A- s S$ h5 h! g 15.白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.76: b' G+ k0 t- X( U
( R9 w3 J G- d1 t) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇3 i! }; e' P: m8 U' }& e
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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' j k. a$ P! v% M& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 : m+ ~& p b7 ?4 K' {4 \
8 }; k+ K4 |, M3 p. ?! m# ]1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 , Q' n6 g h5 @
+ l& z. R4 M3 j/ e9 t1 [& M: ~ F 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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# @7 {# E! _! U) e# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇" ]9 n4 V {+ m/ e- }4 X" a7 g* ?
, f# W) C3 Y/ B- |3 N 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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9 H' J7 W* Z: V) L; Vtvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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, v6 u2 K9 H$ p( C 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 9 I5 q9 F) ]! e# K! T: R4 j( W
& j. C( O/ S. |1 y9 Z# V# p, g公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c+ g' a* R$ Z" O. e8 s, T; ^
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z. s& x5 n4 l( z3 H, q! f
( N" W8 p! b- L Ytvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.76 v8 E3 Z% n$ H0 f9 X
0 `/ r/ ^; V/ C, ?6 y# t 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 3 w% `+ z, |' u3 V, K
8 {& O5 Y8 E$ l/ N+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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1 K J1 J* l" K) i; U! |0 H. Otvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb" }: R; Q( r" X1 ]+ n
" f4 i" @3 t; z" S) ^8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 5.39.217.76 q& o; T* M3 F2 @
" X- r) ~( Z9 {, O0 H3 h5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
Z; B0 A I- q o( d* x4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u7 u5 U; m% z+ _% [4 W' m公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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5 B F3 C- m4 Y. R5.39.217.76 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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" g9 i) b- P' i6 ]& _5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T1 J# n& a; ^ b6 y
" n b3 E& M7 I6 x 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ K. b' O$ Q' T4 I* h
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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1 F" H% o" b' z. j, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇( R9 q4 J3 V/ m+ ^% F1 E. Y
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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