1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
+ b# e% u k: o% ]' g* Y5.39.217.76 公仔箱論壇2 g, m! Y! k f3 f! l# g8 r
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
* r( X6 z \: Btvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; I% @( p/ o- O; [; G) a( d# L
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.76$ m9 w$ Z" b R/ ?) o, H. P
tvb now,tvbnow,bttvb2 S( O1 K" l. x9 k- q
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4 b7 B, M4 X$ X0 V# ?0 o! Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76+ h, |2 K" O/ G2 P
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
6 `. J1 S4 x1 u$ H/ {, ? 公仔箱論壇$ j' @: q1 y# h" W6 V; \0 _
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
/ U; H) Z# R' V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 Y1 h' \" ]. j. A5 K
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
% [' N- Y& V' H }( d3 T o% \4 I" W公仔箱論壇
* b0 _1 m' t; ftvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
w! y/ m S" Q4 q& G
6 A3 d: k( d# m4 j% m# n5.39.217.76 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
7 |1 a' F* n8 `, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & Y0 H ^+ ~. o0 K& k0 Y) `/ J3 M
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 / d' u0 G# R% W* }' {, T) X) m a" B6 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q* X% j% _3 m3 Y7 R
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
7 |9 W) }( U- N! ttvb now,tvbnow,bttvb , G: k* K: Y6 {+ J
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5 A U) Z8 \+ ]% R" |
: x o! [$ t8 q: y
13.天天喝水八大杯。
0 j: `: t% X2 T* P5 c6 y3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a! A0 X. m% e9 P0 n8 b/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
1 F/ Z3 C- x0 @. e/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o9 H) V d- P 15.白天多喝水，晚上少喝水。 9 c t0 |6 j- Q5 p7 A) j/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 W, O& w+ }2 f! G! L1 M2 E
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
8 d8 m" u) P0 p3 O4 B; j$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76 Q0 [# d0 z5 w. g$ Y. F% p
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.768 I+ i( _ A S: m. K( C
公仔箱論壇1 u9 l$ `* J- g: h( |6 r7 I: }
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
L' S& g% N- i, w: |" ] 5.39.217.76, B$ g6 R2 Y6 a( ?& G* g2 Y
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 |/ }' }) g! v3 v, i2 `
1 y3 z$ M4 H1 x; ^' V 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% p' k7 y/ v( F, p& g y: w公仔箱論壇
6 |" S2 U8 ?# ?( }" p# U 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
" c& o( ~% ?% y/ F& p' x& y
! m8 q# W% L& F( @5 _ 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 . q* m# U* y- c+ K2 ?* Y
7 O7 p& k- }. Y, | 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
8 l4 A. z9 t# s3 w5.39.217.76
. \- u3 Q0 d) r! Q0 v, o& O7 y3 g( Ttvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇0 f" e3 w. B& ?1 h3 c( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, @! o, j1 F7 B) u& y ^
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
2 ^) X7 x7 G6 P' {tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" |, I+ ~) Q" y. T8 O5 x& y* O
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
$ Z ]* g+ j" L! Q0 t1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 y& K0 \7 R6 }0 b5 _, W4 T7 N
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb. M& A- X% [6 Z/ E: n5 M/ X
公仔箱論壇" l) l9 Q. z% |6 f0 h. K
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
" H9 i9 y6 q% E' V5.39.217.76
2 E7 ~9 \% k6 `+ Z7 ? 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
. k9 n e! [: F4 E' \( O% ]$ A* p1 T5.39.217.76 5.39.217.76 ^4 O! h) z6 e( ]
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
6 t; u8 l$ W3 P3 r& B5.39.217.76
# }+ M7 o8 L% n/ I; j公仔箱論壇 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
( R- u' H9 }8 C6 e. j* [0 M 2 W J0 t0 X0 p- ]$ X4 T( u
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇: l/ B9 |' ^8 C% c& r& p
( B, A" f) V1 t 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 " ~7 B) C) X u
, l7 O5 K" L7 @% v" V ] 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 : [+ a j/ _7 a; E
7 z) a4 W3 z! qtvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
0 R8 G3 |/ h& ^; N$ I X+ x2 K+ b" Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# B# D% ?) e, E% x8 g8 @% s
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?/ p! Q7 m7 b6 W0 A# S' h$ a
, m* U k2 Q9 {" j( q$ N. k, R 37.不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.76. f. B# R0 l) ?
( H3 T( i7 G$ a- }6 E5.39.217.76 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 4 j. {% I/ z" E d
& j8 w2 [% I/ F) B4 q5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 0 F3 X* c- ?. c8 ^! y- d1 o' n8 h
公仔箱論壇! C8 d0 X. X4 b- y& F( e8 _- h& B
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 " L# ^- v# [& ?2 \/ d3 A. _) K- a
3 |5 c. x- c1 u
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! o* {5 Y( u, A. Q
5.39.217.76: q9 ~0 i7 Z2 I |+ u) f# E
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
4 J5 V! P" u0 h% q5.39.217.76
' T: @ \- a- b2 H, _tvb now,tvbnow,bttvb 43.维持理想体重，不过胖。 9 R8 G3 n* u! c, e9 Z& D ^
5.39.217.76! ?2 f9 d3 j7 L# S4 F B
44.保持规律的生活与运动。
' b8 k$ T0 v8 B! L3 g$ B+ o; }3 n公仔箱論壇
: s! Y; s2 R! y& P4 q# Y3 G6 p 45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ n$ |$ e* p1 i3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i# z& S( z9 V; P
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
| 
