 & |4 ^% |2 v+ m+ g8 w3 r& L% m
) J6 Q8 s1 _& E1 _4 k v8 z" S: E公仔箱論壇真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？5.39.217.76: t. }9 L0 |% t# A" i
: b. g/ s- ]7 ^8 j% I# D( I公仔箱論壇
7 s$ B. }0 h% Y8 R紅棗5.39.217.76& O$ \+ b5 G( s( a/ c
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。
+ F6 m, Z0 i. o S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 T' i4 Y5 s$ R, a1 P1 N# M
龍眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; g9 p& ]$ I+ s( S; w6 ?9 t/ {1 f
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。
" L% M; j6 j! y, f( S6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V8 v8 j! H( [5 wtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖
! l; x" ^8 Y/ Z! X0 w1 x4 T K! R5.39.217.76之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
( o9 T+ @0 B* d+ F7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 m1 \: z5 r9 R8 c: Q& Q' X9 W
豆芽
0 l' g9 _" B7 f( y- F" [我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。2 U, N; n* s9 h+ F
+ Y% Q- E0 n6 F/ T4 a H3 I8 ttvb now,tvbnow,bttvb小白菜tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ q% ~3 m" n
春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
7 ]- m$ |9 o" @* w" Q L) I' |# i+ V' K) a |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
