返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 田園蔬燜牛腱


$ J7 C. {% N1 a2 ttvb now,tvbnow,bttvb材料:     公仔箱論壇# ]+ ^) T# [1 a
牛腱1磅4安士、甘筍6安士(切厚片)、薯仔10安士(切件)、青椒1隻(切角)、白葡萄酒1/4量杯、芫荽半量杯、上湯2量杯
& l: k1 F- r' i( A" F. K4 y4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 O6 r# B+ {3 O, R5 F! N8 }
# Y, |* b5 t1 U: g( s
調味:     
5 {/ k8 ]0 J) _& m公仔箱論壇魚露1湯匙半、砂糖1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s, C- H% o9 a( V3 u

; g/ ^  T  L( [1 H公仔箱論壇& i& t4 |* x- A# j$ R9 S6 q5 z. r. i
做法:     
" z: l3 F7 M5 C# ^+ e# U! ^' |1.將牛腱加入滾水中煮10分鐘,取出後放涼切件。
: b$ n  B& A' [3 Q; _, G0 Q; ^  f% t! c2 [3 w0 W2 D/ d
2.牛腱下鑊略炒,注入白酒煮滾,再注入上湯、魚露及砂糖煮滾,以慢火煮約2個半小時至軟身。5.39.217.76$ v. M. y8 V8 }  o

  {  a: _8 r% V- n* Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將甘筍、薯仔及青椒炒合,放回牛腱以中慢火燜煮約30分鐘。
* p! F' J0 h0 P9 q2 Q5.39.217.76' {7 Z" v& e- U5 ~2 m. C& Z
4.用生粉水埋芡,以芫荽裝飾即成。
. X# c/ Y) \4 q2 U1 W( }tvb now,tvbnow,bttvb
返回列表