材料: 公仔箱論壇4 H s' k" b, G' C- A/ y
雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t7 v o' V$ ~. I1 v; o Q: }' h
tvb now,tvbnow,bttvb. D& r6 A! Z+ P3 W
/ y4 e9 ^# }$ y5 M* H8 K# ~做法:
o( {. L8 P8 v) U" a1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。公仔箱論壇8 f- U9 c) W$ j7 A/ F
9 |$ f. x# L6 y4 O2 Z) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
9 c, M( s8 U& y+ ^* Q5.39.217.76
( {0 ]: o& C0 E3 u$ p2 o3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。6 L4 q9 s3 X. L- S
8 B Y6 x0 [" J F, j% h: N
4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h/ ~+ q3 E7 l) g( X; Y8 r4 \' }
$ @: l/ L) [4 E! ]3 B: Q' U% r
5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。
" W' i9 g4 c6 r" ~( |: u7 z6 q8 F7 Z1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i2 D( Y3 z+ u+ d" r$ p( _* P! Z3 B* s, ~' _" e# Z
|
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 