材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 q7 i( s# J
雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
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, K; |; y d: s' a; O' \" R utvb now,tvbnow,bttvb做法:
( X2 A k, N3 f7 h( S t, g B; R# n+ {5.39.217.761.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。, a9 O! @4 w+ U; J
) W$ n- X/ J" |: L- Q) T2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ S) ]. h' f( B6 k5 E/ } }
: a5 {4 y& W1 I# q3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。
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4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。+ K6 f6 }$ H) w7 D3 M
; m- Y; E3 s& Utvb now,tvbnow,bttvb5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。: V2 Z1 p5 q8 k3 _& U: a2 s
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發表於 2015-1-29 05:45 AM
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