材料:
3 h* N, C# f) E0 Q) Itvb now,tvbnow,bttvb雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
4 w, c1 I5 B$ Y9 `7 w公仔箱論壇公仔箱論壇# K% P* x4 v o( k/ l' J
4 C$ Q) A9 ?# N6 d8 D2 |7 S公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb9 ~" ~: q" O& e# @
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。
) \) [+ X: y- |; Ntvb now,tvbnow,bttvb
% x$ O; @ m8 I' Z, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
# _8 N2 u' P/ O4 |. P, v. a
. w5 g+ W6 |/ N5.39.217.763.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。
4 c3 U7 F* z4 V6 o$ z2 v0 L5.39.217.761 z" O4 @4 R5 ]8 I
4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。
# v, H& L; Z2 V; ]# {0 a7 f5.39.217.76- W" }) @8 t& m
5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。5.39.217.76& D, H3 G2 |% L6 \
5.39.217.764 M( G" E1 F6 o# m- ?
6 T! {" n0 B ~4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 