7 `& t2 n! x* ?. \( n6 M服感冒藥更難痊癒
' e; ]1 P/ }0 `1 c1 J1 _6 W# E5 C7 Z9 U( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?6 Z/ S7 `( _* `6 |$ x1 w& Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' Q' a% \* {: A3 k
穿高踭鞋易享性高潮 tvb now,tvbnow,bttvb9 @) G5 L. e+ g- @
2 W# l2 c2 N: V5.39.217.76有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。5.39.217.769 u% o8 h% g* P: I6 h* i+ Y
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上廁太密 隨時變尿頻
- ~, s$ W! x; G4 V5 W6 |& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
* }' Z/ A* p4 A1 S+ R0 g# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 B' t- n1 | r+ \8 x& y
着緊身褲 令肚臀鬆弛
& x7 t4 c: g! }+ `" x公仔箱論壇緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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2 W2 z" B7 w2 _& P# m5 a, a穿高踭鞋 易享性高潮tvb now,tvbnow,bttvb: ^* _( _. @$ s1 Q$ c: U
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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服感冒藥 更難痊癒tvb now,tvbnow,bttvb+ P- C: S% ?( q, X" Q
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
' Y+ P+ y9 m' l/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m. n! G8 M5 N4 v公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環
1 O# g! V2 ^0 l1 itvb now,tvbnow,bttvb一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。5 Y! i& l* V; { H2 W
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適量受壓 增免疫力
9 A# V% _ D4 F" w2 B' a3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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8 {1 \8 I: K0 O* K. g5 p4 Ntvb now,tvbnow,bttvb沖凍水涼 令人愉快
5 V' k% ]1 ^3 _6 W6 L凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。; ~' O* c5 J8 K: f3 T
- P+ d' x; k% k, w2 V關掉暖氣 燃燒脂肪
2 j F: A4 T+ \: m- g) h# jtvb now,tvbnow,bttvb肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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睡硬墊床 脊椎健康
" d$ f& U$ @1 d( u/ `0 @4 d西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。. z3 M' k d" r) G' Y7 |3 b: R2 ]
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 ! O0 g; w: t7 a! t* O: t9 y
, X& G1 i) N* J3 l/ B5.39.217.76另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。公仔箱論壇; G# w& h/ `- M: h
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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