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服感冒藥更難痊癒 - C+ W5 x4 ]! h1 }. Z
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4 r2 H; Q" }/ W8 q% g. Z公仔箱論壇穿高踭鞋易享性高潮 # b |3 O/ R+ h5 `" O2 [, A
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。公仔箱論壇( C' x' j. U/ u+ ~4 F
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上廁太密 隨時變尿頻tvb now,tvbnow,bttvb8 n( C4 n6 z. g& F6 o) S$ V
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
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* A, U' I! Z" N t$ P* J+ x7 N5.39.217.76着緊身褲 令肚臀鬆弛
8 o, K [/ v) [5.39.217.76緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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2 S& s& f( j7 a4 p S6 B公仔箱論壇穿高踭鞋 易享性高潮* V# q7 n# i: f4 k' I$ s9 Y
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
/ P2 v, M. h' `! M( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E9 i# G, J/ N: F6 L8 e1 {服感冒藥 更難痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p2 r; B8 O6 @0 w( U5 M
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, K& O: ?& c
& ^4 T d$ V! D" B7 u濫藥止痛 惡性循環5.39.217.76' @& S) S9 J' j+ r
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W& b1 D( C+ E8 I
b' \6 S2 j" o: a; q6 t5.39.217.76適量受壓 增免疫力
' i8 q! o, B: `! p- ~9 Y. {tvb now,tvbnow,bttvb若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。3 f5 r& g( [. `4 a' H
2 X5 O0 K( o. v% u5 L0 K: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖凍水涼 令人愉快公仔箱論壇$ t3 s; ?- d4 v
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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2 b$ O2 B1 C e' R$ x7 t) M5 ?tvb now,tvbnow,bttvb關掉暖氣 燃燒脂肪
% g& B \; {9 k肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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* L. S* ^5 j/ j! Z) P5.39.217.76睡硬墊床 脊椎健康+ N* G. |' N; B$ ]/ r
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 5.39.217.76$ ?% O2 ^- j# m. @
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。tvb now,tvbnow,bttvb! t9 ]4 q3 f5 M+ ^6 V
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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