材料:
. i: ^! r- {- \) n' \: F' B蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
& Y$ r. E6 K' u/ C5 E$ d
7 A& q* s- g7 J" K0 d' itvb now,tvbnow,bttvb調味: " Y2 h$ B p) h5 \ Q O) z
清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇. J8 @' B$ b" p' }# E% p
公仔箱論壇 N- {# c7 r Q* b: I2 }9 {) C
3 ]/ N n+ Z# P醃料： ) p. T/ u" V* `, D7 U
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙公仔箱論壇8 M% K4 q6 w7 ?: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^4 w4 ~) R+ w# e+ o
- a8 l6 K7 }6 J0 d4 E1 T6 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
& M8 [" K; y- s- R; ^2 J X5.39.217.761.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。5 j4 X( C6 a- E3 i+ b% G8 W% E
0 V/ N K7 I% n: [% E6 K' J& e5.39.217.762.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
& L% c3 N* W& O7 C公仔箱論壇
1 @) o0 `6 n- @( \3 q+ x; g( p3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。公仔箱論壇1 k8 h' }2 k: S ~/ ^
( t7 Z4 R' c! T+ Q5 S$ X; S( qtvb now,tvbnow,bttvb4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。公仔箱論壇( R2 w3 E$ i6 \" T1 B
公仔箱論壇0 ^+ k' y1 a1 u3 P
|
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 