材料:
+ Q. x& M: h) Utvb now,tvbnow,bttvb蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊2 t. X+ E7 f1 v8 }- ~3 r. j0 g9 z2 v
: b" q- a' x$ A" c4 Q5.39.217.76調味:
- D7 Q& D& k2 k" z+ A B2 W/ I) u清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
8 u( F2 a8 l, [, G
- T+ o" E2 g: y3 x ^2 K+ M, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M1 m& Y2 q0 q; y* Y1 @- P# \& |9 @
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?5 x( Z9 `1 _ ^5 T0 l: d2 E% E
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
, u' a# `6 G) ^5.39.217.76
. c9 v. ?1 ` W9 K% e- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b, V" V6 Q9 {8 I3 O, T9 Y3 I做法: 5.39.217.76# Q7 k7 e" _8 b# K! p2 F% X
1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
2 H* Z# O3 \. K! V( G2 B" t( U) u- m
2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。5.39.217.76! ~4 [% h+ L3 }' h5 ^
) A7 P! N0 h! ^7 M6 ~3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
8 Z4 |* [" t4 V7 l) t( b0 ?! C; F5.39.217.76公仔箱論壇- k. r6 k/ g* M* `
4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q6 e$ V9 E3 r" x
& D6 `4 n0 R) g" h$ E5.39.217.76 |
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 