[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
7 d4 o5 e0 V) G9 @白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
2 ]- x$ t: X/ V" E' T3 R- N8 _2 V5.39.217.76人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
! r+ l- L" C. e! }5 C至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
# H: \( h$ \2 {$ a& A7 k0 h所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
" y, m, L7 {: q5.39.217.76白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。5.39.217.76, B+ j, K4 E$ F: r7 G% e$ _
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
; P* t/ X% h5 x* i9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於如何煮白木耳:
% {9 p6 z: e& {" ]- U7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
# R8 c* o+ k8 Z- a. A) ]公仔箱論壇2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
+ h& \/ L5 |& @$ Q5 a5 {. x3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5.39.217.766 e/ ^9 }) n  y# T& p% U. [
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
# x5 P( e( J* e4 {$ s5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
( V  m6 `! H+ B' Z2 G' x* X. m( D' y公仔箱論壇6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  公仔箱論壇3 x" ?/ O; _) Z; j% p" }! g/ Y
  
2 n: K# u! [% s( ~" L- e' L1 B1 I+ q5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一 星期煮1片約可吃五天。 , Z1 k7 M" l- o0 c7 W. d
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。公仔箱論壇9 K  y1 F2 J6 y/ K
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ 公仔箱論壇0 @( B% b  [( l
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