[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
, A0 z0 B; v9 I" D6 I$ n3 a# _: h' W白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
2 j6 n. d4 P3 U6 x; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
$ G! \- w+ Q. }. v0 r至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
, O3 d. C: ^6 Q' `5.39.217.76所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
7 J+ n/ S0 x6 x' m/ D2 b, f8 q% M5.39.217.76白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
: L! `" R6 z# r1 R5.39.217.76但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。. I4 J& L3 J) Y. r+ _3 N* k
至於如何煮白木耳:
1 @" l/ t6 o, x6 ?% n# ?5 i1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  tvb now,tvbnow,bttvb0 w, ^8 V1 Q! K2 ^6 }: t  M& S4 u
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 : u2 P& H# B3 I8 t( K. N
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 r- [5 O% z* B! ~; ~
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
3 @5 C) p5 {8 s8 T8 n. z! b0 [公仔箱論壇5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
( T6 A! W6 ]* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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9 p! L( f# f1 |0 |# h4 }公仔箱論壇我一 星期煮1片約可吃五天。 . G, _7 m+ X8 w$ y6 N/ A3 Y
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
3 L& w7 y+ f  e5.39.217.76我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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