[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。tvb now,tvbnow,bttvb0 }1 F& Q; Z% ~) K3 b0 t
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 公仔箱論壇; s1 |2 y" A/ W! @% o6 u# T% y
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
6 g0 w; N4 H* u- I' o0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。! W& [2 K" d2 e; \2 i
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x9 n! O' N* w# E
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
' P, y$ d- O& E- D2 ~. g, ~: l5.39.217.76但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。tvb now,tvbnow,bttvb2 a: S% \  }9 e2 ^
至於如何煮白木耳:
$ w/ u9 }+ A" k; G& ?/ K' x: x& I1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
' r$ \$ M5 L6 S$ Y5.39.217.762.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3 |- B& K. C. M+ y* M1 N8 W6 \% M7 y& Q3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
3 c6 K' ~3 o' s% ~4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
/ I0 X% M5 }! b$ o3 z# N# }+ Q$ I5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {+ }0 n8 G; _' V9 C, F5 T
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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% p" b; t& X/ a+ C5.39.217.76我一 星期煮1片約可吃五天。
; g! c8 q- M: R% i) G) w5.39.217.76一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。tvb now,tvbnow,bttvb+ d/ g' h$ e6 U
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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