【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
# h, S& E$ j/ U( X k/ N3 U公仔箱論壇+ g3 B2 W3 X' R+ o4 O: V% z0 Z
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G/ q; _- Z, l0 _( f. e& z
# L5 Z y* |+ Z3 N, B0 u# F
番茄：
% V2 U5 q! Z% @, [9 t5.39.217.76
1 S7 r" m7 O6 t8 x x公仔箱論壇番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。tvb now,tvbnow,bttvb* p3 P4 T7 Q$ z# I4 W5 X: t6 c
4 e0 M% B. y3 P
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
& b- W. ?9 F# V& C) Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `2 {7 M4 e$ g/ r! d
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
' p. n! d [0 N/ q O2 V* Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 {, ^: p* s/ ~& Z: ]綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
) B) |0 C6 H# ^: j- ]* n5.39.217.76
% g- `5 o8 H: [+ @+ L7 |柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。) C0 A/ I' j! _- p7 `/ z. Q* u' g {
0 V% S& H! h/ u4 W& S* a公仔箱論壇紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。公仔箱論壇 E8 ^' V: R" C4 k1 C6 F$ P% ?- K. r9 a
5 z/ J5 c) t1 f) b! I' Y$ Vtvb now,tvbnow,bttvb/ \' y# m/ A4 R& I1 R" ^* d# `
大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
* N6 E. o2 Y( i1 z! U公仔箱論壇
* M, E; h* G; |1 n% I' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 z* L, \" q# a" W6 ]7 v s
5.39.217.76 S' @+ m& _4 t5 d* Q
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 