【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
1 K8 }7 q9 T# O6 \) L, {公仔箱論壇
- g0 ]% q# o( D% r: T( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
% Y- j/ H$ m8 w1 C* K! Wtvb now,tvbnow,bttvb
) u, t; e# x0 h! E公仔箱論壇番茄：. @2 k5 O! F3 w! ~: v1 y% F
d5 r, g E: E5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
. |& V5 S3 E% V9 D7 w- o
- G- ?# \5 ~- g" f" B: U5.39.217.76綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb" d G3 q! b# D$ p+ ]# R! i
5.39.217.762 g( a) s4 E6 P0 J1 P% D/ O9 p
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
7 C2 G, N6 @1 n) I# J" A公仔箱論壇
5 }0 V/ W8 e0 O9 ~tvb now,tvbnow,bttvb綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。 {( P/ v: S+ Q* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, }; q2 S3 J% R
柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。0 V* N! |% B8 @# u T1 i, Y
, ]4 {& v, F( P- a0 ?# |
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。tvb now,tvbnow,bttvb) }& C( Y, [- n7 f; ^. T5 G
6 `, ?4 y/ V) W+ G: R* w% u6 ?) R7 i5.39.217.76" k: ^: k7 c# u4 Z) ~+ ^: @
大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。公仔箱論壇& _8 g) @$ h$ p+ q) E# E7 L
2 \$ |( L2 N5 O9 L1 p5 O7 E
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
, _8 s2 O/ |: }( k3 i' m# v& e6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a. v; G" R+ z8 @7 ^; W6 `0 T4 k亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 