材料: tvb now,tvbnow,bttvb* E4 H3 t2 B% ?. `
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
: O) @4 ^+ |' ^( L$ R# a0 V% t. W8 H0 B
& e$ H% b) m" d7 E公仔箱論壇6 V4 u1 A0 e! g: ]9 I
做法: 5.39.217.76/ J$ i' ]0 P; u, Z* w/ G
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
4 v7 U- b2 i7 J" z$ C5 L# k/ ]
( |' A7 X9 i" z+ s( d2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
: e, U; `" L! S0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S. s" ^% @7 n+ U* O5.39.217.763.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇6 U7 ]7 ], {1 i; v; R# v; }
5.39.217.76; E' c* w5 W) H' Q' x y1 o1 f
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
- L! i( Y: ?3 q; x& |
2 g K( s/ t% w3 c" C5.39.217.765.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
, K2 I8 s" P1 r/ z# Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) K: y# p. o! p; j4 B5 {
6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。6 R1 a7 j* j. U" O, ^: `, z
: c1 `: \* [. S1 c
7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。 e$ @1 r" S0 u4 F# C. D
& d% A( j- ?) M( G. j0 V5 G. U$ y1 L
8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
| 