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& f! c# Z. U$ atvb now,tvbnow,bttvb材料
4 j% r, T0 u/ y3 W美生菜.....70公克
. ?6 ?( g- V7 U% Gtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條
9 g1 o: y. ^ J5.39.217.76鳳梨片.....3片公仔箱論壇# z4 n. _9 q- f( H( X7 F
洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 q" Z5 Y: H: U' ?- `
小蕃茄.....3粒6 X9 r' K E4 [6 I: p
蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb, h. T' y* B7 \( f0 z; A
秋葵.....1條
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) _8 W* d( C& |7 p1 s, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ m, V0 E$ R! w' D, n& O
調味料
5 h; K7 Z% [" B5 g' I! o/ q% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# G0 X/ ^0 T: ^* K: T7 P r+ u
熟白芝麻.....適量
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\: w; }; a/ W, Z5.39.217.76作法公仔箱論壇! N* m* L: Q3 n5 E$ F- X1 v6 v" b
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。 I Y2 X6 j. u" ]6 ^6 K
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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' P: W; B* l5 ?2 [6 `6 ttvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇( `& |' P; v" o+ R
6 e/ S$ M7 } g5 i! a! u4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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. f/ b9 T. ]6 f( _5 A6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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