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, m4 U3 ]9 Z- W @公仔箱論壇/ X( F! j7 M; T. Z
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 M8 P: ]+ C3 D1 L
美生菜.....70公克
& z- \3 Q0 ^3 x. j6 \1 M0 H; o% I$ O* Z5.39.217.76小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 _1 V8 }% p
鳳梨片.....3片公仔箱論壇( t8 V: F* b$ G
洋蔥.....1/2粒) R% A: S$ W! z1 B+ Q) {
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇4 y+ S7 Z9 \* n5 }* C
蘋果.....1/4粒
6 }) O+ {, L: l: x0 ctvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
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3 U! s8 C' ?& ~8 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. f$ J, [6 H7 X7 S. L; k+ S
調味料
# O/ Y ^) b) K$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z8 }* w: Y2 R# V2 f4 S( I
熟白芝麻.....適量
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f$ u7 T6 P0 R- `! ?7 M/ @' \1 q+ B作法
" l' Q# n( c& C1 v+ D2 U公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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" i5 V' y: `) O; N8 @2 n" d( F# M2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% a; {! E2 V1 t
- O' d2 Y o8 g2 g7 m# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c- r8 h/ s" g# ?' D
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。3 k: l9 R) m' P5 E+ Y3 e
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb- `2 o% R6 z a- M+ Q: @
+ \8 r, w# B0 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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