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美生菜.....70公克
. p0 r( j" F b" h5 B; t# Utvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條
G5 \* C; r4 r% z3 o4 Y _4 ?鳳梨片.....3片
5 b) ], j" O& h1 {4 F1 l0 b公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒
8 P6 \$ L" A S- S* utvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒5.39.217.76/ a& F4 o8 a0 r0 B9 J$ y
蘋果.....1/4粒
4 @: [' z9 y: ]9 z4 l: ^1 M公仔箱論壇秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @5 S3 N9 ~, G) A8 |7 I: g
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# { z* a3 d7 j+ t) b/ N% Z調味料
, r8 f" H; }- g6 htvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
/ P+ r! E8 ~7 \- e; [熟白芝麻.....適量1 p+ `: p* b: C, `
' E; |( E; n/ p2 C0 Rtvb now,tvbnow,bttvb7 s; o7 @+ [5 [: z! X: Q+ @
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! ~- v/ n: f6 [+ E2 f
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.762 X0 @ D: S' S$ F5 K0 m" Z3 V, k/ i
- D) O3 u% {8 i+ h4 E4 _$ p3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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( l8 C' k, l3 U公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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