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' _; J' Z6 e7 b- s/ f5.39.217.76材料8 f) x# f9 q* [3 a i
美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t+ h& H: b* w; r/ E p; p8 Q# F
小黃瓜.....1/2條
) k+ o, u u( K. W) W2 A鳳梨片.....3片公仔箱論壇6 O+ s- q) X2 o# q% X. x5 i( |4 j
洋蔥.....1/2粒. V- \3 {8 p0 N, e
小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb' e3 B/ \5 V, a
蘋果.....1/4粒7 B# A: f+ S$ V1 n9 U3 P1 ~& X8 L
秋葵.....1條
* }+ L8 \) q% e+ \4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m* }7 }& a( y8 G' z
9 _/ e# x5 n" J& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb" ?' z% S- n& N
酸橙醋.....1/2杯
+ @: i! _- H2 ?/ ~& v& P/ |熟白芝麻.....適量
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" q( t4 l; N* W% u, M' e公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb2 R g( k- `$ o2 U+ c, `
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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3 ? S1 y' t$ K7 b公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
# p4 |2 S. g7 P: Y" I% R$ @* }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 s, g3 S. N7 B0 Q
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。2 l) U: K8 C1 U8 _- z
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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* G, m8 j1 A; F8 u$ g& _' e4 e8 Utvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇9 e+ n) E: ~2 \1 [2 O* ]
* u( B+ L0 s. `# p t4 A5.39.217.766.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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