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2 }- g$ z& f4 {5.39.217.76材料
8 B- |6 U% _) f. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 x% f" \' Y( W/ M" y2 P
小黃瓜.....1/2條
3 h, o3 ] M& s7 N; }公仔箱論壇鳳梨片.....3片
* e) l, s, w0 }- V洋蔥.....1/2粒
8 Z: Y5 d# b0 @. R) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒1 G& m/ R& T. P& L; y8 T, G; g7 l6 v
蘋果.....1/4粒$ V) `1 I1 ?% t8 O8 C
秋葵.....1條
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8 m- {' u% e, `( ] itvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 S) B' t% u: S* X* a酸橙醋.....1/2杯
- s8 J2 t" X7 W, x( V% f" @5.39.217.76熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _$ @" U9 S/ n+ a/ N! {
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作法( H( Z9 s6 O# y4 C) p
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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; a! F( j' B9 Y! G2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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: `+ R ^( }: e' Q: `3 v: Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.76' ?5 V" \; ~1 S9 }8 k% J* @
) B# @ s( G! P5 K. }tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。2 S* f3 v4 @4 j# m# P- E; \
" c3 _. f. E* c# _8 r0 d" ]6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* z* G& o. y8 \' }4 V2 t
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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