5 u/ J7 B2 q+ v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~; K1 P; `1 Y8 s1 R# W公仔箱論壇6 B5 T& J# b& J; T$ _
9 u8 d X. B& u4 C8 h/ R5.39.217.76材料
7 X! T5 ~8 e; N( W5.39.217.76美生菜.....70公克
, Z9 r) o' T- K公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條& |8 N9 D4 w5 s$ Y# M
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb2 H! \- u! Y4 t$ ?
洋蔥.....1/2粒
9 T4 L" Q0 c* m小蕃茄.....3粒
6 Z: h: b! K0 b! f蘋果.....1/4粒5.39.217.76' Q2 B! x" y1 h) |% K: c" Q: _. I! J5 t
秋葵.....1條
- L4 I+ r6 u" ]9 V" E3 G. B4 V' H公仔箱論壇
, o) [: A: N: v9 a' Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% j6 V# u( o$ j1 r
調味料tvb now,tvbnow,bttvb* L! Q+ R, U! x" |
酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇& m2 C! D! Y8 ^ D* E: Y
熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 w2 ?$ ?% I% `$ T
* q( L! j; p0 z1 ]2 t( c& m) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j( C9 d B7 _; z9 [$ j1 |作法
4 [" U+ k1 y! q, f7 a/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 r, K' o8 l- b. [+ E
) D5 T4 d1 _$ C( h1 ^6 G" J
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
! [' a1 S: ^+ R4 x
3 j& V) s, \5 Y% u2 e0 qtvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
4 z3 E, j& `' P/ ~0 A0 e2 V8 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: D" V& C5 Z$ W+ _; A. `, A8 E
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.76% C0 U! K- _ |6 h& l
公仔箱論壇/ k5 x" @4 o6 z- v+ U k
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇5 }8 J/ _2 ?8 W1 N3 B% f. ?7 o
. _6 T" e: U0 v4 y; G
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
5 ~/ }1 U, G# G7 E! ?7 ~公仔箱論壇
C+ e5 l! n2 R4 u7 H' C |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 