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美生菜.....70公克
( y9 ^: z: F+ m( {4 p" ]小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb% K6 D [& I) E* g2 `: f6 ~
鳳梨片.....3片
, U3 H S9 \) i _( ?5 B洋蔥.....1/2粒' C* E8 H z1 m" L, l7 |9 B, _2 z
小蕃茄.....3粒
3 ^) q7 g" m$ G公仔箱論壇蘋果.....1/4粒5.39.217.76& ?1 i4 s; K' M9 j* i( R
秋葵.....1條$ N+ u! W- ^% I7 D% K
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調味料
$ f5 `$ g6 z( F4 {+ b8 y公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
$ ?( A n9 I T6 q公仔箱論壇熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 [+ j" q8 w, W7 n% \* z8 [
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作法5.39.217.76- V, {9 i$ u% d8 d% m8 w9 t
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb w3 F& j8 s* K6 t x8 {$ V. C1 U
7 u$ I! n9 @' h( u1 r" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.766 q( \: V& d$ S( K7 C3 X j
4 Z7 J% ^, Y! P1 a- _5.39.217.766.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb' U( B6 y& r) m! m
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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