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) R( p9 d! Z$ D. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76. ]# E" I7 m: ]' u
美生菜.....70公克
' O2 p3 j3 }& b! h _) m& o8 j小黃瓜.....1/2條5.39.217.761 J$ ]$ v% ]5 G; @1 I: m3 U9 Z3 t4 u
鳳梨片.....3片公仔箱論壇, `$ T/ }2 d8 a5 G G7 u- T
洋蔥.....1/2粒5.39.217.76" J+ A0 X5 ?7 `. j
小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb l3 U5 Q( w* ~/ d
蘋果.....1/4粒5.39.217.76! `* j4 R- y# D! P. p' ]; z
秋葵.....1條
) o2 l4 h. r; I5 s3 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* J* b9 T0 J0 k. c) b# S
; g: f' _6 _( c2 ~3 V/ F$ F2 q. qtvb now,tvbnow,bttvb調味料* ]2 u# W! ]! W
酸橙醋.....1/2杯
# k) O4 P9 p- O9 ]5.39.217.76熟白芝麻.....適量) h, L% W, d: q$ I0 S0 f4 L: ^7 G- O
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作法
# g+ J* l; p" v( k$ \! Ltvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.767 b: y8 I8 q: u x$ G- n' X
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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# F) j0 B6 A, ^7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 `2 O% M, c! N7 C; w8 _
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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. f% h- d& a8 _) z9 |+ ctvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 l2 u' }2 n+ x3 t. A
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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