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$ s. n9 M6 K0 v2 ? w3 N% E7 l% t公仔箱論壇- q7 [" w/ J4 C' H7 `
材料公仔箱論壇, g$ H0 _( j; e9 K
美生菜.....70公克) @4 G2 R6 C' M' H6 w* T
小黃瓜.....1/2條5.39.217.768 W" P% \7 H8 y( e! H# k
鳳梨片.....3片
2 u/ Q0 t3 l6 ]* N8 g. M. ^1 A5.39.217.76洋蔥.....1/2粒
! X0 Q" G) h0 a, a. J$ y7 X) y: M5.39.217.76小蕃茄.....3粒
0 [9 ~7 @# {3 p6 Y* u公仔箱論壇蘋果.....1/4粒6 k) ]3 r' ~* E3 t
秋葵.....1條8 Q1 g, H2 n( r* q. [$ v1 ~6 @4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P) G# p8 e" k5 G; B `- {
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調味料
5 G* j: b G1 `$ ]$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
6 o5 [3 g* n) b/ d+ j4 G熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb) n% k5 S" s8 a$ D+ X! U
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0 ^+ ?3 V- k; q, w( Y, Y作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^& m% K9 X4 {& {2 Q+ h' p
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 M1 V% J* D. \# Y
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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2 l2 g* N+ K' x! N5 k( Z2 R公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.76' D1 F& ^* p0 ^4 j0 m+ `8 r% `: s/ d: l
7 |- \* G0 z6 o# M1 e4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V+ Q [. d0 X- X$ }
9 M3 ~& E! G! M1 j1 M% c" atvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% I, I% K% s
{1 E9 W' |7 d( f6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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